影响小学生体质健康的因素及对策研究

影响小学生体质健康的因素及对策研究

李娴睿

云南省文山州广南县莲城镇莲城中心学校663300

摘要：小学生作为祖国的花朵，承担着祖国未来建设的重任，小学生的健康受到了社会各界的关注，拥有一个健康的体魄，是学生现在学习以及将来工作的基础。但在我国社会经济不断发展的过程中，我国小学生的体质反而出现下滑迹象，很多学生体重超标，近视群体更是不断增长。造成这种现象的因素有很多，大体上可以概括为社会因素、家庭因素和学校因素。因此，想要改善小学生体质，除了加强锻炼、改善小学生的饮食和生活习惯外，社会各界家庭和学校都要对词引起重视。本文对影响小学生体质健康的因素进行了分析，并提出了一些有助于改善小学生体质健康的对策，希望可以起到一定的参考作用。

关键词：小学生;体质健康;对策探讨

众所周知，小学生的身体素质和健康情况直接影响到我国关于人才培养的计划。近些年来，小学生身体素质健康情况不容乐观，家长和学校及社会各界要全力配合，共同为提升小学生身体健康状况做出自己的努力。

一、影响小学生体质健康的主要因素

（一）社会整体环境影响

从社会大环境方向而言，虽然国家不断强调素质教育的重要性，并通过课程改革等促使学生综合素质全面发展，但是，应试教育的影响根深蒂固，学生从小便被灌输要好好学习的思想，很多户外活动被限制，多数学生都过着家庭、学校两点一线的生活，有的学生在课余时间还要上补习班，这导致原本有很强锻炼意识的学生，被家长或教师训斥“不务正业”。在这种较强的学习压力下，学生长时间处于静坐的状态，不但腰酸背疼发病几率有所提升，近视率也在提升，小学生群体健康状况不断下滑。具体到生活方式，互联网时代的到来给了学生另一种精神放松的途径，原本学生三五成群进行跳绳、丢沙包等娱乐活动正逐渐被取代，这些体力活动在放松精神的同时，还有助于帮助学生疏通经络增强体质。但是智能化时代到来后，各种智能设备吸引了小学生的注意，原本应该参与的户外活动变成了宅在家中看小说、玩游戏。除此之外，户外公共体育设施的建设情况也不容乐观，在城市化发展中，很难见到可用于运动的场地，家长和学校为了孩子的安全，也会限制孩子在公共场所进行运动。总之，从大环境而言，我国社会发展的现状并没有给学生提供足够的空间用于身体锻炼。

（二）学校与家庭管理因素

在进行体育运动过程中，难免会发生一些磕磕碰碰，这在以往都是十分常见的现象。但是，如今人们生活水平的提升，很多家长对于孩子过于溺爱，家长不希望孩子在校期间或运动期间受到任何伤害，美其名曰“保护”，殊不知这限制了孩子身体素质的提高。只要参与体育运动，就难免会有受伤的可能性。现在的体育教师对于学生保护措施方面已经做的很到位，但也不可能保证学生在运动中不受伤。当这种主观意愿与客观事实存在冲突时，学校和家长一般都会采取限制措施。家长方面会严令禁止孩子参与激烈的体育活动，有的家长甚至连跳绳这样的运动都不让孩子参与，总是希望保证孩子的绝对安全。而在学校方面，为了不发生家校冲突，更是对体育活动的开展形式进行了多种限制，这使得体育课程变成了放松休息。这也是导致学生身体素质得不到发展的重要因素。

二、促进小学生体质健康的对策

（一）注重素质教育，发展学生创新能力

作为学校要改变观念，注重对学生开展素质教育，淡化应试教育背景下一考定终生的培养模式，积极改变评价方式，促使学生德智体美劳全面发展。此外，在注重学生智力发展的同时，还要注重培养学生创新能力。在这个信息化时代中，智力的发展仅仅是推动社会进步的一小项，而科技创新才是推动社会发展的主流。因此，学校和家庭应尽快改变教育观念，减轻学生课业负担，调整评价形式，并对课程结构进行调整，重视体育、美术、音乐、科学等课程在提升学生综合素养中的作用，增强课程比重，细化考核方法，改变学生对于体育锻炼的认识，增强学生体质健康。

（二）调整饮食结构，倡导健康生活

当前在学生群体饮食结构中油炸食品以及肯德基麦当劳等快餐比重正在增加，学生对此也是尤为喜爱，再加上父母的溺爱，导致很多学生的饮食结构极不合理，过量的脂肪摄入会增加身体负担，使学生肥胖比率不断上升。为了缓解学生肥胖率不断上升的趋势，学校和家庭要通过多种方式对学生进行健康知识的宣传，让学生认识到肥胖对身体健康的危害，从主观意识上改变学生对饮食的看法，倡导健康生活方式。

（三）增强体育锻炼，提升锻炼意识

小学生参与体育活动不足是导致其体质下降的重要因素。因此，政府要引导社会资金对体育场地和器材增加投入，为学生提供充裕的活动场地和器材保障学生课余锻炼的需求。其次，学校要重视课前活动即体育课程，严查出勤率，另外，要增加体育运动的强度，切实帮助学生提升身心健康。最后，家庭也需要改变运动观念，鼓励孩子增强体育锻炼，让孩子认识到体育锻炼对于身心健康的重要性，从而不断促使其体质的提升。

（四）建立健全监督机制

学校要把体育运动严格按照要求纳入教学考核中。比如，这个月学习了什么体育运动，在阶段结尾后，要按照学习要求进行测试，落实考核机制。这种考核即时对学生的考核，也是对教师的考核，这样才能保证体育教师重视体育课程的开展，并将体育课程提升到与文化课程同样的高度。同时，还要在教育部门的监管下，建立一套完善的体制锻炼计划和监督机制，责任明确到人，最终实现小学生体育活动的量化。

三、结束语

综上所述，小学生的体质健康不仅关系着自身的成长和发展，更承担着家庭以及祖国未来的发展建设，因此，全社会要注重学生的身体健康，共同保证学生在成长过程中拥有一个健康的体魄。学校家庭和社会要全面配合，充分分析和挖掘影响学生健康状况的因素，并通过增强体育锻炼、改善饮食结构、培养良好行为习惯等方面不断采取措施，解决学生身体健康问题，还要注重培养学生拥有一个积极向上的心理，从而为学生未来的学习和工作奠定坚实的基础，为学生健康快乐的成长保驾护航。

参考文献

[1]李正鸿.小学生体质健康提高的途径和方法研究[J].学周刊，2021（27）：189-190.

[2]杭方华 刘哲辰.学生体质健康测试存在的问题与对策研究[J].青少年体育，2021（01）：34-35.