怎样护理肾结石才不容易复发？

怎样护理肾结石才不容易复发？

王丽

青岛市西海岸医院  山东  青岛  266555

随着社会的进步，人们的健康意识就像春天的小草，猛烈地生长！为了预防疾病的小怪兽不断捣乱，大家可是八仙过海，各显神通，用尽了各种养生方法。毕竟，预防疾病可比治疗疾病省心省力多了，还能省下不少精力和花费呢！说到肾结石这个老朋友，它可是个有点“狡猾”的家伙，总是悄悄地回来找我们。所以，我们要在生活的每一个小细节上都提高警惕，做好全方位的预防工作。那么，肾结石的护理秘诀是什么呢？别急，跟着小编一起探索吧！

【疑问】什么是肾结石？

肾结石啊，那可是尿液里的矿物质过饱和，形成了结晶，然后在肾盂和肾盏里沉积。当尿液里的某些矿物质浓度高了，就会形成结晶，结晶越聚越多、越来越大，最后就成了肾结石。肾结石就是肾脏里那些硬硬的石头，小的像沙粒，大的像网球。小石头可能随着尿液排出体外，稍大点的石头可能卡在尿路里，导致疼痛、血尿或肾功能损伤。肾结石的形成通常是后天因素导致的，比如草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪吃太多、糖分太高、蛋白质过量等。肾结石病是泌尿系统最常见的疾病之一，男性患病率高于女性。差不多每10个人里就有1个人在一生中会经历肾结石病的困扰。肾结石会导致肾绞痛、血尿、梗阻积水、肾功能损害，还可能合并感染，严重的时候甚至会危及生命。所以啊，大家都要注意多喝水、多运动，保持健康的生活方式，身体才是革命的本钱啊！

【疑问】肾结石会引起哪些临床症状？

1. 疼痛：肾结石带来的疼痛，就像被紧紧拧住的绞痛，让人辗转反侧，大汗淋漓。那种疼痛让人失去常态，难以忍受。只要轻轻叩击腰部肾区，患者就会感到明显的疼痛。肾孟内的大结石和肾盏结石还会让上腹感到钝痛。当肾内的结石活动并引起输尿管梗阻时，那种绞痛更是让人难以忍受。

2. 血尿：疼痛的同时，很多患者会突然发现自己尿出来的不是普通的尿，而是带着红色的小溪流。这是因为结石在努力排出的过程中，就像小孩子在玩滑梯一样，会刺激输尿管上皮或者黏膜，从而引起血尿。有时候，血尿只是悄悄地在显微镜下出现，而有时候，血尿会像刚割破的伤口一样，肉眼可见，甚至还可能伴有血块。

3. 感染：结石还会引起感染，是由于结石引起的排尿困难，就像被堵住的河流一样，会导致梗阻。而梗阻与感染相伴相生。所以，肾结石患者输尿管梗阻后多数会陷入感染的困境。轻者镜下可以观察到白细胞，而严重者会出现发热、疼痛、尿频、尿急、尿等待，甚至排尿困难等症状。

4. 排尿困难：排尿困难是肾结石患者的常见症状之一，这通常是因为结石像顽皮的兔子一样在输尿管下段蹦跳或者形成膀胱结石所致。此外，结石像一堵墙一样堵塞尿道也会引起排尿困难，可能在尿道中段或尿道口处造成阻碍。

5. 尿毒症：最严重的情况是，如果肾结石引起双肾梗阻、肾积水，并且输尿管扩张、肾功能衰竭，那么就像一个炸弹即将爆炸一样，严重者可能出现尿毒症的情况。这种情况十分严重，需要立即就医，否则可能危及生命。

【疑问】肾结石咋治疗？

肾结石的治疗方法及选择可不是一件简单的事情，它得看结石的大小和临床表现，那治疗方法都有哪些呢？

1. 药物治疗：这适合那些结石小于5毫米、临床表现轻微的患者。这时候，多饮水和药物治疗就能派上用场了。治疗药物嘛，主要就是利尿剂和扩张输尿管的药物，帮助我们打开尿道的通道，让结石顺着水流出去。

2. 体外碎石治疗：这个方法适合那些结石尺寸在5-20毫米之间的患者。它就像是给结石来一次大爆炸，让它碎成小块，然后随着尿液排出体外。不过，这种治疗方式可能会对肾脏造成一定创伤，所以可能会出现血尿的情况。因此，医生得结合结石大小和位置，仔细评估后才能决定是否适合进行体外碎石治疗。

3. 手术治疗：对于那些直径大于20毫米的肾盂结石、表面粗糙的结石、已经形成黏连或嵌顿的结石，以及伴有肾脏并发症的患者，手术治疗往往是首选。其他类型的结石，比如胱氨酸结石，因为不太可能溶解，通常也需要通过手术治疗来解决。

总的来说，肾结石的治疗方法可不是一成不变的，得根据结石的大小和临床表现来选择合适的治疗方式。

【疑问】肾结石是否容易复发，难以控制呢？

肾结石确实容易复发，较难控制，因为许多不良因素影响会让肾结石有机可乘，有部分人治疗还不积极，半途而废，后续复发的概率增加。因此，要了解肾结石正确的应对方法，在出现疾病后积极护理，自然可以让肾脏功能提高。同时，患有肾结石的患者，如果病情治愈后不注意做好生活方面的护理，该疾病还是很容易出现复发的。肾结石患者，一般配合医生积极治疗后，病情是可以得到治愈的。病情治愈之后，如果在生活上还是经常进食含有草酸以及碳酸类的食物，长期频繁进食该类食物容易在身体里面形成草酸钙或者碳酸钙结晶，这样就会聚集在肾脏里面，从而诱发肾结石。但是如果治愈之后能够听从医生的嘱咐做好生活方面的护理，一般是不会出现复发的。

【知识点】防止肾结石复发需从这几点做起！

1.

饮食调整：要进行有效的饮食调整，我们必须要保持均衡的饮食，避免过多地摄入高钙、高盐、高动物蛋白的食物。这些食物往往含有较高的矿物质和盐分，长期大量摄入容易导致结石的形成。因此，我们需要增加水果、蔬菜的摄入，这些食物富含丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢。同时，减少草酸盐的摄入也是非常重要的，因为草酸盐是结石形成的主要成分之一。

2. 充足的水分摄入：每天保持足够的水分摄入是预防结石的重要措施之一。水分可以稀释尿液中的矿物质和盐分，从而减少结石的形成。建议每天饮用2000毫升以上的水，这样可以确保身体有足够的水分供应，促进身体的新陈代谢。

3. 适当运动：适当的运动可以促进身体的代谢，有助于防止结石的形成。散步、慢跑等轻度的运动方式是不错的选择，它们可以增强身体的代谢能力，促进血液循环，有助于预防结石的形成。同时，运动还可以帮助排出体内的废物和多余的矿物质，减少结石形成的可能性。

4. 定期检查：定期进行的尿液和血液检查，不仅要求对样本进行详细的分析，还需要对检查结果进行深入的解读，以确保潜在的健康问题能够被及时发现。同时，肾脏超声检查作为一项无创、无痛的检查方式，能够深入地观察肾脏内部的结构和功能，帮助医生准确地诊断是否存在结石问题。这些定期的检查，是保护身体健康的重要措施之一，可以让我们更好地了解自己的身体状况，并及时采取相应的治疗措施。

5. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致尿液浓缩，增加结石的风险。因此，建议每隔一段时间起身活动一下，促进身体的血液循环，缓解身体的疲劳和不适感。

6. 规律作息：保持规律的作息习惯是身体健康的重要保障。避免熬夜和过度劳累可以减轻身体的负担，促进身体的恢复和健康。同时，良好的作息习惯还有助于提高身体的免疫力，预防各种疾病的发生。

7. 避免过度摄入某些食物：为了保持身体健康，我们需要注意避免过度摄入某些食物。例如菠菜、豆类、葡萄和茶等食物中含有较高的草酸，长期大量摄入可能会导致草酸盐结石的形成。因此，在饮食中，我们需要适量摄入这些食物，以避免对身体健康造成不良影响。

8. 药物预防：在医生的指导下，我们可以使用一些药物来预防肾结石的复发。这些药物的作用是降低尿液中的钙浓度，从而减少结石的形成。例如某些利尿剂和抗生素就是这些药物中的一种。

9. 保持健康的生活方式：除了注意饮食调整外，保持健康的生活方式也是防止肾结石复发的重要措施。例如戒烟可以减少对呼吸系统的损害，限酒可以减少对肝脏的损害，避免过度劳累可以保持身体的健康状态。这些都有助于身体的健康和预防肾结石的复发。