孕期高血糖的护理与管理

孕期高血糖的护理与管理

马小芳

大竹县中医院  四川达州  635100

孕期高血糖是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，随着社会的高速发展和生活水平的提升，孕期高血糖的发生率也在逐年上升，不仅对孕妇的健康造成影响，还可能对胎儿产生严重的后果。虽然大部分人对孕期高血糖的危害有一定的了解，但是对如何护理与管理却并不清楚。本文将为大家介绍关于孕期高血糖的护理与管理方法，希望对准妈妈们有一定的帮助。

一、孕期高血糖的影响

孕期的血糖主要来源于食物中的碳水化合物，通过消化、分解成葡萄糖被人体吸收利用和身体里面的肌糖原和肝糖原通过分解，来为身体提供能量。但是若持续的高血糖会对孕妇和胎儿造成健康问题，具体包括以下几点影响：（1）对孕妇的影响：很多备孕的女性或孕妇认为自己在受孕之前的血糖指标是正常的，那么在孕期就没有必要反复的去检测血糖指标，这个观点其实是错误的，妊娠期患糖尿病的风险在1%-5%左右，长期的孕期高血糖可能导致孕妇患上妊娠糖尿病，增加孕期并发症的风险，如妊娠高血压、子痫前期等。同时，孕期高血糖还可能导致孕妇皮肤瘙痒、巨大儿分娩、难产、产伤及手术分娩等。（2）对胎儿的影响：孕期高血糖对胎儿的影响更为严重，可能导致胎儿发育异常、胎儿死亡、胎儿宫内生长受限、新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿低血糖等。此外，胎儿还可能患有先天性畸形、巨大儿、胎儿高胰岛素血症等。（3）对后代的影响：孕期高血糖的女性，其子女在成年后患糖尿病、肥胖症等代谢性疾病的风险较高。

二、孕期高血糖的护理与管理措施

（1）饮食管理：高血糖的发生与饮食有着十分重要的联系，因此进行饮食的管理十分重要。对于孕期高血糖的孕妇应遵循营养师的建议，制定合理的饮食计划。饮食应以低盐、低糖食物为主，避免高热量食物、油炸食物、高糖食物、腌制品和肥肉等。此外，孕妇应保持定时、定量进餐，一日五、六餐，避免暴饮暴食。还应该注意均衡饮食，摄入足够量的蛋白质、碳水化合物以及维生素等。

（2）运动管理：孕期高血糖的孕妇应保持适量的运动，这有助于控制血糖水平，可以根据医生的建议，每天至少散步半个小时，也可以选择自己适合的孕妇瑜伽、游泳、有氧体操等运动，坚持每周至少150分钟中等强度的有氧运动，但是需要注意在运动过程中，应避免强度不能太大，以免产生不良反应。

（3）血糖监测：对于孕期高血糖的孕妇应该注意定期监测自己的血糖值，了解自身各阶段的血糖水平，以便采取科学的措施来对血糖指标进行控制，监测血糖的方法有口服葡萄糖耐量试验和血糖仪监测等。

（4）药物治疗：在医生的指导下，孕期高血糖的孕妇可能需要使用药物治疗，常用的药物有胰岛素、口服降糖药等。孕妇在用药过程中，应注意药物的剂量和不良反应，有异常立即停止用药，并且寻求专业医生的帮助。

（5）体重管理：过度肥胖的孕妇会增加患孕期糖尿病的风险，因此对于孕期高血糖的孕妇需要注意控制自己的体重，避免出现过度体重增加的情况，以免孕妇和胎儿出现并发症风险。

   （6）心理护理：孕期高血糖的孕妇受内分泌的影响可能会产生焦虑、紧张等负面情绪，护理人员应给予孕妇心理支持，加强和他们之间的沟通，有针对性的展开疏导，帮助她们建立信心，积极面对疾病。

（7）胎儿监测：孕期高血糖的孕妇也需要应定期进行胎儿监测，了解胎儿的健康状况，监测的方法有超声波检查、胎心率监测等。

（8）合理安排休息：大量的研究发现，进行规律的作息可以在一定程度上维持血糖指标的稳定，因此孕妇需要尽量保持充足的睡眠时间和高效的睡眠质量，最大程度上减少熬夜次数，对生活和工作的作息时间进行合理的安排，以确保血糖的稳定。

总之，孕期高血糖的护理与管理对孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇应遵循医嘱，积极控制血糖，保持良好的生活习惯，以降低妊娠糖尿病对母婴健康的影响。同时，家庭和社会的支持也是孕期高血糖孕妇成功管理血糖的重要保障。最后祝愿所有的孕妈都能度过一个愉快的孕期！