急性胃肠炎高发季！腹痛腹泻、呕吐不止，3招缓解

急性胃肠炎高发季！腹痛腹泻、呕吐不止，3招缓解

梁天正

南充市身心医院 四川   营山  637700

夏季和秋季交替时节极易发生急性胃肠炎疾病问题，其主要的症状表现就是腹泻、呕吐和腹痛。本文主要探讨了诱发急性胃肠炎的因素、急性胃肠炎的临床症状表现、缓解急性胃肠炎症状的方式以及预防策略等方面知识内容，帮助大家更好地了解和明确这一常见疾病，确保腹痛、腹泻、呕吐等症状得以被及时有效地缓解。

一、急性胃肠炎是什么

急性胃肠炎主要就是患者在日常进食阶段内，对一些存在病原菌或者毒素的食物进行食用，或缺乏合理的饮食等。如，大量食用具有较强刺激性或不容易被消化的食物，从而在一定程度上刺激到胃肠道黏膜，最终诱发了急性炎症问题。通常夏季和秋季属于急性胃肠炎疾病的高发季节，男女的发病率大致相同，并无显著区别。一般情况下，急性胃肠炎的潜伏期大约为12—36小时。

二、诱发急性胃肠炎的因素

1、急性胃肠道感染

许多患者因受到一些病毒感染，会引发急性胃肠炎疾病发作。

2、食物中毒

当患者食用了具有一定毒性的食物，或食用了变质食物等，都会引发急性食物中毒问题。

3、物理因素

在急性胃肠炎患者当中，还有部分患者是受到物理因素影响，而引发了胃肠炎疾病。如，患者在发病前，食用了大量的生冷或者过热食物，在一定程度上刺激到胃肠，从而诱发了急性胃肠炎发作。此外，食用了过多的粗糙性食物，也容易诱发急性胃肠炎疾病问题。

4、化学因素

还有一部分急性胃肠炎患者，因为化学因素影响，导致急性胃肠炎发作。例如，受到阿司匹林等非甾体消炎药副作用影响。除此之外，酒精、咖啡以及浓茶等中存在的某些物质，也会给增加急性胃肠炎的发生风险。

5、全身性疾病

若是患者自身患有神经系统疾病、心脑血管疾病等，都会因为这些疾病给身体带来的影响，导致自身的抵抗能力大大减弱，体质下降。从而进一步影响到实际的胃肠道功能，最终加大了发生急性胃肠炎的风险。

三、急性胃肠炎的临床症状表现

1、患者会有腹部疼痛存在，主要的疼痛位置集中在上腹正中或上腹偏左位置。此时，在对患者脐周进行按压时，患者会有显著的疼痛感。该类疼痛主要呈现为阵发性加重或持续性钝痛。不仅如此，患者处于腹部疼痛时，还会有腹部饱胀感以及其他不适感存在。需要注意的是，部分患者在发生急性胃肠炎以后，其会感觉到剧烈性疼痛。

2、患者会有恶心、呕吐等疾病症状表现。一般情况下，患者的呕吐物质主要为胃部当中尚未完全消化的食物残渣，还有部分患者会呕吐出黄色的胆汁或者胃酸。待患者呕吐以后，会有一定的舒适感。

3、部分急性胃肠炎患者在发作期间，还会有腹泻症状表现。其排出的粪便主要为稀便或者水样便。一般情况下，患者急性胃肠炎疾病逐渐缓解和好转以后，其腹泻问题也会随之而缓解。

4、受到长时间反复呕吐和腹泻等方面的影响，许多患者会逐渐有脱水的情况发生。主要是因为在呕吐和腹泻的过程中，致使体内水分大量流失。通常脱水患者主要的症状为：皮肤弹性逐渐下降、眼球有下陷表现。此外，还伴随着口渴、尿少等症状。若是患者出现严重的脱水那问题，还会引发血压降低、四肢发凉等症状。

5、急性胃肠炎患者当中，还有一些患者在呕吐时，会发现其呕吐物内含有血丝，或呕吐出咖啡色的物质。此外，有腹泻症状表现的患者，会排出黑色大便。或在进行潜血试验时，发现患者大便呈现为阳性。当有上述表现时，则表明患者自身存在着胃黏膜出血问题。

6、大部分患者会表现出发热、头痛和全身不适等症状。同时，还有部分患者会有不同程度的中毒表现发生。

7、少数患者在发作急性胃肠炎以后，并不会出现显著的体征表现。但在按压其上腹以及脐周时，会有一定的疼痛感，并不会出现肌肉紧张或反跳痛。通常会伴随肠鸣音多亢进的情况。

四、“3招”缓解急性胃肠炎引发的腹痛、腹泻和呕吐

1、饮食方面

处于急性发作期内的急性胃肠炎患者，在饮食中应严格遵循“少食多餐”原则，从而进一步降低食物给胃肠道带来的负担。与此同时，应以稀粥、米汤等流质或半流质食物为主，严禁对油腻、辛辣和富含高纤维素的食物进行摄入；进入到急性胃肠炎缓解期后，患者可结合自身实际病情，适当的对食物种类和数量进行增加。在此期间，食物选择时，需遵循“清淡和易消化”的原则。此时，可适当地食用新鲜水果和蔬菜。避免因食用脂肪含量和纤维素含量较高，且难以消化的食物，而给胃肠道带来严重的负担，致使病情反复、加剧；饮食方面需要保证营养的均衡摄入。为使身体的正常代谢功能不受影响，需保证食物种类的丰富性。此外，还需适当食用鱼肉、鸡胸肉等低脂、高蛋白的食物，以此增强患者的抵抗能力。

2、药物方面

临床中，在对急性胃肠炎患者症状进行控制，并对疾病进行治疗时，常常会对药物进行使用。在使用药物的过程中，患者需要严格遵循医嘱，保证合理用药，避免擅自服用药物。治疗时，常选用的药物主要有：头孢类等抗生素药物、阿昔洛韦等抗病毒药物、洛哌丁胺等止泻药物以及山莨菪碱等解痉类药物。服用药物时，需依照药品说明，保证服用剂量和使用方式的正确性。

3、补水方面

许多急性胃肠炎患者因为剧烈地呕吐和腹泻，会引发脱水问题。在此过程中，需要提高对患者补水的重视，以此使患者身体内的水分和电解质平衡得以有效维持。若患者的脱水症状较为轻微，可借助口服补液盐的形式，达到补水和补充电解质的目的；若患者有较为严重的脱水症状，则需借助静脉输液的形式，对氯化钾、生理盐水、葡萄糖和等渗碳酸氢钠等进行补充，从而有效纠正体内水分和电解质失衡。

五、急性胃肠炎的预防策略

1、加强饮食卫生

日常饮食中尽量避免对不干净的食物进行食用，同时保证餐具的卫生清洁和消毒。烹调时，需选择新鲜的食材，避免使用过期或变质的食材。

2、养成良好的饮食习惯

日常饮食中，避免发生暴饮暴食的行为，应保证三餐规律。此外，尽量减少食用或不食用油腻以及辛辣等刺激性食物，从而最大程度减少发生急性胃肠炎的概率。

3、加强体育锻炼

养成规律性的体育锻炼，可以使人体的免疫能力得以有效提高，从而增强自身抵御疾病的能力。日常运动锻炼，可采取散步、慢跑等中强度运动形式。

4、建立科学的作息时间

日常生活中，需要保证作息时间的规律性和科学性。只有保证足够的睡眠时间和休息时间，才能使身体疲劳感和压力得到有效缓解，最终达到增强免疫力的目的。

5、疫苗接种

许多病毒感染也会诱发急性胃肠炎问题，如常见的轮状病毒。为此，结合自身的实际情况，接种轮状病毒疫苗，可以最大程度降低感染病毒感染风险，以此实现对疾病的预防。