探讨中学游泳课程教学中如何消除学生恐惧心理

探讨中学游泳课程教学中如何消除学生恐惧心理

郭杏

单鹤山市第一中学附属中学

摘要：随着社会的快速发展，我国的教育事业也处于不断完善的状态，传统的教学模式也在发生着深刻的变革。各个学校的教师通过丰富教学模式的方式，逐步提升学生的知识水平和综合素质。在中学课程教学模式中，游泳教学是非常重要的一部分内容，一方面可以锻炼学生的体魄，另一方面也可以磨练学生的意志。因此，教师必须要重视游泳课程教学活动。中学游泳课程教育活动尽管受到了一些学生的欢迎，但仍有一些学生会对水产生恐惧，在游泳课程中表现较差。因此，加强对中学游泳课程教学的力度，消除学生的恐惧心理具有着很重要的作用。

关键词：中学；游泳课程；恐惧心理

引言：游泳是现代学生必备的体育技能，但很多学校受制于硬件措施等诸多方面所带来的影响，并不能够广泛开展中学游泳课程教学活动。因为，很多中学生受到天性的影响，无法有序学习游泳课程的相应知识。因此，教师必须要加强学生心理对水恐惧心理的研究力度，并采取科学化的策略，帮助学生克服对水产生的恐惧感。主动学习游泳技能，才能够享受到游泳的乐趣，还能预防落水事故的发生给学生带来的影响。所以，教师应当教会学生克服心理恐惧的方法，有针对性展开中学游泳课程教学活动。

一、学生心理对水产生恐惧的原因

在未能掌握游泳技能前，每个人都会对游泳产生恐惧感。因此，教师必须要全面了解学生心理对游泳形成恐惧的原因。一般来说，其主要体现在以下几个方面。

第一，学生的身体条件不同，在进行教学活动的过程中，教师应当为学生提供较为良好的游泳环境，才能够快速帮助学生掌握游泳技能。但水中与地面有所不同，其可以直观地改变自己的环境，发生了深刻的变化。由于学生的身体素质有所差距，很多学生在面临游泳技能时，可能会产生一种天然的恐惧感。

第二，运动行为发生了深刻的变化。在地面上，人们通常是双脚着地，头在上的运动行为而进行游泳教学就必须要改变。其是一种全新的运动行为，学生可以仰泳，可以俯泳，这就会导致很多学生不适应，产生恐惧心理。

第三，水中的介质传导不同，在水中介质的传导和地面上不同。在水中，介质的传导使得学生产生了一定的浮力和压力，导致学生产生异样的感觉。特别是在漂泊的过程中，其希望在水中找到一个发力点，依靠双脚发力来抵消其他作用力对学生的影响。但在水中却无法找到这一个发力点，使得学生可能会出现恐惧感[1]。

二、消除学生恐惧心理的对策

（一）克服自身因素的影响

学生自身因素在很大程度上决定了学生在学习游泳知识时的心理感受。学生对游泳课程的恐惧心理既来自于生理方面，也包括心理方面。由于一些学生成绩轻视体育锻炼，导致自身的身体素质教育薄弱，对于顺利开展体育训练会起到一定的阻碍作用。在心理方面，当学生面临新的项目时，由于其对学科较为陌生，同时对自我定位过低，导致自己对自己的能力缺乏着正确的认知，过于低估自己的心理也并没有接受游泳运动的勇气。久而久之，导致学生畏手畏脚，其能力也未能够有效发挥出来。因此，教师必须要为学生设置较好的教学环境，学生可以根据学生的游泳技术来强化学生的游泳能力，并采取分层教学的方式，逐步提升学生的游泳技能水平[2]。

（二）克服周边环境带来的影响

有序开展游泳教学活动，需要教师在场地方面予以重视。这是由于游泳教学与其他的运动项目相比，具有着完全不同的要求，如游泳池的水质、水温、噪音等诸多方面，教师若能够给学生营造一种较为良好舒适的学习环境，就会使学生放松自己的心情。而恶劣的教育环境就会导致教学质量大打折扣，使得学生存在着一定的恐惧心理。同时，学生的生命安全也与游泳池中水的质量有着密切的关联。因此，教师在实际教学的过程中，必须要为学生营造一种较为良好的学习环境使学生能够在教师的引导下，逐步克服对游泳学科的恐惧心理，积极学习游泳技能，并与其他学生通力合作，共同掌握丰富的游泳技能。

（三）克服游泳特点的影响

游泳作为一项奥运项目，具有着自身的运动特点，游泳运动并不是以固体支撑为基础的水中运动项目。由于其特殊的性质，学生在水中展开游泳训练时，因不具备相应技巧，受到压力等影响，学生可能会产生呼吸困难等感觉，又因为无法掌握换气技巧，导致学生在运动的过程中，可能会产生恐惧心理，在水中可能会由于失重感，导致学生难以在水中找到支点或可以把握的物品。同时，对于技能掌握及双手相互配合的要求也相对较高，使得学生在进行游泳课程学习时，会产生一定的恐惧心理。究其原因是由于自身因素、环境因素以及运动特点和较深因素等多方面的影响。因此，教师在进行教学时应当循序渐进，积极与学生进行交流，让学生对游泳的特点形成更为深刻的认知，并加强游泳课教学环境的建设，让学生能够在游泳课上，更好地接受教师的讲解和帮助，并优化游泳教学的硬件设施，以满足学生的学习需求[3]。

（四）鼓励学生使用浮力进行游泳训练

在学生学习游泳技能的过程中，教师应当明白学生由于习惯了在地面上直立行走，在水中，行为习惯的变化将会导致学生产生一定的变化，学生需要通过使自己漂泊起来，前进或运动才能够展开下一步的游泳教学。因此，教师应当先引导学生在胸部深度的水位站立，双手扶住支撑物，让双脚努力离开水底并向上击打水面，争取自己与水面处于平行的状态。随后，便可以找到双手的借力点，让自己逐步移动起来。使用双手进行发力，并要求学生仔细感受这一过程，这对于下一步的游泳课程学习具有很大帮助，学生对游泳的恐惧心理也将会逐步消除。

结束语：总的说来，在开展中学阶段的游泳教学活动中，教师应当明确游泳教学与其他体育课程的不同之处，游泳教学能够锻炼学生的体魄，培养学生的品质，因此教师需要对其予以重视。但有些学生会由于自身的原因对学习游泳技能产生一定的恐惧心理，因此加强中学游泳课程教学活动中，克服学生的恐惧心理就显得尤为重要。其能够使学生在掌握游泳技能的基础之上，享受游泳带给人的乐趣。因此，教师应当根据学生的心中所想，采取差异化的教育方法，满足学生的学习需求，落实中学游泳课程教学模式在教学活动中的应用。

参考文献：

[1]马勤.江苏中小学游泳教学开展的困境及优化策略分析[J].四川体育科学,2022,41(02):132-135.

[2]余长铁.游泳教学过程中学生产生恐惧心理的成因及对策[J].运动精品,2020,39(08):81+83.

[3]许岩.消除游泳课中学生恐惧心理的方法初探[J].当代体育科技,2019,9(14):79-80.