慢阻肺患者，冬季该如何做好护理？

慢阻肺患者，冬季该如何做好护理？

朱荣华

四川省宜宾市第二人民医院   四川省宜宾市   邮编644000

冬季是慢阻肺的高发季节，若未能得到及时有效的治疗，易导致肺部感染，进而引发呼吸衰竭，对生命构成严重威胁。因此，对于慢阻肺患者而言，在冬季进行科学的肺部保养和细致的护理显得尤为关键。接下来，我们将探讨冬季护理中需要重点关注的几个方面。

一、慢阻肺的常见人群？

慢性阻塞性肺疾病，即人们常说的慢阻肺，主要影响老年人群体。这是因为随着年龄的增长，身体器官功能逐渐衰退，加之长期暴露于大气中的有害物质，以及诸如吸烟等不良生活习惯，在多种因素的共同作用下导致了这一疾病在老年人群中的高发。

二、慢阻肺的症状？如何及时发现？

尽管这是一种呼吸系统疾病，但慢阻肺患者在疾病初期往往难以自觉察觉，因为人体的代偿机制相当强大，使得患者感受到的不适相对轻微。常见的症状包括咳嗽和咳痰，特别是早晨时段，咳嗽症状可能更明显。在大多数情况下，肺部感染的发生会伴随气喘、咳嗽剧烈以及呼吸困难等急性症状。因此，慢性阻塞性肺病因其隐匿且致命的特性，被赋予了“沉默的杀手”这一闻风丧胆的称号。

针对此类隐匿性较强的病症，为达到早期发现与及时干预治疗的目的，可以采取有效的措施。一旦自我感知呼吸系统存在异常症状，例如长期反复的剧烈咳嗽或是偶尔出现的呼吸困难，应立即前往医疗机构接受专业检查。特别是那些年龄超过40岁，且有吸烟史的高风险人群，更应定期进行全面的体检，其中肺功能检查应作为重点。

三、慢阻肺患者如何顺利度过冬天？

1、戒烟

烟草对肺部造成的损害早已被广泛认知，但在此仍须再次强调，戒烟无疑是防止慢性阻塞性肺病复发的核心措施，同时，也是控制各类肺部疾病发生的根本途径。对于在戒烟过程中遇到困难，可积极寻求家人及专业医疗人员的支持与指导。

2、预防流感、风寒，做好保暖措施‍

慢阻肺患者较常人更易于对流感、风寒感冒等呼吸道疾病感到担忧。频发的咳嗽与气喘症状，常导致患者病情加重。因此，积极采取日常的保暖措施，不仅能够有效预防相关疾病的侵袭，还能够对呼吸道起到保护作用，进而减缓病情的恶化进程。

建议患者在出门之前充分准备，以增强对寒冷的抵抗力。具体而言，可以通过在外出之前使用冷毛巾轻柔地擦拭面部和额头等暴露在外的部位，帮助身体逐渐适应外部环境的温度变化，从而增强呼吸器官对寒冷的耐受性，降低慢性阻塞性肺病发作的风险。

3、在合适的时间进行锻炼

许多患者听从医生建议，坚持进行身体锻炼。然而，值得注意的是，部分患者倾向于在冬季清晨进行锻炼。这一时段，空气中往往弥漫着雾霾与丰富的二氧化碳，长期在此环境下锻炼，不仅无法达到预期效果，反而可能使肺部吸入更多有害物质，进而加剧对气管的刺激。此外，尤其应避免在马路边进行锻炼，因为那里汽车尾气和粉尘含量较高，极易被吸入肺部，对身体健康造成不良影响。

每日晨间开始锻炼，锻炼地点宜选在公园、湖畔等开阔且空气清新的环境，以助肺部呼吸通畅。锻炼方式可包含慢跑、太极等全身运动，亦可通过吹笛、深呼吸、歌唱等方式进行肺部锻炼。长此以往，不仅有益于冬季肺功能的提升，更能有效预防慢性阻塞性肺病的复发。

4、冬季饮食忌油腻，润肺食物不可少

在冬季，建议适量摄取高蛋白食物，以补充身体所需营养，同时增强身体免疫力。诸如鸡蛋、牛奶以及豆制品等食品，对身体的康复过程颇有益处。此外，冬季亦可多食用白萝卜、山药、雪梨及百合等食材，这些食品都具有润肺、清肺以及止咳化痰的作用。另外，选择罗汉果、胖大海及菊花等中草药泡水喝，也能达到润肺止咳的效果。

5、疫苗接种

秋冬之际，天气转凉，对呼吸系统而言是一大考验，流感病毒亦在此期间活动频繁。针对慢阻肺患者而言，接种疫苗是一种降低感冒风险及减少病情急性发作的有效手段。

6、坚持用药

慢阻肺作为一种慢性病，病程相对较长，患者应当严格按照医嘱规范用药，以期达到减轻症状、减少急性发作风险的效果。对于老年患者，若存在痰多情况，可适当在医生建议下使用祛痰药物。

7、定期复诊和咨询

冬季是慢阻肺患者病情加重的频发季节。患者应当重视定期复诊，并与医生保持稳定的联系，这对于病情的控制至关重要。患者应严格遵循医生的建议，根据病情的变化及时调整药物使用和治疗方案，以应对可能出现的病情波动。

总之，慢阻肺是一种难以彻底治愈的慢性疾病，若日常护理不周，极易导致病情反复波动。特别是在寒冷的冬季，慢阻肺的复发风险显著上升。因此，需要家庭与医生携手合作，共同为患者营造一个舒适、安全的冬季生活环境，以减轻病情，提高生活质量。