如何护理甲亢带来的情绪问题

如何护理甲亢带来的情绪问题

韦金玉

 广西省河池市环江县人民医院

当阳光洒满大地，万物苏醒，我们的心情也应该如同春天般明媚。然而，有些人却常常陷入情绪的漩涡，时而亢奋、时而沮丧、时而紧张焦虑、甚至不可理喻，难以相处，我们通常认为是其性格问题，但其实这一切可能与一个看似不起眼的身体疾病——甲亢有关。

下面就让我们一起揭开甲亢神秘的面纱，看看它究竟是如何让人情绪起伏不定。

甲亢的基本知识

甲状腺功能亢进（简称甲亢）是一种由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素而引发的内分泌系统疾病。这种状况会加速人体的新陈代谢，使得神经系统、心血管系统、消化系统等过于活跃，出现一系列的临床表现。甲状腺是位于我们颈部下方、气管两侧的内分泌腺体，负责制造调节体内新陈代谢及生长发育的重要激素。

当甲状腺激素分泌异常增多时，会干扰大脑中神经递质的平衡，进而影响到情绪的稳定性。这种情绪调节功能的失衡，通常表现为患者情绪波动大、易怒、话语和动作增多、注意力难以集中、睡眠障碍、食欲亢进却体重减轻、心悸、对热敏感、多汗等。甲亢患者的这些症状不仅影响个人生活质量，也给家庭和社会带来了一定的负担。因此，对于甲亢的早期诊断和治疗显得尤为重要。

引起甲亢的病因：

本病主要是甲状腺功能过于活跃，自身合成和分泌甲状腺激素过多导致的，其发生机制目前尚未完全明确。目前已知的病因有：1. Graves 病：又称毒性弥漫性甲状腺肿，是甲亢最常见的原因，占甲亢患者的80%。2．结节性毒性甲状腺肿：占甲亢患者的10%左右。 3. 甲状腺炎4. 精神刺激：如强烈的忧伤、悲伤、惊恐等强烈的精神刺激及精神创伤，使肾上腺皮质激素不能有效抑制甲状腺的分泌，从而引起甲亢5.甲状腺自主高功能腺瘤：是甲状腺的异常生长，一般属于良性肿瘤，少见。6.自身免疫性疾病。7. 过度摄入某些含碘食物或药物也可能导致甲亢。

甲亢的临床表现：

主要表现为：甲状腺肿即大脖子病、眼球突出、怕热、多汗、活动后呼吸困难、易饥饿多食而消瘦、偶有腹痛、呕吐，尿频、夜尿增多、皮肤光滑温润、女性月经紊乱甚至闭经、男性可有阳痿或乳房发育、性欲下降，心慌心悸、手抖、失眠、焦虑、烦躁、容易发怒、情绪不稳，老年人可能表现为情感淡漠。儿童注意力不集中，学习成绩下降等。

当出现上述这些症状时，建议及时就医行甲状腺功能检查及甲状腺彩超等检查进一步确诊。

甲亢的治疗：

甲亢的一般治疗，减除精神紧张等对本病不利的因素。治疗初期，予以适当休息、规律锻炼、戒烟限酒等各种支持疗法，补充足够热卡和营养物质如糖、蛋白质和各种维生素等，以纠正本病引起的消耗，控制饮食中的含碘量，同时应注意避免应用含碘药物（如胺碘酮）和含碘造影剂，减少海带等高碘食物的摄取。
    治疗原则是控制甲状腺激素过多分泌，主要方法有：抗甲状腺药物、放射性碘-131及手术治疗。其中首选以抗甲状腺药物治疗为主（如甲硫咪唑、丙基硫氧嘧啶等），优点是治疗方便安全，实用人群广，缺点是治疗周期长，容易复发，需定期监测甲状腺功能及肝肾功能。碘-131治疗适用于年龄30岁以上；甲状腺肿大中度以上；抗甲状腺药治疗无效或停药后复发者；手术治疗后复发；甲亢合并心、肝、肾等脏器功能损害；拒绝手术治疗或有手术禁忌证等患者。需注意的是，妊娠和哺乳期、中重度活动性突眼尽量避免放射性碘治疗。手术治疗优点是治愈率高，复发率低，缺点是有术后并发症可能。主要适用于以下情况：中、重度甲亢，长期服药无效，停药后反复复发者；甲状腺巨大或伴结节，有压迫症状者；胸骨后甲状腺肿伴甲亢者；结节性甲状腺肿伴甲亢者；疑有恶变的甲亢患者。甲亢手术的禁忌证有：合并其他严重系统疾病者；全身状况差不能耐受手术者；妊娠早期和晚期患者。

如何护理甲亢带来的情绪问题

日常如何护理甲亢带来的情绪问题，是许多患者心中的疑虑。首先，积极配合医生药物治疗是至关重要的，按照医嘱定时定量服用药物，不可自行停药或减量，药物是稳定甲状腺激素水平的关键。除了药物治疗，日常作息护理:也是缓解甲亢情绪问题的重要一环。睡前更换易吸汗棉式衣裤，保持室内安静、空气流通，温湿度适宜，避免强光照射，禁熬夜，充足睡眠，能让身体处于一种稳定的状态，有助于平衡内分泌系统。此外，合理的饮食护理也不可忽视，除了每日饮水量达2000-3000ml外，还给予高热量、高蛋白、选择富含维生素和碳水化合物食物，减少含碘食物的摄取如:海带、海芦，避免过多的刺激性食物和咖啡因的摄入，有助于平稳情绪，恢复内心宁静。

皮肤护理:患者易出汗皮肤潮湿，因此勤更换内衣裤及洗澡，保持皮肤清干燥。

运动护理: 运动是缓解焦虑和抑郁情绪的天然良药。适度的体育锻炼可以促进身体释放内啡肽等“快乐激素”，让我们感受到愉悦和满足。选择适合自己的运动方式，无论是散步、瑜伽、游泳还是慢跑，坚持下来，你会逐渐发现心情变得更加舒畅和明媚。

心理护理:在缓解甲亢情绪问题的过程中，自我心理调整是前提，避免精神刺激，寻求心理支持重要的一步。与家人、朋友或心理咨询师分享自己的感受和困扰，可以减轻心理负担，得到理解和心理支持。

自我情绪护理:培养兴趣爱好，转移注意力也是缓解甲亢情绪问题的有效途径。尝试一些新的活动或重拾过去的爱好，让自己沉浸在喜欢的事物中，享受其中的乐趣。这样不仅可以让我们从负面情绪中解脱出来，还能丰富我们的生活，让心情更加丰富多彩。

结束语：

在探索甲亢与情绪关系之间，我们理解了更多的知识。在日常生活中要保持积级乐观的心态是预防疾病发生的重要因素，发现异常表现，特别是心情起伏不定为早发症状时因引起注意，及时就医，早发现、早治疗。对于如何与甲亢共处、如何抚平情绪的波澜，心中也有了更明确的答案，身体与心灵是紧密相连的，我们不能忽视其中任何一个。甲亢可能是一个挑战，但它并不是你们生活的全部。你们有力量，有勇气，也有爱与关怀围绕在身边。运用我们所分享的方法，积极地去面对，去调整，去疗愈。每一个早晨醒来，都是新的开始，。不要让甲亢定义你们的情绪，而是用你们的勇气和智慧重新定义自己的生活。