针灸能让顽固性失眠飞走

针灸能让顽固性失眠飞走

赵丹

犍为县中医医院   四川   乐山   614400

随着生活节奏的加快，压力也在不断增加，越来越多人开始出现精神和身体疾病。顽固性失眠作为一种常见的睡眠障碍，对患者的身体健康和日常生活造成了严重影响。针灸作为中医中的传统治疗手段，在对顽固性失眠的治疗上有着不错的效果。那么顽固性失眠到底是什么？针灸如何治疗顽固性失眠呢？本篇文章将为大家详细介绍。

一、了解顽固性失眠

1.什么是顽固性失眠

顽固性失眠是临床上常见的一种重症睡眠障碍，在中医中也被称作“不寐”，作为常见的生理心理疾病，患者主要表现为睡眠时间严重不足，或是睡眠质量显著下降，症状反复发作，且病程大于6个月，经过两种以上不同种类的药物系统治疗后仍然有症状。

根据调查数据显示，失眠作为最常见的睡眠障碍，大约6%的成年人有失眠症状，12%的成年人称失眠症状会影响日常活动，另外还有15%的成年人对自身睡眠质量不满意。

2.顽固性失眠的中医分型

（1）肝郁化火型：这类患者通常会有情绪不稳定、易怒、口苦、头晕目眩、肋痛等症状，同时还伴有心烦意乱、失眠多梦以及噩梦纷扰等表现。中医认为这是由于肝气郁结，郁而化火，肝火扰心所致。

（2）心脾两虚型：这类患者通常有神疲乏力、心悸健忘、头晕目眩以及面色萎黄等症状，同时还会伴有失眠多梦、纳呆食少等表现。中医认为这是由于心脾两虚、气血不足所导致。

（3）阴虚火旺型：患者常见腰膝酸软、头晕耳鸣、口燥咽干、五心烦热症状，同时伴随失眠多梦、盗汗遗精等表现。这是由于肾阴不足，阴虚火旺所导致。

（4）心胆气虚型：这类患者遇事易惊、心悸不安，且较为胆怯。夜里多难以入睡，噩梦纷扰。中医认为这是由于心胆气虚，心神不宁所导致。

二、针灸如何治疗顽固性失眠

1.针灸治疗的优势

通过针灸治疗顽固性失眠，不但疗效显著，且对患者的副作用较小，可以长期进行治疗，并且能够对患者进行全面调整，不但能改善睡眠，还能调和患者的五脏六腑功能。此外，针灸的适用范围广，不论是心理因素还是生理因素所引起的失眠，都可以通过针灸治疗得到改善，还能根据患者的身体状况和失眠原因不同，采用个性化的治疗方案。

2.针灸如何治疗顽固性失眠？

根据患者的症状不同，采用的穴位不同，可以达到多种治疗效果。常用的针灸穴位主要为以下几种：

（1）百会穴：该穴位位于人体的头顶部，大约在前发际正中间直上5寸，或是沿着两侧耳尖连线中点处取之，为督脉上的穴位。针灸百会穴，可以达到升清降浊、调节阴阳、宁神醒脑的功效，能够有效改善患者的头痛、健忘、失眠症状，适合需要疏通经络的患者。

（2）四神聪穴：该穴位在手臂掌心一侧的腕横纹上，位于其4寸的地方，小指侧手腕横纹上5寸左右，是手少阳三焦俞穴。针灸该部位，可以起到宁心安神、清热化痰的作用，从而改善患者的头晕头痛、失眠多梦等症状。

（3）太阳穴：该穴位处于眉梢与外眦角延线交叉处后面，大约一横指的凹陷处，针刺该穴位，可以起到明目通窍、活血止痛、疏风清热的作用，对于头痛、头晕目眩、精神不济、夜不能寐的患者有较好的缓解作用，可以有效治疗顽固性失眠，同样适合需要疏通经络的患者。

（4）风池穴：该穴位在人体后颈部，枕骨下方，胸锁乳突肌止点和斜方肌上方的凹陷处。针灸该穴位可以起到通利关窍、疏风清热的作用，可以有效治疗由于顽固性失眠所引起的头痛和身体疼痛等症状。

（5）印堂穴：该穴位在两眉内侧端正中间的凹陷处，具有明目通鼻、宁心安神的作用，针灸该穴位可以缓解患者的头晕、健忘、失眠症状，可以有效改善患者的顽固性失眠症状。

3.针灸的刺激时间和针刺方法

对于急性失眠的患者，刺激时间宜短，以快速缓解症状为主；对于慢性失眠患者，刺激时间可以加长，以逐渐改善睡眠治疗为主；对于轻度失眠的患者，刺激时间应当适中，以调节患者的睡眠节奏为主；对于重度失眠的患者，则应当根据患者的具体情况而定，以综合治疗为主。

（1）指切进针法：医师用左手拇指切按穴位，用右手持针，紧靠指甲边缘刺入患者皮下，这种方法适用于短针刺入。

（2）夹持进针法：用左手的拇指和食指，二指捏紧穴位皮肤，右手持针，中指指腹紧靠针身下端，当针尖露出皮肤时，快速刺入皮下。这种方法适用于长针刺入。

（3）提捏进针法：用左手的拇指和食指将需要针刺的部位处皮肤提起，右手持针，从提起的皮肤上端刺入。这种方法适用于皮肉浅薄的部位，或是面部穴位的进针。

针灸作为一种历史悠久且疗效显著的传统治疗方式，对于治疗顽固性失眠有着独特的效果。通过调和气血、平衡阴阳、调整脏腑的方式，可以有效改善患者的睡眠情况，提升患者的生活质量。