糖尿病患者日常生活中如何护理

糖尿病患者日常生活中如何护理

方金赢 李影丽 刘思宁

商丘市第一人民医院 河南 商丘 476100

一．糖尿病概述

糖尿病作为一种发病机制复杂的慢性病，其护理方式在生活中困扰着许多人。随着社会生活方式的变化，在临床发生糖尿病的患者越来越多。有数据显示，我国已经成为糖尿病患者最多的国家，占到全球范围内糖尿病患者的三分之一。在这其中，糖尿病2型患者占比最多。这对我国临床糖尿病护理提出了严峻考验，因此关于糖尿病患者生活中的护理也成为了当下社会关注的热点话题。糖尿病的产生与患者的胰腺功能变化有关，胰腺无法提供足够的胰岛素时糖尿病就会出现。糖尿病的主要特征为血糖的升高，由于患者的胰岛素分泌发生变化引起高血糖。对于长期糖尿病患者来说，如果在生活中没有开展有效的护理，则会导致肾脏、血管、心脏等脏器的病变，长期以往，对患者的生命健康和生活质量产生较大危害。

二、日常生活中，糖尿病症状的护理

1. 患者应该在生活中注意个人卫生，及时清洁皮肤，确保身体清洁。同时，加强对于口腔以及皮肤等部位的清洁，勤换洗内衣。
2. 在出现局部组织疼痛时，患者要及时去医院就诊。同时，要注意保护自己的足部，鞋子的选择要合适，避免长时间挤压造成疼痛。经常检查自己是否出现鸡眼、水泡等症状。在生活中，尽量要改正自己的不良习惯，做到戒烟戒酒。按时入睡，确保睡眠质量，提高机体免疫力。
3. 关于糖尿病患者眼部病变的护理，在生活中要注意，如果出现了视物模糊时，要减少外出活动，及时就诊。减少使用电子设备的时间，保护眼睛。

三、日常生活中的饮食护理

对于糖尿病患者来说，饮食干预是控制血糖的主要方式之一。因此，在日常生活中要注意饮食的合理安排：

1. 患者应该在生活中合理安排自己的一日三餐。注意对主食和副食的搭配。虽然生活中常食用的米饭、馒头等主食作为血糖的主要来源影响着患者的血糖变化应该加以控制之外，日常生活中所摄入的一些副食统同样会成为血糖变化的影响因素。所以在生活中要合理配比食物，减少脂肪的过度摄入。
2. 饮食干预糖尿病适用于所有糖尿病患者的治疗。对于轻型的糖尿病患者来说，在生活中控制饮食就可以做到血糖的维持。对于中重型糖尿病患者，在生活中除了饮食控制以外还要配合胰岛素、降糖药等治疗。
3. 所有糖尿病患者的饮食要注意科学搭配。不能因为主食作为血糖的主要来源，在三餐中一点碳水化合物都不吃，这不仅不会达到控制血糖的目的，还会加重病情。严重时，患者甚至会出现酮症等疾病。所以在日常生活中，要通过控制总热量的方式科学进食，进食首先要满足人体每日所需热量的最低目标。
4. 饮食治疗要根据个人每个阶段的血糖变化适时调整。过度消瘦的患者，要确保每日热量摄入充足。过于肥胖的患者，在日常生活中要以低热量饮食为主，然后适当减轻自己的体重。采取胰岛素治疗的患者，在上午9点左右或者在睡觉前适当摄入一点食物，防止出现低血糖的情况。

四、日常生活中运动护理

日常生活中，除了饮食护理以外，运动护理也是控制血糖的有效方式之一。适当的运动可以让轻型的糖尿病患者在减轻体重后增强对胰岛素的控制，从而维持血糖的稳定。进而改善患者的心肺功能等。在运动的过程中，患者也可以达到促进葡萄糖使用的目的，改善机体血液循环。而且通过运动还能减少胰岛素以及降糖药的使用剂量，防止因为药物治疗频发的并发症。

在运动护理中，患者要注意，根据自己的年龄、体力、可承受运动量等指标设定运动计划。防止因为运动过度对机体造成损伤，反而影响了血糖的控制。在运动初期，可以选择慢跑、健身操、太极拳等方式，有氧运动为主。在运动时，患者的心率控制在机体耗氧量的最大范围内，最大心率可以采用220－个人年龄计算。运动时间最佳为三十分钟，随着运动次数的上升，可以提高运动时间。对于使用胰岛素和药物治疗的患者来说，每日采取定时活动的方式，在固定的时间进行运动。糖尿病肥胖患者适当增加运动的次数，可以通过运动适当减轻体重。在运动后对自己的足部进行检查，在运动时尽量选择宽敞的环境，避免在运动中机体受到损伤。

四、日常生活中心理护理

糖尿病作为一种终身性的慢性疾病，容易对患者造成心理负担，患者容易出现焦虑、抑郁等心理，影响身体健康。所以在日常生活中，患者身边的家属要注意对患者的开导，纠正患者的错误认识，告知患者只要合理的控制血糖就不会出现影响寿命的情况。在生活中，要多与患者交流，帮助患者排解压力，树立面对疾病的信心。可以陪伴患者多去户外走动，让患者与自己喜欢的事物接触，转移对疾病的注意力，保持愉悦稳定的心情。

结束语：综上所述，饮食干预、症状护理、并发症护理、运动干预、心理干预等都是帮助患者控制血糖的有效方式。在日常生活中，糖尿病患者应该多加注意上述的问题，合理控制血糖，积极面对纪斌治疗。随着社会生活方式的改变，临床中糖尿病的发生率越来越高，这就要求临床要加大对糖尿病的疾病基础知识宣教，让更多患者正确认识糖尿病，在生活中采取正确的方式进行护理。此外，要加强临床医护人员关于糖尿病护理的学习，不仅是糖尿病患者治疗效果的保证，也可以有效提升患者的生活质量，确保患者正常生活。