孕期贫血——常见的“小毛病”背后藏着“大风险”

孕期贫血——常见的“小毛病”背后藏着“大风险”

李琴

成都市金牛区妇幼保健院孕产保健部  四川成都  610000

日常生活中，贫血是一种比较常见的疾病，很多人在生活中都可能发生贫血，特别是孕妇，贫血发生的可能性更高。女性在孕期身体孕激素水平改变是导致贫血发生的主要原因，不仅如此，十有八九的孕妇在孕期都可能出现此类情况。也正因为贫血在孕期比较常见，所以很多孕妇都不当回事；还有很多孕妇认为：我每天都吃挺多的，各种营养物质都在补充，为什么还是出现贫血呢？贫血看似是小问题，但对于孕妇来说并不能忽视，要小心应对，避免对孕妇及腹中胎儿带来危害。那么，为什么孕妇更容易发生贫血？贫血发生后应该如何应对呢？下面我们就一起对孕期贫血详细了解一下。

一、为什么孕妇容易发生贫血？

很多女性应该都知道，怀孕以后自身机体的孕激素水平会发生非常大的改变，而且机体对铁元素的需求更多，加上很多女性怀孕早期没有补充叶酸，身体储存的铁元素大量消耗却得不到补充时，贫血就可能发生。此外，怀孕后，孕妇腹中胎儿在发育过程中也需要大量的铁元素，如果此时孕妇没有得到额外的铁物质补充，也会增加贫血发生的概率。由此可见，孕妇之所以更容易发生贫血，其原因是因为身体对铁元素消耗量增大，而补充不足导致的。所以，孕期坚持减肥、挑食、呕吐严重及头胎与二胎之间间隔时间短的孕妇发生贫血的可能性很大。

二、孕期贫血的表现与症状

孕期，孕妇机体血红蛋白、血清铁蛋白是非常敏感的指标。所以，对孕期贫血诊断时，血红蛋白＜110g/L或血清铁蛋白＜12μg/L时，就可诊断为孕期贫血。一般，我们在医院检查时，如果报告单上血红蛋白检查结果低于标准值，就说明为贫血，该水平如果低于100g/L就说明已经属于重度贫血。

在贫血症状表现方面，脸色苍白的人并不一定就是贫血，这和我们想象的可能不一样。对于贫血孕妇而言，通常会出现以下症状：头晕眼花、疲倦虚弱、手脚冰凉、呼吸急促、面色苍白、注意力不集中等。当然，出现这些症状时，也不一定就是贫血，但如果这些症状出现，要考虑贫血发生的可能，最终需要通过血常规检查来确诊。

三、孕期贫血有哪些危害？

（1）对孕妇的危害。孕妇如果出现贫血情况，如果属于轻度贫血，对孕妇身体的伤害并不大；但如果属于中重度贫血，就会导致孕妇出现诸多症状，如抵抗力降低、头晕、乏力、食欲不振、注意力下降等，对孕妇的正常生活带来不良影响；如果贫血症状比较严重，可能导致孕妇出现昏厥症状；在分娩过程中，贫血的存在会降低孕妇对分娩、手术的耐受程度，增加孕期与分娩期的风险。世界卫生组织调查显示，全世界范围内每年约有50万孕产妇因为贫血而死亡。说明贫血对孕妇带来的危害还是比较大的。

（2）对胎儿的影响。我们知道，孕妇孕期体内的血清铁，分别供应给予孕妇与胎儿，但胎儿组织在血清铁摄取竞争中是占有优势的，母体中的血清铁通过胎盘单向输送给胎儿，这一过程是不可逆的。所以，通常孕期贫血对胎儿影响不大，也不会太严重。但如果孕妇属于重度贫血，通过胎盘摄取的营养物质、供氧等无法满足胎儿生长需求时，胎儿则会受到较大影响，可能出现胎儿窘迫、生长受限、早产或死胎等不良事件。

四、孕期贫血发生后怎么办？

（1）早发现早治疗。孕期按时产检是发现孕期贫血的主要途径，所以孕妈妈一定要按照产检时间按时产检，不能私自改变产检的时间或次数，不要害怕麻烦而避重就轻。因为产检不但能够对孕妇是否出现贫血情况进行判断，同时对其它一些孕期疾病的发生也能起到预防作用。在贫血的针对性检查中，产检时要对血色素进行检查，判断孕妇是否有贫血症状，一旦明确后，就要采取积极的措施进行治疗。这一点对于孕妈妈来说一定要引起重视。

（2）合理膳食、补充铁。孕妇在孕期一旦出现贫血症状时，医生首先会建议孕妇通过膳食来调节，比如指导孕妇日常生活中多吃蔬菜、豆类、动物肝脏等铁含量丰富的食物，同时增加维生素B12、维生素C等含量丰富的食物摄入量。这些食物对调节孕妇贫血症状有较好的作用。此外，饮食上还要多食用叶酸含量丰富的食物，比如动物肾脏、肝脏，鱼、豆制品、蛋、坚果及绿叶蔬菜等。要注意的是，在做菜的时候烹饪时间不要过长，温度不要过高，防止营养物质过度流失。但对于重度贫血孕妇来说，除了在饮食上进行合理膳食外，还需要口服补铁剂改善贫血症状，但服用方法要按照医生的指导来服用。

（3）保持心情舒畅。众所周知，对于孕妈妈来说孕期保持良好的心理状态，对自身的健康及胎儿的发育都非常重要。只有心情愉悦，孕妈妈的骨髓造血功能才能更加旺盛，孕妇自身的免疫力也才能提高，对于预防孕期贫血也有至关重要的作用。因此，孕妇如果孕期经常出现情绪低落时，要刻意的做一些自己喜欢的事情，调节自己的心理状态。

总之，孕妇在孕期一旦发现自己可能出现贫血症状时，要马上到医院及时检查，这不但关系到孕妇自己的健康，更关键的是对宝宝发育也会有直接影响。所以，细心留意自己身体的变化，是孕妇在孕期需要重视的问题。最后，祝愿每一位孕妈妈都能顺利健康的度过孕期，平平安安的诞下自己的宝宝。