个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用价值研究

个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用价值研究

唐春晏

遂宁市中心医院  四川  遂宁  629000

【摘要】目的 分析个性化颈椎保健操应用于颈椎病护理，所取得较的效果。方法  从2022年1月-2022年12月时间段内选取200例颈椎病患者，分入实验和对照两组。对照组：康复护理，实验组：在此基础上结合个性化颈椎保健进行治疗。结果 在治疗期间，实验组治疗效果得到显著提高（P＜0.05）。结论：通过对患者治疗效果的观察，在康复护理中结合个性化颈椎保健操治疗，能够取得不错的疗效，提高患者生活质量。

【关键词】颈椎保健操；颈椎病患者；护理效果；作用

颈椎病是指由于颈部长时间疲劳、使得患者的骨质或椎间盘出现问题，使得颈部脊髓及椎动脉受到一定程度的压迫，而产生各种功能障碍的临床综合症。颈椎病常伴随脖子酸痛或颈僵硬，上肢放射疼痛，指端麻木，眩晕、恶心等一系列的表现[1]。颈椎病多发于五十岁以上的中老年人，但由于现代电脑化办公和智能手机的广泛应用，颈椎病发生呈现年轻化趋势，据研究，目前年轻人颈椎病的发生率已达百分之十，并呈逐渐增多的态势，严重的影响着广大人群的生命安全，给病人身心发展带来了很大影响[2]。笔者在临床中针对颈椎病患者，在对患者治疗中加以颈椎保健操进行康复，效果良好，现报道如下。

1 资料和方法

1.1  一般资料

从2022年1月-2022年12月时间内选取200例颈椎病患者，平均分入实验和对照两组。实验组年龄20-60岁，均值（43.28±8.12）岁，体重61-73kg、均值（65.25±5.62）Kg，男女数量比例（4:1）；对照组年龄20-60岁、均值（43.15±4.31）岁，体重60-79kg、均值（65.22±7.96）Kg，男女数量比例（7:3）。这些患者能够正常活动，具有正确的认知能力（p＞0.05）。

1.2 方法

1.2.1 对照组

对照组：常规护理： ①针灸治疗，对患者的主要穴位和辅穴进行针灸。每日针灸治疗一次，针灸的的平均持续时间一般是一个小时之内，每一次针灸的部位一般是五个。足三里穴位、三阴交穴位和太溪穴位采取平补平泻反复穿刺法，对身体其他部位，可采用不同程度的化学刺激治疗。点穴术的直径宜在零点三毫米，其直径也宜在四十毫米。②推拿治疗，主要应用到的治疗手法有滚法、揉法、捏法、拿法等，重点针对患者身体酥麻部位进行推拿治疗，根据身体经脉的运动方向采用推拿疗法，或根据较重的病情对局部使用按捏。

1.2.2实验组

实验组：在常规护理基础上进行个性化的颈部保健操训练。①宣教教学：把有关颈柱操作的教学录像放映给病人欣赏，让病人对颈柱保健操有个初步的认识。医护人员针对病人的实际状况选用针对性的颈部保健操，同时医护工作人员把颈部保健操分为几段，医护工作人员在演示的同时并加以详尽的介绍，让病人熟悉的掌握动作要领。②个性化颈椎保健操的主要活动包括：（1）抬头望月，将双手并拢缓缓的向头顶展开，用手指夹住双耳，头顶自然向前举起，将目光投向双手则。双臂动则向以后的性能伸展，并使之与肩膀水平运动，其手则向下牵掣，其头则朝后以作静力拉伸。（2）米字体操，双手成叉腰姿态，将背部向前夹紧并且头部尽量向后仰。使左手与右手分离并向左肩靠近，但又随即收回。然后头部再依次向左上抬，而双眼则分别向前后地面视。（3）双手转臂运动，在以十指为中心手指在内、四指外翻的情况下握在胸前，将手臂尽量地向上举起，待抬起至人体最高点后再向外打开，然后分别以上下、前、后的相反顺序转动。③心理治疗：在病痛的作用下，病人在治疗阶段更易产生压力，不安以及其他消极感受，而病痛对其身心带来的痛苦会加重消极感受，所以护理人员要充分考虑病人的具体状况。理性心理干预在病人治愈过程中起到积极的意义，让病人懂得抑制自身的错误想法。④健康教育：通过临床观察，颈椎病患者往往对病情还不够熟悉，所以要在医院期间进行健康教育。告知病人颈部需要适度运动并尽量避免长期工作。⑤疼痛治疗：颈椎病患者的痛苦对病人的身心危害极大，所以在护理活动中，病人要仔细了解痛苦的根源，并且疼痛是正常的，所以不必过分忧虑。按照医师的意见传达病人注意力的视频或声音可以给予止疼药以保证病人拥有良好的睡眠品质。⑥牵引治疗：牵引疗法能够有效治疗颈椎病，增强病人的依从感，护理人员会向病人仔细讲解牵引疗法的意义和特点，指导病人选取正确的方法应该和痰病人在治疗过程要注意，放松肌肉的良好护理

1.3 指标观察

1.3.1治疗有效率。

1.4 统计学分析

SPSS20.0处理数据，（ ±s）与（%）表示计量与计数资料，分别用t值与x2检验，（P〈0.05）有统计学意义。

2 结果

2.2 比较两组患者的治疗有效率

实验组优于对照组（P＜0.05），见表2。

表 1 实验组和对照组治疗有效率对比分析[n（%）]

3 讨论

伴随着中国市场经济进一步的发展，人民的生活水平有了长足的改善，随之而来的人们的工作压力也有了显著的增加，因此颈椎病的发生率也呈现了逐年增加的态势，不但加大了病人的痛苦，而且也大大降低了其生存质量[3]。通过进行颈部保健操，增强了颈部肌肉的强度和力度，并对颈部椎体进行正确的运动，保证了颈部脊椎的安全性，对颈部肌肉、穴位的揉捏有效的发挥了治疗效果。对穴位进行揉捏有减少肢体酸胀、疏通经脉等功效，从而增强了健康的疗效。颈椎病，简称颈椎病，是指一类的颈部关节，神经结构和椎间盘病变，患者常由于颈部的长时间紧张而发展[4]。本研究成果对颈病人实施了个性化颈部保健操护理，实验组的治疗效果明显优于对照组。除了康复护理之外，还要做好对颈椎病患儿的保健教育，并正确进行康复训练和自身防护功能，不但增强了对病人的临床护理疗效，还减轻了颈椎病患者和子宫颈病人的复发率。因此应该引导用它合理地缓解脊椎疾病。感觉，并防止了病人的生命质量降低[5]。为达到健康的目的，应提高颈柱保健操的准确率，因此护理人员可将保健操分段地对病人进行演示、介绍等，让病人精确的学会每一种动作，而保健操的训练也应该循序渐进，如果有不适感应立即停止。另外，颈椎病本身也会导致头晕、恶心的反应，使得颈部运动得到了相应的影响，使得病人不能活动，从而加剧了症状，所以在进行个性化保健操的同时也要注重运动的程度，可以起到更好的作用[6]。

综上所述，个性化颈部保健操在颈椎病健康养护中的使用效果非常好，获得了患者的肯定，值得推荐。

参考文献：

[1]钟丽环.颈椎保健操结合中药熏蒸护理对椎动脉型颈椎病康复效果的影响[J].基层医学论坛，2023，27(9):107-109.

[2]张娟.颈椎保健操联合温灸刮痧在颈椎病康复护理中的应用疗效[J].名医，2022(15):141-143.

[3]刘杰.个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用价值研究[J].中外医疗，2022，41(5):131-135.

[4]常鸣.颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用效果[J].中国实用医药，2021，16(1):199-201.

[5]吴艳.个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用分析[J].医学食疗与健康，2019(11):156-157.

[6]阿衣努尔·吾斯曼，古丽白热木·艾肯.个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用[J].世界最新医学信息文摘，2019，19(03):290-295