老年人常见病之糖尿病的护理技巧

老年人常见病之糖尿病的护理技巧

邓彩霞

达川区麻柳镇檀木卫生院 635736

在生活中，经常会听见一些老人说：“哎！年纪大了，各种病症也都找上门了。”而其中，最常见的是糖尿病。老年糖尿病是一种由于遗传、环境和生理性老化等因素造成的胰岛素分泌不足，从而导致血糖升高而引发的病症，并且，糖尿病的并发症之多，致死、致残率也较高，会严重影响老年人的生活质量和寿命。而在研究中发现，在生活中坚持正确的护理，有利于预防并发症，提高患者的生活质量。所以，下面就让我们一起走进老年糖尿病的世界，了解一些常见的糖尿病护理手段吧！

一、老年糖尿病的饮食护理

近年来，随着人口老龄化情况的加剧，老年糖尿病的患者也在逐年增加，而饮食疗法是控制血糖，预防并发症的必备环节之一，所以在生活中，患者需要根据自身的实际情况，科学计算饮食，以在合理控制热量的基础上，确保患者能够摄入均衡且充足的营养。那么，老年糖尿病患者在饮食上需要注意些什么呢？首先，因为老年人的身体机能下降，所以他们需要摄入足够的蛋白质来维持身体正常运转，因此家属需要为其提供瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白质，并为其选择健康的脂肪，如橄榄油和鱼油，且严格控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。而碳水化合物则可以优先选择全麦面包、糙米等复杂碳水化合物，因为其在消化和吸收上较慢，所以有利于帮助患者稳定血糖。另外，控制摄入的总热量是饮食护理的核心，所以老年人需要根据自己的身体情况和运动水平，科学计算出每天所需要的热量，例如，患者可以用身高减去105，确定自己的理想体重，并根据自身的活动情况，确定每千克理想体重所消耗的热量，例如，轻体力活动患者每千克理想体重大概可以消耗25-30千卡的热量，而中等体力则消耗30-35千卡，之后将其平均到一日三餐中，使得三餐的饮食相对均衡。

而在食物选择上，患者需要注意少食高糖食物，例如糖果、蛋糕等，因为这些食物会迅速升高血糖，对患者造成不利影响。再者，其还需严格控制盐的摄入，减少食用腌制类食品，因为过多摄入盐可能会增加高血压等并发症的风险，故而，老年人应该将每天的盐摄入量控制在5克以下。除此之外，患者还要注意增加膳食纤维的摄入，在生活中可以多吃一些蔬菜、水果和全谷物食品，同时还要坚持规律的饮食，避免饥一顿饱一顿，从而减少血糖波动，有效维持血糖水平。

二、老年糖尿病的药物护理

因为老年病是一种长期的慢性病，所以药物治疗是控制疾病的有效方式之一，因此在生活中，家属需要坚持正确的护理原则。例如，在口服抗血糖药时，要正确掌握用药时间，如有些药物有饭前、饭后服用之分，所以家属需要正确掌握，以保证药物发挥正常功效。同时，还要密切关注患者的药物不良反应，例如肠道不适、皮疹等，如有异常，需要及时就医。再者，胰岛素也是控制糖尿病的重要手段之一，而在胰岛素的护理方面，家属要掌握正确的胰岛素注射方法，例如，注射部位通常会选择腹部、上臂、大腿外侧或者臀部等，因为不同注射部位的吸收速度有所差异，所以，需要定期更换注射部位，以防止局部脂肪增生或者萎缩。另外，家属还要密切关注患者的血糖变化，并随身携带糖果、饼干等，以便及时应对患者出现的低血糖。

三、老年糖尿病的运动指导

因为运动能促进糖代谢，所以在生活中，家属可以鼓励老年人每天进行适量的运动，例如广播操、太极拳、八段锦、散步等。另外，因为空腹运动可能会导致低血糖，所以，运动时间适宜安排在饭后1—2个小时，且每次运动30分钟左右为宜。并且在运动过程中，要时刻监测患者的心率和血糖水平，如有出现心慌、出冷汗等低血糖症状，就应立即停止并补充糖分。

四、结束语

综上所述，糖尿病是一种长期性疾病，会对患者的日常生活造成严重影响，所以家属需要坚持正确的护理原则，帮助病人树立正确的疾病观，让他们感受到家人的关爱和温暖，从而树立和疾病作斗争的信心。