“四气五味”与调阴阳降血压

“四气五味”与调阴阳降血压

陈良书

泸州合江县中医医院 四川省泸州市646200

高血压是一种慢性疾病，在生活中十分常见。若得不到有效的治疗，将导致多种并发症，对人类健康构成较大的威胁。中医学认为，阴阳的平衡与身体的健康有着密切的关系，而“四气五味”则是中医学调节阴阳的主要手段。下面从中医角度分析治疗高血压的方法。

1、中医对高血压的分型

中医辨证高血压按其发病情况、发病原因可分为如下：

1.1肝阳上亢型：此类型的高血压以肝阳上亢、肝气郁结等症状为主。临床上主要表现为头痛、头晕、目赤、易怒等。舌红、脉弦。

1.2肝火上炎型：此类型的高血压多出现气瘀血瘀与肝火上炎等症状。病人通常会出现头痛、耳鸣、目赤、烦躁等症状。舌质淡红、苔黄腻。

1.3肾阴亏虚型：此类型的高血压以肾精亏虚、肾阴不足等症状为主。临床上经常会出现头晕、耳鸣、盗汗等症状。舌红少苔。

1.4痰湿阻滞型：此类型高血压以痰浊内阻、湿热内蕴为主要表现。临床表现为头重、口苦、胸闷、胃痛等。舌质淡红、脉滑。

1.5气滞血瘀型：以气血不畅、气滞血瘀为主要表现。病人常伴胸闷、舌下瘀点、舌质紫、脉涩等。

上述分型在中医辨证中比较常见，其实，每个病人的病情都是由多种因素共同作用的结果，所以在进行中医辨证时，要将患者的病史、舌象等信息进行综合分析，从而对其进行个性化的治疗。

2、从中医角度对高血压的病因进行剖析

中医上并无高血压的病名，一般都是按照眩晕病来进行治疗的。《黄帝内经》中曾有“眩晕之风，皆属肝”“髓海缺乏，则头晕耳鸣，目不能视”等，提示本病和肝、肾相关。《丹溪心法》中亦有“无痰不眩，无痰不昏”之说，并提出“痰、火”是致头晕的又一病因。以下情况最为常见：

2.1情绪不稳：情绪波动大，容易导致情绪低落，易怒忧思，精神比较紧张，从而导致心火旺盛，使肝阳偏亢，引发头痛、头晕。肝肾是最重要的器官，肝肾同根，日久化火，也会损伤肝、肾，导致肝阳上亢，出现头晕、失眠等症状，大部分脑力劳动者、事业单位工作人员等患者是由于以上原因，导致的高血压。

2.2饮食不节：过度饮酒或过食肥腻，导致体内的产生湿气，随着体内湿气的加重，久而久之，就会化热、化火，而火灼人的唾液，就会变成痰，痰阻滞经脉，就会出现头痛、眩晕、血压升高的症状。中年人脾胃机能不全、体胖，主要是由于以上原因导致的高血压；

2.3内伤虚损：老年后肾阴虚，劳伤过度，肝失滋养，都会引起高血压，中老年女性高血压多见于此。

3、“四气五味”与调阴阳降血压

“四气五味”是中医学的一个重要范畴，其内涵丰富。这“四气”就是冷、热、凉、温，“五味”就是酸、甜、苦、辣、咸。中医学认为，不同的气味与脏腑、经络相对应，起到调整阴阳平衡的作用。中医在治疗高血压的过程中，常因病人的体质特征及疾病的具体情况，选用相应的“四气五味”加以调理，从而达到降压的作用。中医认为，高血压的发生与肝火旺盛等阴阳失调密切相关。冷、热、凉、温四气，分别代表着不同的温度特征，也就是相应的体质、病症。对于肝火旺盛的病人，可以服用一些寒凉的药物，以达到清热降火、阴阳平衡的目的；如果患者为肾虚型高血压，建议在治疗过程中，服用一些温热性的药物，以达到温补肾阳的目的。

“五味”中酸、甜、苦、辣、咸，各有其功效。例如，酸味可以增进消化，促进食欲，常吃的食物有酸奶、柠檬、醋等；苦味的主要功效是泻火解毒，还可以清热降压，适用于血压高、肝火旺盛者，常吃的食物有苦荞、苦瓜等；辣味能够刺激食欲，加快人体的血液循环，常吃的食物有花椒、生姜等；咸味可以补充人体的矿物质，保持人体水盐平衡，常吃的食物有虾皮与海带等；而甜味可以滋补气血，同时，还能够调和阴阳，适用于血压低、气血虚弱者，常吃的食物有水果、蜂蜜等。所以，中医在对高血压进行调理时，要结合病人的体质，选用适当的五味来进行调理，才能取得良好的疗效。“四气五味”阴阳的方法，能有效地提高病人的身体素质，调整人体的阴阳，起到降压的作用。与西药的治疗相比，中医药强调整体调理与个性化的治疗，可以降低药物的副作用，提升疗效。

4、高血压的预防

4.1 充足睡眠

高血压的发展睡眠不好有一定的关系，现在年轻人经常熬夜，一段时间后，很容易患上高血压。因此，要想预防高血压，要保证充足的睡眠。

4.2合理膳食

合理的饮食也能起到防止高血压的作用，因此，要控制盐的摄入量，当前许多食品都是经过腌制的，在腌制时也会含有较多的盐，所以要尽量少吃，动物脂肪也要少吃。

4.3戒烟限酒

吸烟会让心脏跳动加快，从而促进动脉粥样硬化的发生，最后还会引起血压升高。长期饮酒也是引发高血压的一个重要因素。因此，要想防止高血压，就要尽量戒烟限酒。

4.4稳定情绪

自我情绪的稳定也很重要，长期紧张会引起血压升高，因此，在平时的生活中，要保持积极的心态，不要患得患失，尽量减少情绪的波动，从而更好的控制血压。

4.5控制体重

要想防止血压升高，还要把体重控制住，若体重过高，很容易导致高血压，然而，若能控制好体重，就可以降低高血压的发生概率。

结论：总之，“四气五味”与调阴阳和降血压有着紧密的联系。中医经典理论认为，调节阴阳，合理选用“四气五味”，能有效地降低血压，缓解高血压的症状，从而改善患者的生存质量。