骨质疏松危害大，可防可治不用怕

骨质疏松危害大，可防可治不用怕

李万琼 

巴中市中心医院  内分泌科   四川巴中   636000

骨质疏松是最常见的一种骨骼疾病，它是骨骼系统退行性变的病症，主要是指骨组织微结构损坏和骨量减少，从而导致骨脆性增加，易发生骨折，一旦发生骨折，势必对个人健康造成不良影响，显著增加个人的经济负担，甚至明显减低患者的生活质量。骨质疏松危害大，虽然目前正规的抗骨质疏松治疗在一定程度上削减其危害，但怎样预防骨质疏松的发生，仍然十分重要。本文将对骨质疏松的防治手段展开叙述，以便为大家提供必要的参考。

骨质疏松的基本知识

骨质疏松是指骨骼中的骨组织变得脆弱和容易断裂的一种疾病，它是骨量不断流失的结果。这种流失往往可以在多种情况下发生，年龄、性别、遗传、饮食、运动、骨折史、某些药物和其他健康问题等都可能导致骨量流失。而它在早期通常不会有明显的症状，但是伴随着骨密度的下降，患者的症状就将会开始逐渐出现。而最常见的症状有手足搐搦、活动后乏力及腰背痛、牙齿脱落、升高变矮、怕冷、驼背、脆性骨折等。

骨质疏松的危害性

骨质疏松的症状有很多，而这些症状对人们所造成的危害和影响却不仅仅是症状的临床表现而已。在患者的临床表现中，骨折是骨质疏松最严重的表现，它可能会发生于患者的脊柱、髋部、肋骨、腕部等部位，这些部位都是骨骼容易受伤的位置。其次，骨质疏松还会直接导致患者脊柱的椎体变扁，从而导致身高的缩短。脊柱作为我们主要承中轴骨，主要其承担压力的作用，当骨密度下降时，脊柱承受的压力会使脊柱变形、弯曲，从而使身高变矮，同时导致体力下降和运动能力受限，严重影响患者生活质量。同时，骨质疏松所带来的疼痛也给患者带来了很大的不良影响，这种疼痛通常会出现在患者的腰背部、胸部、髋部、下肢等部位，最初疼痛常于活动后出现，随着病情加重，疼痛会进展为持续性，严重影响患者的日常生活和睡眠，造成患者生活质量差。

骨质疏松的严重性远不止如此，当患者发生骨质疏松后，就预示着发生脆性骨折的风险大大增加。骨折会导致行动的不便和疼痛，这可能会对患者的生活产生严重的影响，尤其髋部的骨折，若不及时治疗就可能导致残疾。最后，在老年人群体中，骨质疏松也很有可能会导致死亡。老年人常常会更容易发生骨折和其他相关并发症。若是在发生骨折及其并发症之后，若未得到及时救治，老年人就会有很大的可能发生死亡风险。

骨质疏松的预防手段

骨质疏松的危害性虽然很大，但是只要做好关于它的预防手段，就能够在一定程度上避免它的发生，即使无法避免，也能够在一定程度上降低骨质疏松的严重程度，尽量避免脆性骨折的发生。

关于骨质疏松的预防手段中，首先保持适量的身体自主运动对于骨质疏松的预防十分重要。适量的自主运动，可以有效刺激到人体的骨骼组织，从而增加骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松的出现。建议人们每天都进行适量的体育运动，比如散步、跳绳、爬楼梯和慢跑等，当然，老年人需要根据自身的健康情况量力而行。

其次，饮食均衡对于骨质疏松来说也非常重要。建议人们在日常生活中多食用含钙丰富的食物，以及充足的蛋白质，比如牛奶、豆制品、鱼类和瘦肉等等。同时还需要注意适量限制脂肪、糖类、嘌呤等食物的摄入，合理搭配自我饮食，保证营养均衡。同时，在饮食均衡的前提下，建议适当多出门晒太阳，增加皮肤中维生素D的合成，从而促进人体钙的吸收，必要时建议口服维生素D进行补充。

最后，人们还应当切实避免抽烟、酗酒、熬夜、少动等不良生活习惯，避免长期服用糖皮质激素、质子泵抑制剂等药物。其中，抽烟、酗酒、熬夜、少动等不良生活习惯，不仅会对人体健康造成损害，还会加速骨量的流失，导致骨质疏松的发生。而长期服用糖皮质激素等药物也是引起骨质疏松的一个重要原因，建议人们在使用这类药物之前，应仔细咨询医生，了解药物的安全使用剂量以及如何避免其对骨骼的不良影响，切实避免骨质疏松的发生。

骨质疏松的治疗方法

虽然通过骨质疏松的预防手段将能够有效降低这一病症的发生概率，但并非完全杜绝。故此，在经过预防手段，骨质疏松仍旧发生后，患者应当及时接受相应的救治，积极寻求专业医生的诊疗，避免病情的恶化。目前，骨质疏松常见的治疗手段包括基础治疗、抗骨质疏松治疗和手术治疗等三种治疗措施。

第一，基础治疗主要是通过改变不良的生活习惯，多晒太阳，补充充足的钙剂和维生素D，增加蛋白质类物质的摄入，从而为骨骼的形成提供充足的原料，提高骨的质量，减少骨折的发生。

第二，在基础治疗的前提下，抗骨质疏松治疗为目前治疗骨质疏松的主要手段，对于脆性骨折高风险的人群十分重要。目前市面上抗骨质疏松的药物可以分为两大类，分别为抑制骨吸收和促进骨形成的药物。其中，抑制骨吸收的代表药物为双磷酸盐、地舒单抗，它主要通过抑制破骨细胞的活性来减缓骨量丢失，从而达到提升骨骼质量的作用。另一种促进骨形成的代表药物为特立帕肽，它主要通过促进成骨细胞的活性来提高骨骼质量，一般建议这类药物使用的疗程不超过两年。

第三，当基础治疗和抗骨质疏松治疗难以达到最佳的救治效果时，尤其时针对重度骨质疏松合并脆性骨折的患者，手术治疗也可以被考虑。手术治疗虽然有着一定的成效，但是却也存在着相应的风险，需要慎重予以考虑。

综上，骨质疏松是一种非常有危害性的病症，在早期常不会给人们带来很大的影响，但是伴随病情的发展，它或将会一步步地危及到人们的生命。而在目前的医学发展下，通过预防和治疗等两种方法，则将能够将骨质疏松给人们带来的危害削减到最小阶段，切实远离骨质疏松的侵害，享受健康、美好的生活。纵然骨质疏松已经发生，但通过有效的配合治疗，患者的病情也将得到进一步控制，进而综合保障患者的身体健康和生命安全。