肿瘤早发现早预防

  肿瘤早发现早预防

庹艳渠

达州市达川区人民医院

肿瘤是一种由机体细胞和组织的病理性增生所形成的异常组织,其生长和增殖方式与正常细胞和组织不同。肿瘤可以发生在机体的任何部位,从任何组织的细胞中增殖、分化和生长而来。了解肿瘤的相关知识，做好科学预防。

一、肿瘤的病因

1、 环境因素。主要包括三大类，生物因素、物理因素、化学物质。其中生物因素主要为病毒感染，物理因素主要是接触过多的辐射，往往是暴露于复杂的环境中，接触复杂的致癌混合物。

2、 生物致癌物质。其中较为明确的病毒中，乙肝病毒感染与原发性肝癌，人乳头瘤病毒与宫颈癌，EB病毒与鼻咽癌，人类免疫缺陷病毒与卡波西肉瘤，这些病毒的DNA和RNA可以整合到宿主DNA上，导致细胞向恶性转化。

3、 物理致癌物。主要包括紫外线辐射、电磁辐射、石棉，辐射强度加大，过多接触石棉，会增加肿瘤的发病率。

4、 化学致癌物。长期接触煤焦油、沥青、煤烟等，含有多环芳烃类、芳香胺类化合物，均具有致癌性，这些致癌物可以生成亲电子性的衍生物，在细胞内与亲核的DNA反应导致基因突变。

5、 肿瘤遗传因素。通过遗传获得突变的基因，这些基因是细胞癌变的关键，对环境作用敏感性增高，有利于癌细胞的克隆选择和生长。

由此可见，肿瘤的病因较为复杂，绝大多数是环境和遗传因素相互作用引起的。

二、肿瘤的生长方式

肿瘤的生长方式主要有三种，常见情况如下：

1、膨胀性生长：也是良性肿瘤最常见的生长方式，良性肿瘤的生长往往比较缓慢，随着体积增大，肿瘤可以推挤，但不是侵犯周围的组织，与周围的组织分界比较清楚，可以在肿瘤周围形成完整的包膜，故肿瘤也常会被推动。

2、外生性生长：主要发生在一些体表肿瘤和胸腔腹腔等体腔内的肿瘤，或者是发生在胃肠等消化器官的肿瘤，常表现为向表面形成凸起，可以呈乳头状、息肉状或菜花状。良性肿瘤和恶性肿瘤都可以呈现外生性生长，但恶性肿瘤在外生性生长时，基底部也常伴有浸润。

3、浸润性生长：也是多数恶性肿瘤的常见生长方式，癌细胞可以长入，并且破坏周围的组织，周围没有明显的边界，与邻近的组织分界不清楚，肿瘤常不容易被推动。

三、恶性肿瘤的早期发现及早期筛查

“早发现”是肿瘤诊断和治疗的关键因素，要“早发现”就应该关注肿瘤的早期症状和肿瘤的早期筛查。

1.肿瘤常见早期症状

①身体出现异常肿块或结节：乳腺、颈部、腋下、腹股沟、皮肤和唇舌等身体任何部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。

②持久不愈的耳鸣、听力减退、鼻出血、鼻咽分泌物带血、鼻塞和头痛。

③消化道症状：持续性的消化不良、食欲不振，吞咽食物时的哽噎感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感，便秘、腹泻交替出现，大便变形，大便带血或黏液，黑便。当以上症状进行性加重时，更应警惕，及时就医。

④呼吸道症状：如持续的咳嗽、痰中带血或呼吸困难，持续性声音嘶哑，尤其是长期吸烟者需警惕。

⑤异常出血：月经期外或绝经后阴道不规则出血、特别是性生活时接触性出血，鼻衄，无痛性血尿，大便带血等不正常出血情况。

⑥皮肤改变：体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等，特别是足底、足趾等经常摩擦部位更应注意。皮肤和黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等异常表现。

⑦神经系统症状：如头痛、视物模糊、肢体无力等神经系统异常表现。

⑧不明原因的消瘦和持续性疲乏：无明显原因的体重减轻，长期消瘦，食欲不振，无缘无故的持续性疲劳感，精力不济，虚弱无力。

⑨频繁发生的不明原因发热：持续性或间歇性低热，没有感冒或其他感染的明显症状。

⑩不明原因的持续性疼痛：特定部位出现持续性难以解释的疼痛，如胸部、腹部、骨骼等。

四、肿瘤预防知识

1、健康饮食

科学的饮食结构可以提供人体所需的各种营养物质，保持身体健康。大量的研究表明，高纤维、低脂肪的饮食结构有助于预防肿瘤的发生。蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维的食物，可以促进消化道蠕动，帮助排出体内的有害物质，降低患肠道肿瘤的风险。此外，适量摄入富含抗氧化物质的食物，如维生素C、维生素E、硒等，有助于减少自由基对细胞的损伤，预防肿瘤的发生。

2、规律运动

适量的体育锻炼可以增强人体的免疫功能，提高抵抗力，减少患上肿瘤的风险。研究表明，经常参加有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，可以促进血液循环，改善身体代谢，降低患心血管疾病和肥胖的风险，从而间接地预防了一些肿瘤的发生。此外，规律运动还可以调节体内激素水平，减少患乳腺癌、子宫内膜癌等激素相关性肿瘤的发生。

3、良好的生活习惯

不规律的饮食、长期熬夜、压力过大、持续的恐惧、抑郁或烦躁状态，都可能导致免疫力下降，从而增加肿瘤的发生风险。保持规律的作息、充足的睡眠、以及良好的心理状态，有助于增强免疫系统，提高身体对异常细胞的监控和清除能力，从而降低肿瘤的发生风险。

4、定期筛查

通过定期进行肿瘤筛查，可以及早发现肿瘤的迹象，采取相应的治疗措施，有效地降低肿瘤的死亡率。例如，乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌等常见肿瘤，都可以通过定期的乳腺X线摄影、宫颈细胞学检查、结肠镜检查等筛查手段进行早期发现和治疗。此外，对于高风险人群，如家族中有肿瘤病史的人，还可以进行遗传性肿瘤基因检测，及早发现潜在的遗传性肿瘤风险。