简析伊格尔和尤塔在中国执教的成败

简析伊格尔和尤塔在中国执教的成败

朱智福

江西省水上运动管理中心

    伊格尔自2005年1月始带国家赛艇队，我是他来中国第一批队员。他代领中国队参加了2006年的世锦赛，在当年取得的世锦赛两个最好成绩是男轻四单冠军，男子双单第四。

尤塔自2009年12月来中国始带国家赛艇队，我通过与国家队翻译了解，也听过她现场的讲课。她带中国队参加了2010年世锦赛，取得的两个最好成绩是男轻双双第四，男子单人艇第五。

虽然跟随他俩人时间短暂，但是我离开国家队后一直关注和了解他们。下面从几个方面做简单分析。

一．测功仪。两人都强调能力的重要性，但是伊格尔在一年内就把国家队男子的能力提升了一大截，当时有一批人测功仪达到六分以内；并且在平时力量训练时也把测功仪加入其中。尤塔在第一年的测试中有四人拉到六分以内，其中三人（其中有两人比原来提高一秒）是原来就拉到的，另一人是第一次拉到六分以内，比原来成绩提高了三秒；她在训练中几乎不安排测功仪训练，除非天气恶劣不能再进行其他训练。

二．量和强度。伊格尔的训练量特别大，从每课的量来说，他经常安排水上长划三个40分钟或三个50分钟的课，赛前通常是三周的大强度训练；尤塔的训练量相比之下就很小，两个40分钟算大量了，赛前在高原训练通常是15KM，2010年世锦赛赛前强度仅有一次1.5KM测试，再有就是有几次四个六桨的起航练习，再无其他强度。

三．力量。他们两人在力量次数和负荷上相似，都是20次/组，主要项目负荷在80%左右；冬天每周三次力量，夏天每周两次力量。但是主要项目尤塔只有2－3项，伊格尔却在6项左右，强度要大的多。相比之下，尤塔安排的力量就温和很多。

三．测试。伊格尔安排阶段测试次数频繁并且项目繁多。记忆中冬训有三到四次综合测试 ，其中包括：多级负荷；测功仪6KM；水上6KM；绝对力量；耐力力量；跑步3KM；夏训中只有专项测试和多级负荷，如测功仪2KM最大功；水上专项2KM。相比之下尤塔安排的阶段测试就很少，在第一年冬训中只有一次耐力力量测试，一次测功仪2KM最大功测试。但是多级负荷测试非常多，在一年多要比伊格尔多安排3－4次多级。而且非常重视多级负荷的科学分析，让她的德国后勤团队人员分析出每一个运动员的2MOL乳酸图形和4MOL乳酸图形，再分别对比心率和功率的增长。

四．常规生化测试。伊格尔安排的是每周一次，并根据结果在训练量上做出轻微的调整。尤塔在平原训练时也是每周检测，但是到了高原是天天测验。并且无论平原和高原，根据结果做出很大的调整，只要运动员的生化指标超过了标准，就大幅度减量训练或休息。在这方面尤塔特别严谨，相比较而言，伊格尔就有些随意。

五．伤病和积极性。伊格尔带队时队时运动员年轻伤病也少；又因为北京奥运会在家门口举行，队员训练积极性高。尤塔带队时男子伤病少，但是女子所有的上届奥运周期老队员都有伤病。根本不能系统的训练；而且训练积极性也不高。

用表格简述如下：

伊格尔带出过很多世界冠军，具我所知，仅带出一个奥运会亚军。而尤塔带出过多少世界冠军我不清楚，但是她曾带出七个奥运会冠军。两位教练带出的中国队成绩，相比之下，伊格尔却是成功的。可是为什么尤塔这么高水平的教练却没能把国家队带到一个更高的高度呢？！

再从两位教练的执教风格分析。伊格尔的执教风格硬朗野蛮。量大，强度大，而且必须达到成绩，否则可能被罚或者补课。尤塔的执教风格温和，训练无深度刺激，量小，强度小。而且靠运动员自觉。她没有面对我国的国情。我认为在这点上是最大的失误！

原因一。不逼不行。我们的运动员从上小学开始就是被逼迫的，从事赛艇事业后，训练年限少的也有七八年了，都一样是被教练逼着去完成训练，或者说是在不情愿的情况下完成的。国情是：要我练。突然遇到这样靠自觉的教练，而且有氧训练仅达到1.5－2.0MOL即可,所以运动员并不象老外一样训练时拼命拉桨。老外是各俱乐部选拔上来的运动员，他们是兴趣所选择从事赛艇事业。国情是：我要练。在这种前提下，他们的运动员划什么课都是那么认真和拼命。拼命拉桨的乳酸可能也仅是在两摩尔以内，因为他们训练年限太长，而且每课如此拼命，那么乳酸就不会高于两摩尔。反过来，我们的运动员用百分之七十的劲就已经达到两摩尔乳酸了，而且一达到这样的乳酸后，尤塔就让运动员力度小些划。那么运动员就更放松了。并不能百分之一百二的全力划，乳酸即使达不到也会被罚，所以训练积极性不高。她应该听我们的建议让运动员在规定的桨频前提下全力拉桨引入训练。完全靠自觉训练目前还不适合我国的国情。

原因二。量小不行。尤塔在德国所带的运动员，可以说都是已经练了二三十年的运动员了。从小就从事体育运动，并且也喜欢这个项目，自发训练。天长日久，肢体强壮，动作协调，能力突出，技术流畅。都已经被锻炼成非常出色的

成品了，从根本上不需要再塑造什么，所以练很少的课就能达到很好的训练效果。我们的运动员大多是从十六岁左右开始从事赛艇训练，到目前为止，体格也不那么强壮，需要在技术和体能上进行大的提高。还都是半成品，体能未达到国际水平，技术还不完全自动化。所以要大幅度提高训练量，以期把运动员的体能练上去，把技术带到自动化。

伊格尔能把我国男子的整体水平提高一大截，是因为他的训练更加针对我们运动员的实际情况，因材施教，因地制宜。大强度的力量去强壮运动员的体格，大量的水上使运动员技术动作自动化。我认为目前我国的整体训练情况比原来要好很多了，但是还是需要科学大运动量的训练才能出成绩。因为现在小孩们在上学的时候做游戏非常少，怕磕碰安全真成为第一了，这样从小未发展好肢体的协调能力，体格也不强壮。从事赛艇还比较晚，所以就得靠成年后大运动量来弥补。

皮划艇的马克教练约瑟夫教练和赛艇的这两个教练，执教国家队有异曲同工之处，我认为他们的成败几乎是走的一样的道。

以上是我的个人见解，渴望讨论。不到之处敬请谅解。