“学、练、赛”教学模式对高中健美操学习效果的影响研究

“学、练、赛”教学模式对高中健美操学习效果的影响研究

周萍萍

东莞市第四高级中学  广东省  东莞市   5230000

摘  要

“学、练、赛”教学模式在我国新时代学校体育教学改革的背景下，贯彻落实《指导纲要》中指导思想要求的更新教学观念，即通过“教会、勤练、常赛”建构课程有效的课程教学新模式，促进体育教学改革目标的达成，实施有效教学，提高教学质量[1]，改变以往体育课堂中只有部分课上有“赛”的现状，在未来的体育课堂中应该将教师的教学、学生的学练以及课上的比赛三个方面一体化呈现[2]。因此，本研究“学、练、赛”教学模式概念为：“‘学、练、赛’教学模式在贯彻‘教会、勤练、常赛’的教改精神，在体育教学中实施以比赛为主题的单元（模块）相关内容教学的体育教学程序。”将技能比赛作为载体贯穿于教学活动始终，利用竞赛激趣的特点，激发学生体育学习兴趣、强化技能知识与运用能力，培养自主参与体育活动意识和习惯，实现对学生身心健康全面发展的目的，为学生的终身体育习惯打好基础。[3]

关键词：“学、练、赛”   教学模式   健美操

1.研究目的

本研究切实提高学生的身体素质，为体育与健康课程教学模式的改革提供理论支撑。

2.研究对象与研究方法

2.1研究对象

“学、练、赛”教学模式对高中健美操学习效果的影响研究  

2.2研究方法

文献资料法、数理统计法、访谈法、逻辑分析法、实验法

3.2.1专家访谈法

通过专家访谈，确定测试指标及实验方案，做到科学合理控制实验影响因素。

3.2.2实验法

实验选取:高二年级两个班级在那女比例、人数相等的班级进行。实验时间：2022年9月10日-11月10日，8周，16课时。实验指标：经过专家访谈选取国家体制监测中5个指标：50米、立定跳远、坐位体前屈、800/1000米，仰卧起坐，实验前后分组进行测试并记录结果，以供论文分析。

3.结果与分析

3.1学生对于健美操选修课的反馈

3.2.1健美操选修课的课程安排与设计

教学内容：1.身体形态训练；2.基本手型训练；3.基本步伐训练；4.健美操套路动作学习；5.音乐剪辑课程；6.创编知识课程；7.分组创编探究课程；8.教学比赛；9.专项力量课程（上肢力量、核心力量、下肢爆发力）；10.柔韧训练：上肢肩带柔韧、下肢柔韧。11.专项体能训练。

教学模式：实验组在16周的教学内容中，将“学、练、赛”融入到课程中，并设置专门的比赛单元，充分评价学生的技战术的掌握情况。

3.2.2健美操选修课的效果与评价

为进一步落实课程的可行性，开设课程前学校进行了课程实验，抽取高二8班为实验班，11班为对照班，各45人，共90人。实验班开始健身健美操课程，对照班开设常规体育课程。两个班级人数相等，男女比例相同，能最大程度减少实验误差。实验周期为8周，16次课时。在实验前后进行国家体质健康测试，测试结果对可行性提供依据。实验选取体重、体脂率、50米、800/1000米、仰卧起坐、坐位体前屈及立定跳远为测试指标，从体脂、爆发力、柔韧度及核心力量四个维度测试。

表1  9月份实验组与对照组体能项目测试结果对比

注：P>0.05无显著性差异；P<0.05具有显著性差异，P<0.01差异性非常，同下

实验前实验组与对照组进行5个项目测试结果对比分析：将各项目测试数据进行T检验，统计结果显示：P＞0.05，差异不显著，即认为实验前实验组与对照组测试成绩上没有显著差异，即可以作为实验对象。

表2  11月份实验组与对照组4个体能项目测试结果对比

经过8周16次健美操选修课，实验前实验组与对照组进行国家体质监测的4个项目测试结果对比分析：从体重和体脂率分析，学生的体脂率明显下降，实验组的体重有所增加，身体的肌肉重量增加，脂肪率下降，身体形态趋于匀称，有形态美；实验组与对照组的体脂率有明显差异，对照组体脂率没有明显变化。

50米项目测试数据进行T检验，统计结果显示：P＞0.05，提高不明显，说明健身健美操项目对爆发力项目提高不明显。800米测试成绩显示，实验组与对照组有明显差异（P<0.01），说明女高中生健美操课程效果显著；实验组与对照组1000米测试结果对比显示：无明显差异（P>0.05），提示高中生健美操课程效果显著不显著，由此可见，女学生更喜欢健美操，而男学生的兴趣欠缺。在健美操的教学内容中会经常做柔韧、腰腹力量及下肢力量的训练，因此在仰卧起坐、坐位体前屈、立定跳远的测试结果对比发现，有显著性差异。

有数据分析和访谈得出：1.女学生对健美操学习参与度高于男学生，上课不敢表现，持续性差，因此对男生的1000米提高不明显；2.健美操课对于50米提高不明显；3.健美操课程对国家体质监测大部分项目上呈正相关，因此，能够提高学生的身体素质；

4结论与建议

4.1结论

4.1.1在健美操的教学内容包括柔韧、腰腹力量、上下肢动作及力量的训练，因此对仰卧起坐、坐位体前屈、立定跳远、800米的测试结果有显著性差异，对学生身体素质影响有正相关。

4.1.2 8周16次健美操课，实验组体脂率下降，能够改善学生的身体形态，

4.1.3女学生对健美操课的参与度高，较男学生在指标上有更为明显的变化。

4.1.4学校可以开设健美操选修课，并形成稳定的课程体系。

4.2建议

4.2.1健美操对于50米没有显著性改变，建议在健美操课中增加一些爆发力素质练习。

4.2.2女生对健美操的参与度远高于男生，建议男女生根据不同性别分开开设，男生以力量性为主，女生以表演性为主。

4.2.3贯彻落实“学、练、赛、评”四个教学环节，利于提高学生体育学习兴趣，激发学习动机，发展学生合作能力以及培养学生自主学习的意识。

参考文献：

[1]邵伟德.体育教学模式论[M].北京:北京体育大学出版社.2005

[2]亓秀芝.传统体育教学模式与现代体育教学模式的研究[J].体育世界(学术版),2010(04):88-90.

[3]邵伟德.体育教学模式论[M].北京:北京体育大学出版社.2005

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