高血压的治疗方式和日常注意事项

高血压的治疗方式和日常注意事项

陈能江

江安县江安镇卫生院   四川宜宾江安  644200

高血压是一种常见的心血管疾病，其发病率正处于逐年上升的趋势，再加上目前没有方法可以彻底治愈高血压，因此需要人们在日常生活当中持续用药进行治疗。那么，你知道高血压患者怎样用药吗？除了用药之外，高血压患者还应当在日常生活中注意哪些问题呢？

什么是高血压？

高血压是一种在人们日常生活当中常见的慢性疾病，这种疾病的主要特点是患者的动脉收缩压会超过140毫米汞柱和/或舒张压超过90毫米汞柱，而过高的血压会直接对人们的血管以及心脏、大脑与肾脏这三处脏器造成直接伤害并引发相应的疾病，患者的血压越高发生风险的可能就越大。在人们的血压超出140/90毫米汞柱的标准之后，临床上还会以血压160/100毫米汞柱与180/110毫米汞柱作为分界线将患者划分为1/2/3级高血压，等级越高就代表患者的病情越严重。作为一种无法彻底治愈的疾病，高血压患者需要在日常生活当中坚持终身服用抗高血压药物治疗，同时接受正确的日常护理措施才能维持正常的生活状态，而这对患者的身体与心理状态都会形成非常大的压力。只有加强对高血压这种疾病的认识，并且采取适当的措施治疗以及管理高血压，才能更好的帮助患者远离高血压的影响。

高血压应该怎样治疗？

作为一种目前医学技术无法彻底治愈的疾病，高血压这种疾病的治疗需要患者在日常生活当中持续使用降压药物才能有效的控制。而在用药的过程当中，高血压患者需要注意以下的这些要素：首先，人们在服用降压药的过程中应当从小剂量开始服用，即使是在血压过高的情况下也应当避免超出规定剂量服用降压药，这是因为过量服用降压药不仅可能导致药物副作用的出现，更容易使患者因血压控制过度而出现低血压症状。只有从小剂量的降压药开始使用，逐渐增量到能够稳定控制自身血压的剂量，才能更好的避免血压的波动；其次，人们选择的降压药物应当以长效降压药物为主，这是因为效果较短的药物虽然降压效果很明显，但经常会产生一些对患者的毒副作用，而频繁服药也会导致人的肝肾压力大幅上升。只有采取药物缓慢且长效释放作用的药物，才能更好的达到平稳且安全的降压效果；另外，并不是所有的高血压患者都需要长期吃药控制的，比如1级高血压患者在没有因高血压产生额外症状，且没有患过糖尿病或其他心脑肾脏疾病，就可以在日常生活过程当中通过健康的生活方式来进行血压的控制，而不需要服用药物来控制高血压，而这类患者盲目服药甚至还会有低血压的风险！只有严格遵循医生吩咐用药治疗，人们才能在生活当中更有效的远离高血压。

高血压患者的日常注意事项

1.注意调整饮食

在高血压患者的日常生活当中，注重饮食方面的调整也可以有效的避免患者的血压再度升高。在此过程当中，首先，人们应当注意远离高盐饮食，这是因为这是因为过量的盐分摄入将会导致人体血压的升高。因此，人们应当将每日的食盐摄入量控制在5克以下，并且尽量远离腌制类的咸菜、腊肉、香肠等高盐食物以及如酱油一类含盐量高的调料；其次，人们应当注意在日常生活当中避免暴饮暴食的情况出现，这样可以有效的减轻人体消化系统的负担，从而有效的避免人们的血压突然升高；最后，人们还可以在日常生活当中多吃一些适合高血压患者的食物，比如菌类食物，低盐煮熟的海藻类食物、酵母乳饮料与茶类饮料等，才能更好的实现对血压的稳定控制。

2.注意适当运动

在高血压患者的日常生活当中，适当的运动能够有效的改善患者的新陈代谢与内循环状况，这不仅有助于提高患者的身体素质，对于患者的血压控制也有很大的帮助。因此，人们应当在日常生活当中坚持进行适当的有氧运动，比如散步、骑车、游泳等等。但需要注意的是，高血压患者应当避免运动过量，因为这很容易导致患者的血压进一步的上升。只有根据患者的身体状况选择合适的运动项目与运动量，才能使患者的血压得到更稳定的控制。

3.注意调理情绪

根据研究发现，高血压这一疾病与人类情绪的波动有着非常大的关系，尤其是那些暴躁易怒的人患有高血压的概率往往较正常人更高，这是因为剧烈的情绪波动往往会导致人体神经的高度兴奋与血管的收缩，从而导致血压的升高。因此，人们应当在日常生活当中加强对自身情绪的调理，通过生活环境整理、注意力转移、保持健康作息等措施来避免自身出现情绪的剧烈波动，在日常生活当中保持安静平和的情绪状态，才能有效的避免高血压患者血压的进一步上升。

作为一种现代社会常见的慢性心血管疾病，高血压对人们的正常生活有着相当大的影响，再加上高血压无法彻底的治愈，因此对于患者而言更可谓是一种长期的折磨。只有在日常生活当中遵循医生的吩咐用药控制，并且采取一些适当的血压控制措施，才能更好的帮助人们远离高血压。