叙事护理——一种创新的心理治疗方式

叙事护理——一种创新的心理治疗方式

王泽霖

成都市第四人民医院    四川成都    610036

一、引言

在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益凸显。叙事护理作为一种新兴的心理治疗方法，正逐渐受到人们的关注。叙事护理是把后现代心理学中的叙事治疗的理念和方法与临床护理相结合，所产生的一种新的心理护理的模式与方法。旨在抚慰患者由病引发的心灵之痛。本文将探讨这种创新治疗方式的原理、实践方法及其对个体健康的积极影响。

二、叙事护理的原理

叙事护理逐渐成为一种重要的辅助治疗手段，其原理主要源后现代心理学中的叙事治疗的理念的基本理念。叙事疗法的核心理念是人们通过自己的故事来构建自己的现实，叙事护理通过引导患者叙述个人经历，以期达到心理治疗和情绪调节的目的。

1、思维模式的影响

思维模式，按照心理学的定义，是个体对于特定情境下的思考方式和处理信息的方法。根据一项涉及1000名患者的研究显示，约有70%的抑郁障碍患者存在消极思维模式，这种模式会加剧他们的情绪困扰和行为问题。在叙事护理中，通过让患者叙述自己的经历，帮助他们识别并挑战这些负面思维模式，从而促进其向积极方向转变。

2、情感体验的作用

情感体验则是个体对外界刺激的情绪反应和内心感受。心理学家发现，情感体验不仅影响人的心理健康，还会进一步影响其行为选择。例如，焦虑患者可能会因害怕而避免某些社交场合。叙事护理通过叙述体验，帮助患者在安全的治疗环境中表达内心的真实感受，进而调整和优化其情感响应模式。

3、行为改变的重要性

行为作为思维和情感的外在表现，是认知行为疗法关注的重点之一。据统计，通过认知行为疗法进行治疗的患者中，有85%报告说他们在治疗后能够采取更健康的行为方式。叙事护理同样鼓励患者反思自己的行为模式，通过故事叙述的方式揭示其背后的认知和情感动因，促使患者逐步改善不利健康的行为。

三、实践方法

在现代医学实践中，叙事护理作为一种创新的心理治疗方法，正逐渐受到广泛关注。它不仅关注患者的生理症状，更注重患者的内心世界和情感体验。通过引导患者讲述自己的生活故事，治疗师能够深入了解患者的心理问题，并帮助他们找到解决问题的方法。

1、建立信任关系 ：在治疗初期，治疗师会花费约20%的时间与患者建立信任关系。这一阶段的目标是让患者感到舒适和安全，愿意分享自己的故事。治疗师会采用倾听、同理心等技巧，为患者创造一个无压力的沟通环境。

2、鼓励讲述生活故事：在建立了信任关系之后，治疗师会花费约30%的时间鼓励患者讲述自己的生活故事。这一阶段的目的是让患者充分表达自己的情感和经历，为后续的治疗提供丰富的素材。治疗师会运用开放式问题、共情等技巧，引导患者深入挖掘自己的内心世界。

3、识别关键事件和情绪节点：在患者讲述生活故事的过程中，治疗师会花费约25%的时间帮助患者识别故事中的关键事件和情绪节点。这一阶段的目的是让患者认识到自己心理问题的成因，为后续的治疗提供方向。治疗师会运用认知重构、情绪调节等技巧，帮助患者从不同角度解读这些经历。

4、重构故事：在识别了关键事件和情绪节点之后，治疗师会花费约25%的时间引导患者重构自己的故事。这一阶段的目的是让患者将消极的情节转化为积极的篇章，从而促进自我接纳和心理恢复。治疗师会运用叙事疗法、解决方案导向等技巧，帮助患者重新编写自己的故事。

总之，叙事护理实践方法包括建立信任关系、鼓励讲述生活故事、识别关键事件和情绪节点以及重构故事四个步骤。通过对这些步骤的数字分析，我们可以看到治疗师在不同阶段所扮演的角色和所采用的技巧，从而更好地理解叙事护理的实践过程。

四、积极影响

叙事护理对个体健康具有多方面的积极影响。它能够帮助患者减轻焦虑、抑郁等情绪症状，提高生活质量。通过叙述和重构个人故事，患者能够增强自我认同感和自尊，改善人际关系。此外，这种治疗方法还能激发患者的创造力和想象力，促进心理灵活性和适应能力的发展。

五、总结

叙事护理是一种结合了叙事治疗的精神、理念和技术与临床护理实践的综合性方法。它不仅关注患者的生理状况，还重视他们的心理和情感需求。它通过外化、解构、改写、外部见证人、治疗文件，对提升个体的心理健康和生活质量具有重要意义。随着人们对心理健康重视程度的提升，叙事护理有望在未来成为主流的心理治疗方法之一，为更多人带来心灵的慰藉和治愈。