声音嘶哑不轻视，要及时治疗

声音嘶哑不轻视，要及时治疗

晏滔

四川省乐山市武警四川省总队医院

614000

声音是人类沟通的重要工具之一，但当喉咙发出嘶哑的声音时，我们可能会忽视这种情况。然而，声音嘶哑可能是一种潜在的身体问题的征兆，需要得到及时的治疗和关注。本文将为您介绍声音嘶哑的原因、常见病因以及治疗方法，帮助您更好地了解并预防这一问题。

声音嘶哑是指声带在发声时无法正常振动，导致声音变得粗糙、低沉或出现断断续续的情况。这种情况可能由多种原因引起，包括以下几个方面：

1. 声带炎症：感冒、咽喉炎、支气管炎等上呼吸道感染会导致声带发炎，导致声带充血、肿胀，进而影响声音的正常发声。

2. 过度使用声音：长时间高强度的说话、唱歌或喊叫会给声带带来过度的负荷，导致声带疲劳和喉咙不适，从而引发声音嘶哑。频繁的咳嗽或清嗓子会给声带带来刺激和压力，容易导致声带疼痛和声音嘶哑。

3. 声带息肉或结节：声带上的息肉或结节是声音嘶哑的常见原因，这些异常结节会干扰声带的正常振动，导致声音变得嘶哑。

4. 长期吸烟或饮酒：吸烟和饮酒会损伤喉部组织，引起咽喉不适和声音嘶哑。

5. 肿瘤性疾病：甲状腺肿瘤、喉肿瘤等一些疾病也可能导致声音嘶哑。

6. 声带肌肉失衡：声带肌肉的失衡也可能导致声音嘶哑。这可能是由于声带肌肉过度紧张或过度松弛，导致声带振动不协调而出现声音异常。

7. 高度精神紧张或情绪压力：长期处于高度紧张或压力的状态下，会导致身体紧张和喉咙肌肉紧绷，进而影响声带的正常振动，导致声音嘶哑或失声，如癔症性失声。

8. 机体退行性病变：随着年龄的增长，声带组织可能会发生退行性变化，变得松弛或不灵活；呼吸功能下降，气息不稳定，均可能导致声带振动异常，引发声音嘶哑。

对于声音嘶哑的治疗，首先需要确定其具体原因。根据不同的原因，可能采取相应的治疗措施，包括禁声休息、嗓音训练、药物治疗、手术治疗等。此外，保持良好的嗓音卫生习惯，如不吸烟、避免大声喊叫、及时治疗上呼吸道感染等，也有助于预防声音嘶哑的发生。如果声音嘶哑持续时间较长或有其他严重症状，建议咨询专业的医生进行评估和治疗。

对于声音嘶哑的处理，首先应该找出具体的原因，然后采取相应的治疗方法。以下是一些建议：

1. 声带炎症：如果声音嘶哑是由上呼吸道感染引起的，可以采取以下措施：多喝温水，避免刺激性食物和饮品；保持喉部湿润，可以喝一些蜂蜜水或含有抗炎成分的口服药物；避免过度使用声音，尽量休息喉部。

2. 过度使用声音：如果声音嘶哑是由于声带过度使用引起的，需要给声带充分休息。减少说话、唱歌或喊叫的时间和强度，尽量避免在嘶哑的情况下继续使用声带。可以通过纯净的温水漱口、保持室内湿度等方法缓解喉部不适。于专业的医院行嗓音训练治疗，改正不良习惯。

3. 声带息肉或结节：如果声音嘶哑是由于声带上的息肉或结节引起的，可能需要手术来去除这些异常结节。建议及时就医，由专业医生评估声带情况并决定正确的治疗方法。

4. 长期吸烟或饮酒：吸烟和饮酒会对喉部组织造成损伤，加重声音嘶哑的症状。建议戒烟、限制饮酒，并尽量避免吸二手烟。同时，保持良好的生活习惯，如饮食健康、适度运动等，有利于喉部健康。

5. 肿瘤性疾病：如果声音嘶哑是由其他疾病引起的，例如甲状腺问题或喉癌，需要寻求专业的医疗帮助。医生会进行详细的检查和评估，并制定相应的治疗方案。

6. 声带肌肉失衡：声带肌肉的失衡也可能导致声音嘶哑。针对这种情况，可以考虑进行声带肌肉康复训练，以平衡声带肌肉的紧张状态。这种训练通常由专业语言治疗师或声带康复师指导进行。

7. 失职性声音障碍：对于由于神经控制异常引起的声音嘶哑，可能需要进行声带外科手术或注射治疗。这种治疗方法旨在通过调整声带功能恢复正常声音的产生。

8. 心理治疗：对于由精神紧张或情绪压力引起的声音嘶哑，心理治疗可以发挥一定作用。通过寻找并处理造成情绪压力的根源，以及学习放松和应对技巧，可以帮助减轻喉咙肌肉的紧张，改善声音质量。

当声音出现嘶哑时，我们应该及时寻求医生的帮助，以确定具体的病因并制定适当的治疗方案。以下是一些常见的治疗方法：

1. 嗓音训练治疗：对于声带炎症或过度使用声音引起的嘶哑，嗓音训练可以通过训练、休息、调整气息等手段来改善声音质量，并减少再发风险。

2. 物理治疗：对于声带息肉或结节，医生可能会推荐物理治疗，如声带按摩、声带拉伸等，以帮助减少结节的大小或改善声带的振动。

3. 手术治疗：在一些严重的声带息肉、结节或其他疾病的情况下，手术可能是必要的治疗选择。手术可以通过切除息肉、结节或恶性肿瘤来恢复声音的正常发声。

4. 改变生活习惯：如果声音嘶哑与吸烟、饮酒等不良习惯有关，戒烟、戒酒将有助于改善声音质量和预防再发。

此外，我们还可以采取一些预防措施来降低声音嘶哑的风险：

1. 避免长时间高强度使用声音，尽量保持说话或唱歌的间隔时间，给声带足够的休息时间。

2. 注意保护喉部，避免暴露在过于干燥、污染或刺激性的环境中。

3. 保持良好的饮食习惯，摄入充足的水分，避免辛辣食物和刺激性饮料的摄入。

4. 定期进行声带检查和喉部健康评估，及早发现和治疗潜在问题。

5. 学习正确的声音使用技巧和呼吸方法。通过学习正确的发声技巧和呼吸方法，可以减轻对声带的过度压力，降低声音嘶哑的风险。例如，正确使用腹式呼吸，让气息充分支持声音的产生，减少对喉部的负担。同时，学习正确的发声姿势和喉部放松方法，可以帮助减少声带肌肉的紧张，促进声音的正常流畅产生。

6. 避免嗓子过度用力。避免长时间大声喊叫、尖叫或高强度的说话，这些行为会对声带造成过度负荷，增加声音嘶哑的风险。尽量采用适度的音量和节奏说话，并避免在喉咙感到不适的情况下强行发声。

7. 改善环境条件。保持良好的室内空气质量，避免暴露在有害气体或污染物中，因为这些物质可能对喉部和声带造成刺激和损伤。另外，保持适宜的湿度也很重要，过干的环境会使喉部黏膜过度干燥，增加声音嘶哑的风险。

8. 避免吸烟和二手烟。吸烟和暴露在二手烟中会对喉部和声带造成直接的刺激和损伤，增加声音嘶哑的概率。因此，戒烟或避免吸烟是减少声音嘶哑风险的重要措施之一。

总之，声音嘶哑可能是一种潜在的身体问题的信号，我们不应轻视。及时寻求医生的帮助并进行正确的治疗是恢复声音正常发声的关键。通过预防措施，我们可以降低声音嘶哑的风险，保护喉部健康，提高声音质量。让我们重视声音的健康，让声音传递我们的思想和情感，成为更好的沟通者，