糖尿病周围神经病变：让你的手脚不再听话的原因！

糖尿病周围神经病变：让你的手脚不再听话的原因！

李勇

南充市身心医院    四川南充   637700

一、什么是糖尿病周围神经病变？

糖尿病周围神经病变，又称为糖尿病性神经病，是糖尿病患者最常见的并发症之一。它是由于长期高血糖导致神经细胞受损，进而影响神经传导功能的一种疾病。糖尿病周围神经病变可累及全身各部位的神经，但以四肢远端最为常见，尤其是手和脚。

二、糖尿病周围神经病变的症状有哪些？

首先，患者可能会出现感觉异常，如手脚麻木、刺痛、烧灼感等不适感觉，严重时甚至可能导致疼痛难忍。这些症状是由于神经受损，导致感觉信号传递出现问题。

其次，患者可能会出现运动功能障碍，如手脚无力、肌肉萎缩、关节僵硬等症状，严重时可能导致手脚无法正常活动。这是因为神经损伤影响了肌肉的收缩和放松，导致肌肉无法正常工作。

此外，患者还可能出现自主神经功能障碍，如心率不齐、血压波动、出汗异常、便秘或腹泻等症状。这是因为自主神经系统是控制我们无意识的身体功能，如心跳、呼吸和消化等，当这个系统受损时，就可能出现上述症状。

最后，糖尿病患者容易出现足部问题，如足部溃疡、感染等，严重时可能导致截肢。这是因为神经损伤影响了足部的感觉和血液循环，使得足部容易出现问题。

三、糖尿病周围神经病变的危害有哪些？

糖尿病周围神经病变不仅给患者带来身体上的不适，还可能对患者的生活质量造成严重影响。以下是糖尿病周围神经病变的一些危害：

1影响日常生活：手脚麻木、无力等症状可能影响患者的日常生活，如行走、穿衣、洗漱等。

2增加意外伤害风险：运动功能障碍可能导致患者在行走、上下楼梯等活动中出现摔倒、扭伤等意外伤害。

3足部问题：足部溃疡、感染等问题可能导致截肢，严重影响患者的生活质量。

4心血管疾病风险增加：糖尿病周围神经病变可能导致心血管自主神经功能障碍，增加心血管疾病的风险。

四、如何预防和治疗糖尿病周围神经病变？

预防和治疗糖尿病周围神经病变需要从多个方面入手，以下是一些建议：

1控制血糖：血糖控制是预防和治疗糖尿病周围神经病变的关键。患者应定期监测血糖，根据医生的建议调整饮食、运动和药物治疗方案。在饮食方面，应遵循低糖、低脂、高纤维的原则，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃糖分高的食物。在运动方面，适量的运动有助于控制血糖，改善糖尿病周围神经病变症状。患者应在医生的建议下选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。

2健康饮食：患者应保持健康的饮食习惯，避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。此外，还应注意饮食的规律性，避免暴饮暴食，以免加重糖尿病的病情。

3适量运动：适量的运动有助于控制血糖，改善糖尿病周围神经病变症状。患者应在医生的建议下选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。运动时应注意强度和时间的控制，避免过度运动导致身体疲劳。

4戒烟限酒：吸烟和饮酒可能加重糖尿病周围神经病变的症状。患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。戒烟不仅有助于改善糖尿病周围神经病变的症状，还有助于预防其他心血管疾病的发生。

5药物治疗：对于糖尿病周围神经病变的治疗，医生可能会根据患者的具体情况开具抗抑郁药、抗癫痫药等药物。患者应遵医嘱，按时服药，并定期复查，以便医生根据病情的变化调整治疗方案。

6心理调适：糖尿病周围神经病变可能导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题。患者应学会心理调适，保持良好的心态，积极面对疾病。如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助。

7定期检查：患者应定期到医院进行相关检查，以便及时发现糖尿病周围神经病变的症状。一旦发现症状，应及时就医，以免病情加重。

总之，糖尿病周围神经病变是一种常见的糖尿病并发症，给患者的生活带来诸多不便。患者应积极采取措施，控制血糖，改善生活方式，以降低糖尿病周围神经病变的发生和发展风险。同时，患者应定期进行体检，及时发现并治疗糖尿病周围神经病变，以保障自己的身体健康。