体育训练中的安全隐患与应对策略

体育训练中的安全隐患与应对策略

陈强1 ,邵怀祥2

1济宁市体育运动学校 272000  2嘉祥县体育事业发展中心 272499

摘要：体育训练属于一种比较具有代表性的综合性训练，它对学生的身体素质要求极高。因为不同的学生，他们的身体素质和体能都有很大的差别，所以在进行体育训练的过程中，很可能会出现运动损伤。所以，无论是学生还是老师，都要及时的认识这些安全隐患，并采用科学的方式来应对。因此，本文就高校体育教学中可能出现的一些危险因素进行探讨，并针对这些危险因素，提出相应的应对措施。

关键词：体育训练；安全隐患；应对策略

在高校体育课上，科学、系统地进行体育锻炼，既能提高高校生的体育素质，又能使他们获得一技之长。不同层次的高校生，其身体素质有较大的差别，而且他们的体育锻炼习惯也有较大的差别。在运动训练过程中，学员的受伤情况各不相同。因此，老师要科学地提高体育训练的整体水平，优化技能，有效地实施预防伤害的策略，提高体育教学效果。

一、高校体育训练中存在的运动伤害隐患

1.1高校体育环境及硬件设备存在不足

在体育训练中，高校应积极创造体育环境和学习氛围，对设施进行优化，既能保证体育训练效果，又能减少伤害率。当前，我国高校体育教学中，由于缺乏科学的教学环境，教学设备方面存在着一定的安全隐患。高校体育场馆的建设还不够专业，设备也不够齐全。有些运动器械达不到产品的质量、安全性要求，可能造成运动员的意外伤害。

1.2体育训练缺乏对学生身体素质的考量

在体育教学中，高校优化教学质量是十分重要的，应以提高学生的综合素质为前提，充分考虑到不同的体质差异，实施科学化的体系，进行分层教学。然而，在当前的实际教学中，由于压力、教学模式等因素的影响，老师往往不够重视学生的个体差异，在教学时，采用较为一板一眼的方法，会使体育项目产生的压力大于学生所能承受的压力，学生在训练的时候很有可能会发生运动伤害。

1.3运动科学方面的知识素养缺乏

无论是体育老师还是参加体育训练的学生，在训练过程中都必须要有运动知识，有了运动知识，才能在训练中掌握科学的方法，运用体育技能，实施防伤害的策略。当前，在高校体育教学中，应加强对体育教学的科学性认识，并将其付诸实践。

1.4学生安全意识的匮乏

在高校体育教学中，由于许多高校生缺乏安全意识，造成了运动伤害事件的发生。当前，目前，很多学生年龄较小，个性鲜明，不服输，对体育运动的期待和热情都非常高。在这样的环境之下，学生很难提前做好安全防护的措施。在运动过程中，一旦不小心，就有可能导致严重的后果。如果没有安全防范意识，学生在激烈的运动后，很有可能会大量喝水，或者在进行一些高风险的运动时，护具的穿戴不规范，或者是在长跑后立即休息，这些都会导致一些伤害事故。因此，在平时的训练中，如果缺乏足够的主观性，将会是一个巨大的隐患。

1.5老师的教育观念存在问题

在体育教学和训练中，老师起到了很好的引导作用。无论哪一种情况下，老师都应该承担很大的责任。从调查中不难看出，由于受应试教育的影响，许多老师过于追求分数，而忽视了学生的安全。平日里，对学生相对较为懈怠，但在考试前，就会进行一些突如其来的训练。这就会造成学生们的身体不适应，从而造成了一系列的伤害。这与老师的教学能力有很大的关系，要想让学生树立起安全意识，必须要在训练过程中逐步渗透，让学生逐步养成安全训练的习惯，而这不是一蹴而就的事情。这样的教育理念，不仅会影响到学生们的心理素质，更会影响到他们的身心健康。

二、高校体育训练中防伤害应对策略

2.1加强运动科学知识的普及与推广

在高校体育教学中，应采取科学的应对措施。高校只有对运动科学知识进行全面的普及和推广，并的运动科学成效，才能够让体育运动获得更好发展。首先，学校要努力提高老师们的体育科学思想，作为学校里最主要的指导人员，老师们必须要有更多的科学思想，这样才能制定出更科学的训练方案。将训练方案与学生的体育素质有机地结合起来，可以最大限度地降低运动损伤的发生。学生作为体育锻炼的主体，必须具有一些观念认识，以便在锻炼中，能进行全方位的自我保护。体育教学中应加强对学员技术标准的指导，避免学员在练习过程中出现盲目性。此外，体育老师要帮助学生在体育训练前进行热身，及时完成检测及评估，从而促使其找到更适合自己的体育训练方法。

2.2完善高校体育设施的规范化建设

在学校体育教学中，必须充分考虑到各种因素，如硬件设施、运动场环境等。要想在高校体育训练中减少运动伤害的发生，首先，高校要对自己的实际情况有一个更好的认识，及时对体育设施进行规范化建设，更加规范化和科学化的使用体育设施及有关器材。当前，许多学校的体育器材都比较陈旧，因此，在购买的时候，要根据相关的标准来保证其质量和安全。其次，学校必须要有更科学的设备来防止体育损伤，在训练时，训练项目及内容难度都比较大，如果缺少科学安全的设施，学校的安全效益就会变得更差。因此，学校应该改进课程内容，采用更有效的保护措施及有关设备。

2.3全面提高老师的职业道德素养

老师对学生进行安全培训，这一点非常重要，而且非常关键。这就要求老师要重视自己的教学态度，科学地管理好自己的课堂。同时，对解说动作进行标准化，对可能出现的危险进行预判。老师的教学态度和课堂管理对学生十分重要，老师要时刻保持高度的责任感，不断提高其自身的素质，在教学时要做好教材及器材和场地的准备，采用更加科学的教学方法和教学内容，营造一个轻松愉悦的训练氛围。同时，也要及时总结上课的内容和经验，对同学们的表现进行细致的指导和说明。老师要使教学语言更加细化，对教学的步骤进行详细分解，明确自己教学的目标。

2.4风险的预估和防范

在体育教学中，老师既要对学生进行培训，又要对学生进行适时的督导。加强课堂纪律管理，当学生做出危险的行为时，要及时纠正，并说明行为的严重程度和危险程度。老师应具备预防风险的能力，对可能出现的风险进行预测和处理。

三、结语

综上所述，在高校体育教学中，由于各种因素的影响和限制，高校生在教学过程中极易发生运动损伤。为提高高校体育训练的质量，提高其安全性，有关工作人员就要对可能出现的问题进行有效的预防和应对，积极开展教学培训，完善体育设施和器材，采取更为科学的教育方法。

参考文献：

[1]武弢,孙培全.论高校体育训练中的防伤害策略[J].当代体育科技,2021,11(23):56-58.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2103-1579-5071.

[2]谭静.高校体育训练中的伤害防护策略思考[J].农家参谋,2020(13):283.

[3]王强,杨慧博.探析高校体育训练中的防伤害策略[J].当代体育科技,2019,9(28):46-47.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.28.046.