觉醒在一念之间

觉醒在一念之间

林嫣

（霞浦县第四中学  福建宁德  355114）

在社会的每个角落，都有一群默默奉献的人们，他们用自己的知识和智慧，点燃了一代又一代的希望之光。他们，就是我们的教师。教师追求的幸福感，不仅建立在学生的成功之上，还应该有自己的成功，这种成功包括你拥有更丰富的教育智慧，包括你自我能力的提升与境界的提高，包括你能很好的平衡家庭和工作，在奉献的同时，对家人和自己也无所亏欠。教师一定要在成全学生的同时完成自我成全。

一、无声的痛与挣扎----教师的内耗

在光鲜亮丽的背后，教师们却常常面临着一种难以言说的困扰——内耗。教师内耗是指教师在教育教学过程中，由于各种原因导致的心理、情感和精力的过度消耗。它可能源于工作压力、人际关系、自我期待等多个方面，给教师的身心健康和工作效率带来严重影响：（1）工作压力是教师内耗的主要原因之一。在教育改革的浪潮中，教师们需要不断适应新的教育理念和方法，同时还要应对繁重的教学任务和各种考核评估。这些压力不仅让教师们的身心疲惫，更可能导致他们在教学中的热情和创造力逐渐消磨。（2）人际关系也是教师内耗的重要因素。在教育环境中，教师需要与学生、同事、家长等多方进行沟通互动。然而，由于各种原因，这些互动中难免会出现误解和冲突，给教师带来不必要的心理负担。（3）自我期待也是导致教师内耗的一个重要原因。许多教师对自己的工作有着极高的要求，他们希望能为每一个学生提供最好的教育。然而，当现实与理想之间存在差距时，他们可能会感到沮丧和失落，从而导致内心的消耗。

面对这些内耗问题，我们需要从多个方面入手。首先，学校和社会应该给予教师更多的支持和理解，减轻他们的工作压力和心理负担。其次，教师需要学会自我调适和释放压力，保持积极的心态和情绪。同时，我们还需要加强教师之间的交流和合作，学会表扬同事，学会给同行们点亮前行的动力，去共同创造一个和谐、积极的工作环境。

作为一名班主任，能做一名有思想、懂管理、有智慧、魅力十足的班主任应该是件很惬意的事，远离颓废的人群，拉近积极向上的人群的距离。我的快乐就是心态年轻，爱好广（刺绣，美工，钓鱼，裁缝，洞箫，织毛衣，种花，书法，声乐，舞蹈，朗诵……）不要老是觉得自己老了，记得每个有意义的节日和学生一起玩一起疯。关注学生的心理变化喜怒哀乐，提供生活心理和学习上的帮助，特别是弱科，我们可以和学生一起解题，耐心等待学生完成然后表扬他你真棒。

二、让花成花，让树成树---救赎与疗伤

扪心自问，让你放弃教师这份工作，你愿意吗？恐怕，此刻你的脑海中马上又会涌现出这份职业的许多好处来。既然选择了远方，那就风雨兼程，让自己活成一束光吧，让忙碌变得更有价值！人的一生只活一次，你怎么舍得让自己短暂的一生是丑陋的，这个世界上只有两种力量，一种向上的力量向着光，一种向下的力量叫重力，我们只有在自己的有生之年永不停歇的往上成长，无论岁月如何沧桑，让你的精神向着光不断的成长，不断的越来越真越来越善，越来越美丽，你会慢慢的活成一束光，自信坦荡，光芒万丈，不卑不亢，不慌不忙，不羡慕谁不依赖谁，抬头所见皆是温柔，这就是做人最美的摸样，谁接近你就是接近光，这是人生在世对自己的一种责任和使命啊！

管建刚校长在《不做教书匠》这本书中说：“一个人有多种活法，归根到底的哲学问题只有一个：精神立身还是富贵立身？”他推崇一句名言——工作不只是为了挣钱，工作是为了证明生活值得。这些话，让我很受教育，选择做教师，就是选择做学问，别指望从学问里找到“黄金屋”。若是图安逸，挣多少都不会满足；若是为沉下心，行一趟人生美好的精神之旅，有基本的生活保证足矣。既然我们曾经忠于内心做出了这个选择，那么就应该安于自己的选择，享受自己的选择。找到幸福感，才是拯救自己的良方。

三、成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤---反省与成长

阅读了肖川老师《教师的幸福人生与专业成长》这本书，我不由得思绪翩跹。一个在国外学业有成的学生，教师节打来越洋电话说：“老师你还记不记得，那年刚转学到班级的第一节英语课，我回答上来一道别人都不会的问题，你就一直夸我，我也开始有了自信，为了能匹配这份认可，我整个初三年都特别用功，抢着回答老师的问题，希望得到老师的认可，毕业时也荣幸考进了重点高中，但曾经，我可是个不折不扣的问题学生，还是被其他学校开除的学生啊！”

另一个学生我并没教过，毕业后竟给我写了一封信，她说：“老师，我选择师范专业了，因为我无论什么时候看到你，你都是自信满满漂漂亮亮的，我觉得你特别幸福。虽然你可能不认识我，但我羡慕你。”还有一位学生小学六年在班级从来不回答老师问题，进了初中被认为是自闭生，所有老师都说这个学生怎么可能上得了高中，我没有放弃他，天天观察他，去家访了解他不说话的原因，发现他字写得特别工整，在家里还会教弟弟写作业，我就在班会课上讲了他的事，天天表扬他，他就特别听我的话，只在我的课回答我的问题，一次公开课，他大声回答了问题，同学们都报以热烈掌声，所有老师好诧异，经过他自己的不断努力，最后也考进了重点高中。

每每回想起这些，我都会感慨万千：优秀与否，是别人的评价，幸福与否是自己的感觉。我只是一名普通的教师，谈不上优秀，却实在没有想到自己不经意地点滴言行，能给学生带来这么大的影响。想想看，世界上还有哪一种职业可以像教师一样始终参与着青春的成长，推动着生命的发展？还有哪一项事业能像教育那样把人的创造力、想象力、智慧和潜力发挥到极致？还有哪一种身份比传播知识，传递信念，塑造灵魂更有尊严？我们有什么理由不觉得幸福呢！

四、立德树人守初心 潜心育人铸师魂---传承无界

坚守传承，就如同守护一片繁星。传承者们是那寂静夜空中的守望者，他们让每一颗星星都闪烁出独特的光芒。

“如果没有中华五千年文明，哪里有什么中国特色？如果不是中国特色，哪有我们今天这么成功的中国特色社会主义道路？”这是习近平总书记2021年3月22日在福建武夷山朱熹园考察时提出的重要观点。求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。教育家精神是在中华传统师道文化沃土中，自本、自根、自觉生长出来的，展现了中国教师看待世界、看待人生、看待教育的特有价值、思维和文化内涵，是中国教师有别于其他国家教师的重要特征，铸就了中国教师“特有的”精神品质。“人能弘道，非道弘人”（《论语·卫灵公》），传承斯文，以文化人，教育家精神的真正弘扬，需要落实在每一位教师的自我修养上，体现在每一位教师的教育教学实践中。

那位11岁登台，几十年默默无闻，52岁迎第80个角色济公，90岁出演爷叔，征服观众，CMG第二届电视剧年终盛典上获得终生成就艺术家奖的游本昌老师，他在获得终身成就奖时说“我够了吗？我做到了吗？我尽责了吗？还有什么不够的？在荣誉面前，要照镜子，催我正衣冠、系好扣子，活到老学到老，改到老干到老...”让我们以获得终身成就奖的老艺术家游本昌老师的一段话来激励自己，让我们活到老学到老，让我们一起努力向前，勇往直前！

五、结语

亲爱的同行们，只做教书匠，会降低自己的职业价值，最终让我们病入膏肓；而做至死的春蚕、成灰的蜡炬也不是最好的选择。我觉得，要做就做百合，展开是一朵花，凝聚是一枚果；要做就做星辰，远望像一盏灯，近看是一团火！让自己活成一道光啊！谁接近你就是接近光，这是人生在世对自己的一种责任和使命啊！