考试焦虑研究述评

考试焦虑研究述评

祝珂

江西师范大学

摘要：考试焦虑（Text Anxiety）作为学生经常面临的一种心理问题，近年来越来越多地受到研究者的关注。文章主要介绍了考试焦虑的概念、不断更新的理论模型、测量工具由单维到多维的发展过程、考试焦虑的影响因素以及干预方法。在此基础上，文章对未来研究进行了展望，比如考试焦虑作为一种情绪障碍研究的必要性。

关键词：考试焦虑、结构、测量、干预方法

1、引言

考试焦虑（Text Anxiety；TA）意指对考试的焦虑。大量研究表明，考试焦虑会对学生产生许多负面影响，如焦虑和抑郁风险增加，班级表现不佳，参与教学内容的困难，以及考试成绩低下(Nathaniel，2017)。考试焦虑作为焦虑情绪的一种，同样会对个体的身体健康有不良影响，如引发如心悸、口干、呼吸困难、胃肠不适、多汗、震颤等躯体症状。

考试焦虑深深困扰着许多学生的心灵。据调查，10%-40%的学生患有不同程度的考试焦虑，15%-22%的学生表现出高度考试焦虑(Putwain&Daly,2014)。据王才康（2001年）用考试焦虑量表（TAS）在大学生中的测试结果来看，我国大学生中考试焦虑水平较高的人数也达20%之多。由此可见，我国学生的考试焦虑问题相对来来是较为严峻的。因此，研究考试焦虑的理论模型、测量工具、影响因素、干预方法，对解决现阶段学校中存在的较为普遍的考试焦虑问题有重要意义。

2、考试焦虑的理论模型

考试焦虑的理论模型在过去50年里不断演变。Alpert和Haber(1960)、Liebert和Morris和Wine(1971)等理论家都支持考试焦虑的干扰模型，该模型通过识别在考试情境中干扰信息回忆和利用过程的因素(如情绪性和担忧)来解释考试焦虑者的低迷表现。之后，Culler和Hollahan（1980）提出了一个缺陷模型，该模型认为考试焦虑的发生和严重程度是由于在评价情境中表现良好所需的知识和技能(如学习技能、自我效能、动机、测试策略)的缺失。虽然这两个模型都提供了关于考试焦虑复杂性的有效信息，但目前的研究表明，这两个模型都不能解释考试焦虑的动态和高度可变的性质。因此，Spielberger和Vagg（1995）综合干扰理论和缺陷理论，提出了考试焦虑的交易模型，该模型认为考试焦虑是一种与考试成绩相关的周期性或递归现象，也就是说，考试焦虑与威胁评估和负面或正面评价及其相关情绪相关。此后，Zeidner和Matthews(2005)通过将焦虑对认知过程的多种影响与他们的自我参照执行处理模型(S-REF)相结合，扩展了交易模型。在S-REF模型中，执行处理由陈述性和程序性自我知识塑造，并且自我参照处理发生在对威胁性外部刺激（例如，对学术能力的担忧）的反应中，最后导致考试焦虑的表现。

3、考试焦虑的影响因素

3.1个体因素

人格特质会影响考试焦虑。张海钟(1995)揭示了不同气质类型在考试焦虑上有显著的差异，多血质的考试焦虑最低，抑郁质的考试焦虑最高。王亚南(2001)对高三学生高考压力与人格关系的研究发现，高考压力与许多人格因素显著相关，其中与情绪稳定性的相关最显著。

个体成熟水平的不同，表现出的考试焦虑也不同。沈烈敏(2003)纵向研究小学、初中、高中学生的考试焦虑时发现，小学时不论学业优劣，考试焦虑普遍较高；初中时学业不良者的考试焦虑比小学的最高水平都高；高中时，学业优良者和学业不良者的差异并不显著，总体水平下降。

个体的认知评价与考试焦虑关系密切。压力和焦虑的交互模型（transactional model of stress andanxiety）认为同时满足2个条件时就会产生考试焦虑，一是个体在一个自认为重要的评价性任务上预见到可能的失败，二是个体怀疑潜在的失败是否可以避免。此外，学习动机和成就目标等因素也会通过对认知评价产生影响，从而进一步诱发考试焦虑。

4.2社会因素

个体的考试焦虑会受到价受到社会环境影响，其中包括家庭环境、学校环境和考试环境。

首先是家庭环境因素，有研究者认为考试焦虑与家庭环境和父母养育方式密切相关。此外父母对子女的学业期望、心理控制、支持或压力等会通过影响子女的自我效能感、学业自信及其他中介变量来影响其考试焦虑程度。

其次是家庭环境和总体社会环境，整个社会的价值取向、国家的政策体制尤其是教育政策体制，会影响学校和教师的教育方式，进而影响学生对考试的态度和认识评价。同时研究表明学校课堂的学习环境及考试组织形式等因素也会影响考试焦虑，如课堂教学缺乏结构和清晰性、任务要求过高、考试缺乏结构性和透明度等都与考试焦虑呈正相关。

4、考试焦虑的干预方法

Ergene总结出考试焦虑的干预方法一共有22种。总体而言，考试焦虑的干预方法可以归结为三种取向：以情绪为中心的干预方法，以认知为中心的干预方法和以技能为中心的干预方法

4.1以情绪为中心的干预方法

以情绪为中心的干预方法以行为主义作为理论基础，旨在降低高考试焦虑个体面临紧张或高压力评价（或考试）情境时的情绪反应强度和生理唤醒水平，并以此减轻生理上的痛苦。该取向的干预方法主张情绪唤醒是考试焦虑的主要特征之一，心理治疗应致力于降低焦虑或生理唤醒水平。该取向具体的干预方法包括：系统脱敏(Systematic desensitization)、放松训练(Relaxation training)、生物反馈训练(Biofeedback training)、以及焦虑管理训练(Anxiety management training)等。对干预研究进行元分析后结果表明，以情绪为中心的干预方法对于降低考试焦虑水平具有积极作用。其中，系统脱敏疗法无论是单独使用还是和其他疗法一起使用，都能够显著降低学生的考试焦虑水平，并且能够显著提升学生的考试成绩。不过，单独使用放松训练对提高考试成绩的效果较差。

4.2以认知为中心的干预

以认知为中心的干预方法旨在通过改变个体的认知加工过程，减少考试焦虑造成的不良影响。目前常用的干预方法包括认知注意训练(Cognitive attentionaltraining)、认知重构治疗(Cognitive restructuring)、认知行为调整(Cognitive-behavioural modification)和认知调整训练(Cognitive modification)等。研究表明，认知行为治疗与系统脱敏疗法对降低考试焦虑水平的总体效果基本相当，对提升考试成绩也有积极效果。

4.3以技术为中心的干预

以技能为中心的干预方法包括学习技能和考试技能训练，重点训练和提升学生在学习和考试过程中用到的一些技能。但是研究表明单独使用技能训练的方法不能有效降低考试焦虑水平。在和其他干预方法联合使用时，对降低考试焦虑的效果与其他干预方法单独使用的效果相同。

5、小结与展望

本文通过对考试焦虑的概念、理论结构、影响因素和干预方法进行了梳理，发现目前考试焦虑的概念的界定有相对统一的标准、理论结构仍在不断发展、国内关于影响因素的研究相对停滞、国内外对考试焦虑的干预也进行了多种尝试和效果分析。然而，尽管对于考试焦虑的研究没有中断，但是目前关于考试焦虑作为一种情绪障碍的研究相对较少，仍存在一些界定不清的问题。如，有学者将考试焦虑归于广泛性焦虑症的范畴，也有研究者认为考试焦虑属于社交焦虑症的特定情境内容。总之对考试焦虑进行更深入的研究和探讨仍有重要意义，未来该领域将会有更多有趣的研究结果出现。

参考文献

[1]王才康.(2001).考试焦虑量表在大学生中的测试报告.中国心理卫生杂志(02),96-97+95.

[2]王亚南.(2001).高三学生的高考压力与人格现状研究.心理科学(01),105-106.

[3]张海钟.(1995).高师学生考试焦虑与气质类型的相关研究.教师教育研究(4),4.

[4]Sarason, I. G. (1981). Test anxiety, stress, and social support. Journal of Personality, 49(1), 101-114.

[5]Sarason, S. B., & Mandler, G. (1952). Some correlates of test anxiety. Journal of Abnormal Psychology, 47(4), 810-817.