消除胆结石烦恼:胆结石护理知识全面解析与建议

消除胆结石烦恼:胆结石护理知识全面解析与建议

雷刘

四川省达州市渠县中医院 四川 达州 635200

由于人们的生活方式的习惯，在日常生活中缺少运动，在饮食方面也没有给予重视，经常摄入高热量、高脂肪的食物，胆结石的发病率逐渐增高。大多数人们对胆结石只是听说，没有真正对胆结石进行了解与认识。胆结石是一种常见的生活方式。人们在日常生活中长期摄入油腻且高脂肪、高热量的食物，不但缺乏运用，也没有吃早餐的习惯，这些人群非常容易患上胆结石。由于人们对该疾病缺乏认知，患有胆结石的患者也因此而被困扰。基于此，为降低胆结石发病率，消除胆结石患者烦恼，小编带大家了解一下胆结石的护理知识。

胆结石是什么？

胆结石疾病是一种结石，在胆道、胆囊中存在。当胆道感染，胆结石患者也会因此而引发胆囊炎等其他并发症。如果长期治疗结石，那么会导致继发性感染，诱发急性炎症，对患者健康造成严重危害，甚至会进展为胆囊癌。胆结石是由于各种不同因素，在患者的胆管、胆囊的结石，并且各有不同，分为炎症型和无炎症型，在具体的治疗中也有不同。胆结石患者是储存在患者身体中的定时炸弹，可能会因为结石嵌顿而使患者出现胆囊穿孔的问题，甚至会结石而引发其他病症，严重时会危害人们的生命安全。正因如此，患者一旦患有胆结石，应当对疾病有重视意识，应当及时到正规医院听取专业医生的意见，在医生的引导下进行治疗，避免胆结石加重。而胆结石危害主要体现在以下几点：（1）当解释会导致患者发生消化不良、腹胀等不良表现，当突发胆结石，患者右上腹、上腹部会出现强烈的疼痛感，伴随恶心、头晕等感觉。（2）部分胆结石患者会合并高血压、糖尿病等内科疾病，在急性发作的情况下会加重原有病症，增加死亡率。（3）胆囊癌和胆结石有着直接性的影响，胆结石长期实践刺激胆囊会引发胆管壁黏膜炎症改变，导致黏膜细胞发生异常，引发癌症。

胆结石护理知识全面解析

1.胆结石护理保健知识：

（1）饮食方面：饮食中脂肪、胆固醇含量适当限制。胆结石与胆汁中存在高胆固醇有着直接影响。在食物中，当存在的胆固醇含量、脂肪含量超出标准范围且不断增高的情况下，胆汁中所存在的胆固醇浓度也会因此而不断增加，导致胆囊黏膜平展逐渐减弱，从而形成胆结石疾病。基于此，在饮食护理方面，减少胆固醇、动物脂肪的摄入，包括蛋黄、巧克力、油炸食品等食物摄入。特别是对于胆结石康复期的患者而言，更要在日常生活中注重饮食管理，避免该类食物进食。可以利胆食物为主，包括乌梅、山楂、玉米须，促进胆汁分泌。另外规律的饮食至关重要。由于当前人们的生活节奏较快、工作压力较大，大部人在饮食方面无法保证规律的饮食，无法按时进食，存在不吃早餐等不良饮食习惯。在胆结石护理过程中，饮食习惯至关重要，主要是由于当我们处于空腹状态下，胆囊中会储存较多的胆汁，对于水分、胆盐，可通过黏膜吸收，胆汁发生浓缩，增加粘度，易出现胆结石。而通过规律、良好的饮食习惯，能够有效刺激胆汁收缩分泌，通过胆囊吸收可有效排除被收缩的胆汁，降低形成结石的可能性。所以，在日常生活中，我们要养成吃早点和规律饮食的好习惯。

（2）药物方面：在药物应用方面要严格按照医嘱用药，特别是对于女性患者，尽可能避免应用雌激素药物。另外，对于胆结石，大部人为女性患者，可能和女性激素有一定的关联。在避孕中，胆结石女性患者避免口服避孕药。

（3）运动方面：在日常生活中，坚持锻炼身体，养成良好的运动习惯至关重要，通过爬山、八段锦、太极、散步等方式能够不断提高患者的身体素质、强身健体，在该方面不可过度休息，避免长时间静坐、卧床，这样不利于排除胆汁。而通过运动的方式，能够促进胆汁胆道的疏通，促进胆固醇降低。但是，在运动过程中，要根据患者自身实际情况调整运动量和运动时间，循序渐进，避免过度运动。

（4）生活方面：①避免久坐。长期久坐会导致胃肠道蠕动缓慢，无法促进胆汁排泄。胆囊内胆汁中的胆固醇浓度也会因此而逐渐升高，易形成胆结石。因此，要避免长时间耍手机、打牌、玩游戏等久坐。②避免减肥过快。胆结石患者减肥速度过快会对患者饮食过度限制，从而导致胆囊收缩功能因此受到影响，胆固醇会发生沉淀，浓缩粘液，形成胆结石。③避免喝水少。喝水能促进身体新陈代谢，同时在胆结石治疗方面具有重要意义。通过多喝水能够使身体机能有效排除结石。并且，将身体中的废物、垃圾排除，促进身体健康。

2.胆结石预防知识：

（1）饮食：在日常生活中，为预防胆结石，我们可多摄入粗粮、蔬菜等纤维素较高的食物，对胆固醇吸收有效抑制，利于肠蠕动和胆固醇排泄，每日维持通畅的大便，规避胆结石。在饮食中，下面这些食物也会引发胆结石，我们要更加注意：①高胆固醇食物。胆结石的形成与吃高胆固醇食物有着直接性的关系，会增加胆结石发生率，包括动物内脏、巧克力等高胆固醇食物，因此，在该方面要尤为注意。②高糖食物。糖分过量会使胰岛素蜂蜜增加，使胆固醇加速积累，人体在洗手糖分后易形成脂肪，甚至会增加胆结石、高脂血症的风险。③高甘油三酯食物。当大量摄入脂肪类食物后，会显著增高体内甘油三只水平，碳水化合物过度摄入会引发血糖高的表现，合成更多甘油三酯。该类实物包括电信、蛋糕、肥肉、油条等。基于此，在日常生活中，我们更要注意饮食方面，通过改变饮食习惯，有效预防胆结石，降低该疾病的风险，养成良好的隐私号习惯。

（2）体重：超出标准身高、体重比例后需要减脂，过度肥胖会引发患者发生胆结石。因此，保持良好的身材至关重要，不可暴饮暴食，要避免超重。

（3）运动：通过运动能够有效预防胆结石形成，避免肥胖。

（4）进餐：规律的三餐能够促进胆汁收缩，降低胆固醇沉淀。每日早餐的摄入至关重要，不吃早餐会导致胆囊中胆汁停留时间过长，增加胆结石发病风险。每日规律的三餐能够更好的降低胆结石发病率。另外，由于我们的饮食习惯，会将一天中的大餐定在晚餐享用，部分年轻人也有吃夜宵的习惯。但是，人体内长期摄入高脂肪、高热量的晚餐会导致人体血脂增高，增加胆汁分泌，使胆汁中的胆固醇长期处于饱和状态。并且，因为晚间人们的活动量少，在各种因素的影响下易引发胆结石。基于此，为减轻消化系统的负担，降低胆结石风险，晚餐要减少蛋白质较高、脂肪酸较低的食物，少吃油炸、烧烤、肥肉等食物，以粗粮、蔬菜为主，基于此，我们要按时吃早餐，养成良好的定时进餐习惯，积极预防胆结石。