这些糖尿病知识你一定要知道！

这些糖尿病知识你一定要知道！

李毅

营山县中医医院 四川南充 637700

糖尿病作为一种非常常见的慢性病，它可以经过饮食和生活方式的管理来进行控制，但如果没有及时诊治，就可能会导致严重的健康问题发生。对此，本文则将会为大家详细介绍一下糖尿病的各个方面，以帮助大家更好地应对这个病症。

糖尿病的基本知识与定义

在当下的医学中，糖尿病主要是由遗传和环境因素共同引起的一组以慢性高血糖为主要特征的临床综合征。胰岛素缺乏和胰岛素作用障碍单独或同时引起糖类、脂肪、蛋白质、水和电解质等的代谢紊乱。主要以高血糖为特征。具体来讲，胰岛素是一种由胰腺产生的激素，人体的血糖维持在接近正常的范围主要依靠胰岛素的精密调节。一旦胰岛素分泌不足或机体对胰岛素产生抗性时，可导致血糖升高。而当下，关于糖尿病分型则主要分为1型、2型及妊娠期糖尿病等多种类型。其中1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，通常在儿童和青少年期发病，患者需通过每日注射胰岛素来维持血糖水平；而2型糖尿病则多见于成年人，尤其是肥胖及生活方式不健康的人群中，通常都会伴随胰岛素抵抗；妊娠期糖尿病则仅在妊娠期出现，且往往会在产后消失，但却可能会增加产妇及子女未来患糖尿病的风险。

糖尿病的症状与诊断方法

而糖尿病的典型症状也有很多，常包括有多饮、多尿、多食及体重下降等，常被称为“三多一少”。此外，患者还可能会出现疲劳、视力模糊、伤口愈合缓慢等不适症状。且由于糖尿病在早期症状不明显，许多人在确诊时就已存在有长期的高血糖状态，从而增加了并发症的风险，影响患者的健康。除此之外，糖尿病的诊断则主要是依赖于血糖水平的检测进行的，空腹血糖测试就是目前很常见的筛查方法，若结果大于或等于7.0 mmol/L，就需进一步确诊。而口服葡萄糖耐量试验则是一种进一步的检测方法，通过是测定餐后2小时的血糖水平，若结果大于或等于11.1 mmol/L，便可确诊糖尿病。最后，糖化血红蛋白检测是一种能够反映长期血糖水平的方法，当糖化血红蛋白≥ 6.5% 时，就也表明存在有糖尿病的情况。

糖尿病的并发症及危害

当糖尿病发生后，且未及时得到良好控制时，就可能会引发一系列严重的并发症，影响多个系统和器官。其中心血管并发症就是糖尿病患者最为常见的致死原因，包括冠心病、中风和外周动脉疾病。同时，糖尿病还可能会导致糖尿病肾病，表现为蛋白尿的情况，若不及时治疗，就可能发展为终末期肾病，需接受持续的透析治疗，甚至是肾移植来应对。另外糖尿病视网膜病变则是糖尿病导致失明的主要原因之一，其初期症状并不明显，晚期就可能会出现视力减退、失明等严重问题。最后糖尿病神经病变则分为周围神经病变和自主神经病变，前者常表现为四肢麻木、疼痛，后者则可能引起心脏、消化系统等多方面的功能障碍。

糖尿病的预防与管理

故此在日常生活中做好对糖尿病的预防便至关重要。而预防糖尿病，尤其是2型糖尿病，就需要从改善生活方式上入手。健康的饮食作为控制体重和血糖的重要手段，建议大家要切实减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维、多种维生素和矿物质的摄入。而适度的运动也是预防糖尿病的有效措施，建议大家每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，以保持身体的健康。并且，保持健康体重也很关键，肥胖作为2型糖尿病的高危因素，控制体重将非常有助于降低患病风险。针对那些高危人群如肥胖、有家族史、40岁以上人群等进行定期体检也很重要，可以通过早期筛查的方式，及时地发现和管理糖尿病前期状态，避免发展为糖尿病。

糖尿病的治疗策略

一旦糖尿病出现，那么就需要及时予以治疗。具体来讲，糖尿病的治疗目标就在于控制血糖、减轻症状、预防或延缓并发症的发生和发展。其中1型糖尿病患者便需要终身依赖胰岛素的替代治疗，利用每日多次注射或胰岛素泵来模拟生理性胰岛素分泌；2型糖尿病的治疗则较为复杂，包括口服降糖药物、使用胰岛素，目前常用口服药物就有二甲双胍、阿卡波糖、磺脲类、SGLT-2抑制剂、DPP-4抑制剂等，这些药物可以通过不同的机制来降低血糖；而关于妊娠期糖尿病的治疗重点则在于营养管理和监测血糖方面，有需要时还可以使用胰岛素来改善。此外，如健康饮食、规律运动、戒烟限酒等生活干预措施对糖尿病的整体管理也是至关重要的，患者应当在医生指导下切实做好个体化治疗，定期复查和调整治疗方案，以确保最佳疗效。

综上，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，在其发生后，随着正确的治疗和自我管理的落实，便将可以得到有效的控制。如果大家认为自己可能患有糖尿病时，一定要尽快去医院进行检查，通过正确的饮食和生活方式的改变，来预防糖尿病或减缓糖尿病的发展。