目的探讨瑜伽锻炼对绝经女性雌激素、血脂及免疫指标的影响。方法对20名绝经女性进行5个月的瑜伽锻炼，测试锻炼前后受试对象血清雌二醇（E2）、睾酮（T）、孕酮（P）等雌激素指标，甘油三脂（TG）、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）等血脂指标及免疫机能指标（IgA、IgM、IgG）。结果经5个月瑜伽锻炼后，E2、P较锻炼前提高（P〈0．01），T水平下降（P〈0．01）；TG、TC和LDL-C较锻炼前降低（P〈0．01），HDL-C较锻炼前提高（P（0．01）；IgA、IgM和IgG较锻炼前提高（P〈0．05或P〈0．01）。结论瑜伽锻炼对绝经女性雌激素、血脂及免疫机能有积极的影响。
