无偿献血你应该了解的科普小知识

无偿献血你应该了解的科普小知识

刘丽萍

南充市红十字中心血站 质量管理科 四川南充 637000

无偿献血是安全的血液来源，也是救人献爱心的好事。目前医学上还未研制出可以完全替代血液功能的人造血液，因此无偿献血是临床医疗与急救主要血液来源。血液是生命之河，现在只能从健康适龄人群中获取。无偿献血不仅是仁爱之举，救助病人，同时也可改善自身血液循环，提高造血功能。下面我们具体了解下无偿献血科普小知识。

一、无偿献血的条件

生理条件：献血者必须年满18周岁以上，男生体重必须超过100斤，女性体重必须超过90斤，这样才可允许献血。献血法中规定，献血者年龄在18-55周岁的健康公民，若既往献血情况良好、健康检查符合要求的多次献血者，若再次要求献血，可延长年龄到60岁。血站应对每位献血者进行免费的必要健康检查，严禁频繁采血或超量献血。

身体情况：患有传染性疾病或身体主要器官功能受损者不可以献血；若在献血前一个月内注射过疫苗的人不能献血；近期发生过感冒、身体出现炎症以及女性月经前后的三天，都应暂缓献血，过了这个时期再献血。

禁忌事项：最近没有得过感冒，也没有服用任何镇痛类药物等，且服用阿司匹林会影响血小板功能，用药五天内血小板功能较差，因此最好献血前一周不要用药。献血者应保持足够的睡眠，充分的休息，不可以熬夜，也不可以做剧烈运动等。

饮食注意：献血前不可以空腹；献血前一天与献血那天都要保证按时按顿进餐，饮食要低脂，避免吃太油腻食物；献血前可以多喝水，或者适量喝点糖水，注意不可以喝淡盐水；献血前24小时都不要喝酒，尤其是烈性酒。

二、献血量

科学的献血，可保护大家的健康。通常，健康成年人每次献血量在200-400ml，不可超过身体血液总量的10%，这样不会损害身体健康。而且献血后可刺激造血功能，促进血细胞生成，加快血液新陈代谢，适应身体的需要。献血后也会促进骨髓新陈代谢，血管周围液体代偿进入血管中，60-120分钟便可补上失去的血容量；失去的血浆蛋白需要1-2天补足；红细胞与血红蛋白大概需要7-10天可恢复如初。

大多数献血者献血后并未出现不适反应，极少数可能会伴有头晕不适感，这属于一过性血管迷走神经性反应，主要发生在第一次献血的人中，因为情绪紧张或是群体效应引起。休息片刻正确处理后均可缓解。

三、无偿献血的好处

献血有益于心脑血管远期影响。坚持定期进行适量的献血，可明显减少血液中某些成分，比如血铁和蛋白，这种成分减少后血液粘稠度降低，促进血液流动，提供更充足的氧，大大降低脑血管意外、血栓以及心梗的发生。

献血可加强造血功能。定期进行科学的献血，可提高血液再生能力，改善血液粘稠度，降低血脂，提高机体自我更新能力。

献血降低癌症发病率。大家都知道身体若缺铁，可引起缺铁性贫血，造成行动迟缓等，殊不知铁含量过高会增加患癌风险。有资料报道，身体中铁含量高出参考范围10%，就会增加癌症发病风险，因此适量献血有助于降低癌症发生。

献血可促进改善心理健康。有研究显示，健康的情绪可以传遍身体的每个组织、器官与神经等，献血是一种救助生命的行为，助人为乐的同时也净化了自己的精神，心灵得到慰藉，无论是生活还是工作，都会更加有意义。

献血者及其配偶、直系亲人可免费用血。献血者献血后三年内可免费享用献血三倍的医疗用血，三年后免费享用献血量等量的医疗血量。若累计献血量达到800ml，终生免费使用所需医疗用血，配偶与直系亲人临床免费使用等量献血量。

四、无偿献血被拒绝并不能说明身体有问题

无偿献血被拒绝主要有以下三个原因：其一，献血者身体不适或者正在患病，身体状态好转后或疾病痊愈后，过一段时间便可献血。其二，血液中转氨酶过高，需要好好休息一段时间或者停止用药，很多人转氨酶水平可恢复正常。其三，输血传染病检查，为了保证每一位受血者获得健康的血液，血站对每一位无偿献血的人都要进行血液检查，而且检查标准比医院疾病诊断更为严格。这里提醒大家，血站血液检查的结果病不能视为疾病诊断依据。

如果献血检查不合格，也不要太担心，可以到医院详细做个检查，解除内心的担忧。

五、献血间隔时间

两次献全血间隔时间不能少于6个月；只是献单采血小板，两次间隔时间不能少于半个月，且每年不能超过24次；若先是献单采血小板，后又献全血，这两次间隔时间不能少于一个月；若先是献了全血，后又献单采血小板，这两次间隔时间不能少于三个月。

六、无偿献血并不会感染艾滋病

《献血法》中严格规定各个无偿献血采集点或者无偿献血者，都要严格执行献血与采血的流程与制度，采血的人都是具备专业采血资格的医务人员，经过专业严格的培训后才可上岗，采血使用的针头与血袋都是经过严格消毒灭菌的且都是一次性的，使用后都遵照国家要求销毁，决不可重复使用。因此在无偿献血过程中，不存在艾滋病等血液性疾病传染危险，大家可以放心献血。

七、尽管献血是无偿的，但临床用血需要收费

《献血法》中明确规定我国实施无偿献血制度，这些血液必须用于临床救治中，决不可进行买卖。血液是大家无偿献的，但血液需要采集、检验、分离与保存等，这些都是有成本的，用血付费是这部分费用，并不是血液的费用，血液是无价的。无偿献血者，使用血液有优待政策，每个地区不同。

八、献血后要注意哪些

献血后要保持采血部位卫生清洁，完成献血后，用棉签压住采血点，按压5-10分钟，避免发生出血情况，不要用手摸采血点，要不可接触水，避免发生感染等危险。抽血手臂24小时内不要提重物，也不要剧烈运动等。

合理饮食。献血后身体会多会比较虚弱，因此献血后合理进食，不可吃辛辣刺激性的食物与调味品。饮食建议多吃含蛋白质丰富的食物，比如蛋类、鱼肉和各种瘦肉等，多喝水，促进身体恢复。

多注意休息，献血后建议适当休息半个小时，不要做剧烈运动，更不可熬夜等，避免影响身体恢复。

献血是全社会的工作。无偿献血需要在政府统一规划下，组织协调下进行，大力加强无偿献血健康教育的宣传，号召大家积极踊跃参加。无偿献血仅靠卫生健康部门是难以完成的，一定要有政府支持，各部门配合，全社会参与，才能顺利进展，可以为临床提供充足的血液，及时救助生命垂危的病人。无偿献血是一种奉献精神，更是有益身心健康的举动，希望大家积极参加。