关注慢阻肺 让呼吸更顺畅

关注慢阻肺 让呼吸更顺畅

潘国桃

屏山县人民医院，四川宜宾，645350

慢阻肺是一种常见的慢性呼吸系统疾病，对患者的生活质量产生严重影响，尤其在秋冬季节，随着气温的下降，其急性加重的风险显著增加。那么，慢阻肺的发生原因是什么？对身体有哪些影响？生活中应该如何预防呢？针对这些公众比较关注的问题，下文将进行解答。

一、慢阻肺的病因是什么？

慢阻肺的确切病因仍在研究之中，但基于现有病例的观察，已发现该疾病与多种风险因素存在关联。年龄是其中之一，随着年纪增长，慢阻肺的患病率呈现上升趋势，尤其对于那些有家族病史的个体，应更加警惕。烟草暴露是另一个关键因素，无论是长期主动吸烟还是接触二手烟，以及长期吸入柴草、煤炭、动物粪便等燃料产生的烟雾，均可能增加患慢阻肺的风险。此外，职业环境中的污染物质，如职业粉尘和某些化学物质，也被认为是慢阻肺的重要诱因。值得注意的是，患有慢性呼吸道疾病如哮喘、慢性支气管炎的患者，若病情未得到妥善控制，可能演变为慢阻肺。

二、慢阻肺的危害有哪些？

1. 呼吸困难：慢阻肺患者的日常生活常常受到呼吸急促和呼吸不畅的困扰，这不仅导致他们感到身体疲惫，还限制了他们完成简单体力活动的能力。

2. 氧气依赖增强：随着病情的恶化，慢阻肺患者可能需要借助外部氧气供应来维持身体所需的足够氧气水平。

3. 反复发作的严重性：慢阻肺患者在遇到感染、气候变迁或气体刺激时，往往容易经历疾病的急性发作。这些发作会导致气流受限，从而引发呼吸困难及多种症状，包括气促、咳嗽、咳痰、胸闷和喘息等。病程的发展通常以频繁的复发为特点，给患者身体带来严重损害。

4. 持续肺功能退化：慢阻肺不仅影响患者的日常生活和体力活动，还会导致肺功能的持续减退。这包括肺活量和气流速度的逐渐下降，严重限制患者的活动能力和生活质量。

5.心血管健康风险增加：慢阻肺患者的肺部炎症和氧气供应不足可能对其心脏功能产生不良影响，从而增加心血管疾病的风险。

6.生活质量受到严重影响：由于慢阻肺的症状和并发症，患者的日常生活、社交互动和睡眠质量都可能受到严重制约，导致整体生活质量下降。

三、如何治疗慢阻肺？

   慢阻肺患者的病程分为急性加重和稳定两个阶段，不同阶段的治疗重点和方法有所不同。急性加重期常由呼吸道感染引起，如病毒导致的感冒，此外，患者的不规范用药或停药也可能诱发病情急性加重。为预防急性加重，建议接种流感疫苗和肺炎疫苗，以增强免疫系统，减少感染机会。在稳定期，首要的治疗任务是戒烟，并采用以吸入性药物为核心的治疗方案，同时，长期家庭氧疗和呼吸康复训练等辅助治疗手段也是稳定期的重要治疗选择。

四、如何预防慢阻肺？    

1.戒烟，吸烟是慢阻肺病发生的主要风险因素，若不解除这一病因，药物治疗的效果将大打折扣。因此，戒烟成为阻止慢阻肺病发展和恶化的关键行动。此外，对于在煤矿、金属矿、棉纺织、化工以及某些机械加工等职业环境中工作的人员，减少粉尘和化学物质吸入同样至关重要。
  2.降低室内空气污染，防止在通风欠佳的场所使用生物燃料，如柴火烹饪、室内烧炉取暖以及被动吸入烟草烟雾等。
  3.加强呼吸道感染的防控工作，重视上呼吸道感染的预防与治疗。在秋冬高发季节，推荐接种流感疫苗；尽量避免身处拥挤的人群环境；保持居住空间的空气流通与清洁；一旦发生上呼吸道感染，应立即就医并接受规范治疗。
  4.适当锻炼，根据自身状况和健康需求，选择适合自己的锻炼方式，无论是轻松的散步、适度的慢跑，还是挑战自我的游泳、爬楼梯、爬山，都能带来身体的益处。此外，参与太极拳的练习或跳舞等活动，不仅可以锻炼身体，还能愉悦心情。在锻炼过程中，可以尝试配合呼吸，如上举重物时呼气，以增强锻炼的针对性和效果。

5.呼吸功能锻炼，慢阻肺病患者治疗中，只有肺功能稳定，患者才能保持较好的活动能力和生活质量。因此，呼吸功能锻炼成为治疗中的关键环节。为达到这一目标，患者可采用多种方式进行肺功能锻炼，如呼吸瑜伽、呼吸操等。此外，深慢腹式阻力呼吸、唱歌、吹口哨和吹笛子等也是有效的锻炼方式。

6.耐寒能力锻炼，耐寒能力的下降可能会使慢阻肺病患者更易受到上呼吸道感染的困扰，这进一步强调了保持和提高耐寒能力对于这类患者健康的重要性。为了增强耐寒能力，患者可以采取多种措施，如从夏季开始尝试使用冷水洗脸，以及坚持每天进行户外活动，从而有效地锻炼和提升自身的耐寒能力。

总之，慢阻肺是一种发病率高、病程长的呼吸道疾病，会严重影响到呼吸功能，在生活中应该了解疾病的发生诱因，避免疾病的发作或急性发作，听医生的话积极配合治疗，也要做好呼吸训练、氧疗等辅助治疗，控制疾病的发展，提高生活质量。