肝脏的呐喊--别让我硬化

肝脏的呐喊--别让我硬化

王婷

南部县大坪中心卫生院  四川南充637391

肝脏，它就像我们身体内的一位勇士，昼夜不停地工作，为我们清除毒素，转化能量，制造蛋白质。然而，这位勇士并非坚不可摧。在我们不良的生活习惯、环境污染、病毒感染等多重压力下，它可能会默默承受伤害，最终走向硬化之路。

什么是肝硬化？

肝硬化是由于多种原因导致的肝脏长期受损，进而引起肝脏结构和功能改变。全球范围内，肝炎病毒感染、饮酒、脂肪肝等是肝硬化最常见的病因。肝硬化分为代偿期和失代偿期，失代偿期肝硬化患者可能会出现腹水、消化道出血、肝性脑病等严重并发症，危及生命。

肝硬的求救信号

肝脏的硬化并不是一蹴而就的，它是一个漫长而渐进的过程。在这个过程中，肝脏会不断地发出求救信号，提醒我们要注意它的健康状况。如果我们能够及时察觉这些信号，并采取相应的措施，就有可能阻止肝脏硬化的进程，保护我们的健康。肝硬化的求救信号主要包括以下几种：

1、疲劳乏力：患者常感身体疲劳，即使休息充足也难以消除疲劳感。

2、食欲减退：患者可能出现对食物的欲望减少，尤其是对油腻食物的厌恶。

3、体重下降：由于食欲减退和消化不良，患者可能出现体重明显减轻。

4、腹部不适：患者可能感到右上腹部隐痛或不适，尤其是在劳累或情绪波动时更为明显。

5、黄疸：皮肤和眼白发黄是肝硬化的典型表现之一，是由于肝功能受损导致胆红素代谢障碍所致。

6、蜘蛛痣和肝掌：皮肤上可能出现红色小血管扩张，称为蜘蛛痣；手掌大鱼际和小鱼际部位可能出现充血发红，称为肝掌。

7、内分泌失调：男性患者可能出现乳房发育、睾丸萎缩等症状;女性患者可能出现月经失调、闭经等症状。

8、出血倾向：患者可能出现牙龈出血、鼻出血等出血倾向，这是由于肝功能受损导致凝血功能障碍所致。

9、尿量减少：患者可能出现尿量减少、夜尿增多等症状，这是由于肾功能受损所致。

10、下肢水肿：患者可能出现下肢水肿、腹水等症状，这是由于肝功能受损导致白蛋白合成减少、水盐代谢失衡所致。

肝硬化的早期治疗

一旦我们接收到肝脏发出的求救信号，需要及时就医进行详细检查。做到早发现，早治疗。肝硬化早期可以通过以下方式进行治疗：

（1）一般治疗：首先，患者应注意休息，避免过度劳累。保持良好的饮食习惯，摄入适量的蛋白质、维生素和热量，避免摄入过多的脂肪和刺激性食物。同时，限制钠和水的摄入，每天的氯化钠摄入量应控制在1.2-2克，每天的入水量限制在1000毫升左右。另外，应避免饮酒，因为乙醇会对肝细胞造成损害，加重肝病。

（2）药物治疗：如果肝硬化是由病毒性肝炎引起的，可以在医生指导下口服抗病毒药物，如恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等。对于酒精性肝病引起的肝硬化，可以遵医嘱口服复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗。此外，还可以口服保肝护肝药物，如护肝片、甘草酸二铵胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等，以保护肝脏功能。

（3）中医治疗：中医针灸穴位也可以用于缓解肝硬化病情的发展。常用的穴位包括足三里穴、太冲穴、三阴交穴等。

（4）手术治疗：如果肝硬化患者的病情比较严重，出现了门静脉高压的情况，则可能需要通过手术的方式进行治疗，如经颈静脉门-体分流术、脾切除术等。

如何有效预防肝硬化?

保护我们的肝脏不走向硬化之路，除了有效的治疗外，日常生活中的预防也必不可少，以下是一些预防建议：

1、规律作息：保持规律的作息习惯，确保每晚获得充足的睡眠。这有助于肝脏的修复和再生功能。

2、健康饮食：饮食应以清淡、均衡为主。多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、瘦肉和鱼类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，减少摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，并避免过多摄入防腐剂、添加剂等有害物质。

3、避免饮酒：长期大量饮酒会对肝脏造成严重损害，增加患肝病的风险。因此，应尽量避免饮酒或限制饮酒量。

4、控制体重：肥胖或超重可能增加患脂肪肝等肝病的风险。因此，保持健康的体重和体脂水平对于保护肝脏至关重要。

5、规律运动：适当的运动可以帮助保持健康的体重，增强身体的免疫力，促进血液循环和新陈代谢，减轻肝脏负担。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

6、控制慢性疾病：如果已经患有慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等，需要积极控制病情，以避免这些疾病对肝脏的损害。

7、避免暴露于有害物质：避免长期接触有害的化学物质和药物，如某些农药、工业溶剂、非法药物等。这些物质可能会对肝脏造成损害，增加患肝硬化的风险。

8、接种疫苗：接种乙型肝炎疫苗和丙型肝炎疫苗可以有效预防乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染，从而降低患肝硬化的风险。

9、定期检查：定期进行肝脏检查，如肝功能检查、肝脏超声等，以便及早发现肝脏病变并采取相应的治疗措施。

10保持良好的心态：保持心情愉悦、乐观开朗，有助于维护肝脏的健康。

让我们一起倾听肝脏的呐喊，别让它硬化。我们要时刻关注肝脏的健康状况，避免那些可能导致肝脏损伤的行为。同时，我们也要定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。只有这样，我们才能让肝脏继续为我们的健康保驾护航。