中暑预防与院前急救处理

中暑预防与院前急救处理

李光辉

广元市中医医院 四川广元 628000

说到中暑，相信大家一定都不陌生。中暑是指患者在高温环境下暴露时间过长，导致身体无法像正常情况一样调节体温，并且水电解质流失较多，引起心血管功能障碍或中枢神经功能障碍的疾病。根据调查研究结果显示，中暑与患者的年龄是息息相关的，年龄越高的人出现中暑的风险也就越高，并且随着近些年城市热岛效应的影响，中暑发生的次数也越来越多。

中暑是一种急性疾病，对中暑的预防和院前急救处理都是非常重要的。那么，如何预防中暑呢？中暑后如何进行院前急救呢？接下来就给大家科普一些相关知识，希望为大家提供帮助。

中暑的院前急救

1. 转移安全区域

在出现中暑之后，帮助患者转移至安全区域是非常重要的，因为患者是长时间暴露在高温环境下，或者伴随不透风、潮湿环境下引起的中暑，如果持续处于这一环境中，可能会进一步加重患者的中暑症状。首先，如果发现有人中暑，施救者应当第一时间将患者转移至阴凉、干燥的区域中，不要让患者持续处于高温、潮湿区域。其次，在转移患者之前，施救者应当观察患者是否存在出血或骨折现象，因为部分患者在中暑后会昏迷，昏迷后的磕碰可能会引起骨折。如果患者出现骨折，在搬运患者的过程中一定要多加小心、保护好骨折区域，建议至少有3个人共同搬运患者，将患者转移至阴凉区域。

2. 保持呼吸畅通

在将患者转移至安全区域之后，施救者需要保持患者处于呼吸畅通状态。首先，施救者应当第一时间将患者的衣领解开，不要有异物缠绕患者的颈部，不但能够保持呼吸道处于畅通状态，还可以起到降温作用。其次，部分患者在昏迷之前会出现恶心、呕吐，呕吐物可能会堵塞呼吸道引起窒息，因此施救者需要观察患者的呼吸道是否存在呕吐物或其他分泌物，如果存在则应当将其清理干净，避免患者出现窒息。最后，施救者还应当观察患者的生命体征，如果患者已经出现呼吸、心率减弱，甚至心跳骤停，则需要及时进行心肺复苏处理。

3. 注意降温处理

在中暑之后，患者调节体温的中枢功能会存在异常，体温持续处于较高状态，因此需要及时帮助患者进行降温处理。首先，施救者应当将患者的衣领、袖口等部位的衣物全部解开，并处于阴凉环境中，可以适当给患者扇风，确保风能够从衣物内拂过患者的皮肤表面，适当降低患者皮肤表面温度。其次，施救者可以使用毛巾沾湿清水，擦拭患者的身体，并配合扇风，通过蒸发吸热的原理来帮助患者降温。最后，如果施救者有条件，可以对患者实施冰敷，用毛巾包裹冰块，冰敷于患者的额头、腋下、大腿根部等部位，能够起到有效降温的效果。

4. 及时补充水分及电解质

在中暑之后，患者由于调节体温的中枢功能存在障碍，水分流失较多，甚至会出现水电解质失衡的现象，此时应当及时帮助患者进行补水。首先，如果患者没有昏迷，或者意识模糊后已经清醒，可以给患者喝一些电解质水，通过电解质水来进行补水、补充电解质，并且进一步降低身体温度，缓解患者的症状。其次，如果患者持续处于昏迷状态，则需要及时拨打120急救电话，或者直接将患者送往就近的医院进行处理，让医生对患者进行补液治疗，纠正患者水电解质失衡现象。

中暑的预防

1. 远离高温环境

想要预防中暑，远离高温环境是最重要的，因为长时间暴露在高温环境下是引起中暑的罪魁祸首。首先，在炎热的夏季，大家应当尽量减少出门，如果出门应当尽量选择早上或傍晚，不要在中午或下午最炎热的时间出门，避免长时间暴露在高温环境中。其次，在外出活动一段时间之后，患者一定要寻找阴凉的环境适当休息，比如树荫下或者有空调的场所，让体温适当降低，从而预防中暑。最后，如果需要外出，大家还需要做好防暑措施，可以打太阳伞、涂防晒霜，避免出现中暑。

2. 注意补充水分

想要预防中暑，水分的补充也是很重要的，如果体内长期缺乏水分，也可能会增加中暑的风险。首先，大家在生活中应当注意勤喝水，每天尽量保持在2000毫升以上的喝水量，不要感觉到口渴才喝水。其次，喝水尽量喝清水或白开水、矿泉水，尽量不要喝含酒精或含糖饮料，因为这些饮品不但无法缓解口渴，还会加重身体液体的丢失量。最后，大家在生活中也应当注意清淡饮食，不要吃钠盐量太多的食物，也不要吃油腻、刺激性食物，也可以喝霍香正气液预防。

3. 观察天气变化

想要预防中暑，大家还需要注意观察天气的变化，因为天气变化剧烈也是引起中暑的重要风险因素之一。在日常生活中，大家应当注意观看天气预报，或者各个平台中推送的高温预警，如果存在高温温度，则应当合理安排生活，尽量避免在高温环境下长时间外出，从而预防中暑。

以上就是中暑的预防和院前急救知识，希望为大家提供帮助。