体育舞蹈艺术表现力的影响因素及培养方法

体育舞蹈艺术表现力的影响因素及培养方法

赵力溧

哈尔滨体育学院研究生院   黑龙江哈尔滨 150086

摘要：在新时期社会发展环境下，体育舞蹈形式逐渐进入人们的视野中，并且备受各界人士的喜爱。当前，很多学校也在积极开展体育舞蹈教育活动，促使学生树立终身锻炼的意识，有利于对学生艺术素养的培养。同时，在一些国际比赛活动中，我国也取得显著的成绩。从目前体育舞蹈艺术表现力的影响因素来看，是导致体育舞蹈水平的直接原因，需要重点分析和研究，找到培养的有效方式方法，为我国体育舞蹈事业贡献一份力量。

关键词：体育舞蹈；艺术表现力；影响因素；培养方法

前言：在二十世纪中期，体育舞蹈逐渐流入到我国，属于一种新兴的体育运动项目。基于体育舞蹈优美的物资、欢快的音乐旋律以及独特的服饰，不断激发人们的兴趣和热情。从现代的教育体系中了解到，很多学校都开设了体育舞蹈专业课程，不过由于教育理念以及教育水平的影响，导致体育舞蹈培养效果不理想，特别是在艺术表现力上。因此，在对体育舞蹈的整体表现水平加以提升的同时，也要融入生动性和灵活性元素，促使体育舞蹈艺术表现力得到真正体现，以此成为体育舞蹈的核心内容。由此可见，对体育舞蹈艺术表现力的培养方法进行不断探索和挖掘，具有至关重要的意义和价值。

一、体育舞蹈艺术表现力的影响因素

（一）艺术素养

在对客观世界加以认识之后，会产生对应的主观以及客观原理，把这些情感情绪用艺术产品的方式呈现出来，被人们称作艺术。所谓体育舞蹈，主要包含了人体、动作、服饰以及音乐之美，因此艺术素养是从艺术内涵以及音乐节奏感受之后产生的，属于一种艺术涵养。在音乐素养上，和艺术表现力之间存在息息相关的关系，音乐素养水平的提高，需要在音乐节奏的带领下，利用肢体动作把内心的情感表达出来，对观众的情感产生一定冲击力，促使观众可以和舞蹈者之间产生情感上的共鸣。另外，舞蹈素养，属于体育舞蹈艺术表现力传达的重要途径，然而舞蹈者的形体以及动作都可以使舞蹈作品更加生动和直观，充分彰显出体育舞蹈的艺术生命力。

（二）专项体能

专项体能，属于体育舞蹈专项技术提升的前提条件，是体育舞蹈艺术表现力的重要重要因素。同时，专项力量，也是体育舞蹈运动中的基础，一旦缺乏强且有力的专项力量，很多体育舞蹈技术的运用质量和效果会降低，导致舞蹈者的艺术表现力明显下降。对于专项柔韧素质来说，主要是指身体各个关节之间的灵活性，进而把舞蹈者的舒展以及美观审美特征展现出来，从而体现出强大的舞蹈艺术表现力。此外，在专项耐力素质上，由于舞蹈者在表演过程中消耗比较大，需要具备一定专项耐力素质，促使体育舞蹈表演水平显著提升。在专项速度素质上，也是影响体育舞蹈艺术表现力的重要因素之一，在同一种音乐舞蹈环境下，需要具备快速和稳定的专项速度，进而展开合理的舞蹈变化，促使舞蹈动作具有层次分明的特征，把舞蹈作品的内涵以及情感良好呈现出来，有利于舞蹈艺术表现力的彰显。

（三）心理素质

在舞蹈者扎实掌握体育舞蹈基本功之后，也要具备一定的心理素质，促使舞蹈者可以把高水平的舞蹈技能发挥出来。但是，很多舞蹈者由于自身心理素质比较差，在实际体育舞蹈表演过程中不能正常或者超常发挥，容易在比赛过程中产生紧张的情绪，从而影响到体育舞蹈艺术表现力的发挥。

（四）培养教师水平比较低

在对体育舞蹈艺术表现力进行培养过程中，教师的水平是直接影响因素，也是主要因素。当前，随着体育舞蹈专业课程的推进，很多学校的教师不具备专业的技能，只是在短期培训之后直接上岗作业。在面对种类复杂的体育舞蹈教学模式下，舞蹈动作难度比较大，无法对学生进行良好培养和指导，导致教学效果不过突出，影响到艺术表现力的呈现。

二、体育舞蹈艺术表现力的培养方法

（一）重视艺术素养的培养

在对体育舞蹈进行艺术素养培养过程中，主要是在音乐素养以及舞蹈素养的培养。因此，在具体音乐素养培养期间，主要是把握住音乐的节奏感，提升舞蹈者对乐理知识充分掌握的同时，也经常进行视唱练耳的训练，进而感受到音乐的魅力以及节奏。同时，在把舞蹈音乐练习有机结合过程中，尽可能选择节奏鲜明的音乐，在节拍的带动下，找到乐感，促使舞蹈者音乐节奏感提升。另外，在对音乐表现力培养上，要注重对音乐的印上，逐渐具备一定音乐鉴赏能力。对于舞蹈素养的培养，要结合不同类型的舞蹈，对肢体的控制能力、肢体语言表达能力以及难度动作完成情况加以训练，并且提高舞蹈者对现代舞的反复练习。通过这种多次训练的方式，促使舞蹈者的艺术素养逐渐提升，对提升体育舞蹈艺术表现力有一定积极作用。

（二）注重专项体能培养

在对体育舞蹈的力量素质加以训练期间，要结合实际情况，科学和合理选择训练方式方法，制定针对性和专业性的训练方案和计划，促使舞蹈者具有优美的线条基础上，也可以进一步强化专项体能。因此，在具体专项体能培养期间，男舞蹈者需要具备强大的上肢力量，从而良好完成稳定以及托举等舞蹈动作。同时，也要加强腰腹的力量训练，确保体育舞蹈动作整体协调性以及稳定性。在对这两种力量训练过程中，训练方法呈现出多种多样的特点，像动力训练法、重复训练法以及静力训练法等，体育舞蹈者都要结合自身的实际情况，对其进行合理和科学选择。在柔韧性训练活动中，主要是对动作进行主动式和被动式的练习，促使一些大幅度的动作技能更加高超，在多次弹性动作训练之后，逐渐一定专项柔韧性。另外，在专项耐力训练上，其方法也很多，像负重训练法、持续训练法以及间歇训练法等，都可以良好提高体育舞蹈者的耐力。在提升舞蹈者专项力量素质、协调素质、耐力、柔韧性以及速度之后，对提升舞蹈者的专项体能有良好促进意义，属于培养舞蹈者体育舞蹈艺术表现力的重要渠道。

（三）提升心理素质

在对舞蹈者的体育舞蹈心理素质进行培养过程中，其训练方式具有多样性的特征，不过要和体育舞蹈的实际训练情况有机融合，从而开展针对性和有效性的心理训练活动。在日常培养过程中，要重视对体育舞蹈者基本动作质量的提高。在训练活动开展期间，要合理设置模拟性质的比赛活动，进而营造出良好的比赛氛围，促使舞蹈者可以在训练活动中掌握更多经验，对舞蹈者的心理承受能力进行有效锻炼。除此之外，课业使用放松训练的心理疗法，逐渐缓解舞蹈者的心理压力，对彰显舞蹈艺术表现力有重要意义。

（四）增加舞伴之间的配合力度

众所周知，体育舞伴之间的有效配合，对舞蹈的表演效果有重要影响。在双方具有足够默契下，把体育舞蹈的艺术表现力充分呈现出来。为了实现这一培养目标，要提高训练力度，从多次训练中加强舞伴之间的磨合，逐渐实现协调和统一。同时，在训练活动中，要加强舞伴之间的沟通和交流，积极采纳对方的建议，实现共同进步和发展，在完美配合下，逐渐提升体育舞蹈的艺术表现力。

（五）提升教师培养能力

在对舞蹈者的体育舞蹈水平加以培养期间，教师要注重对自身综合教学能力以及素养的提何时能，重点关注体育舞蹈的动态变化情况，提高和舞蹈者之间的深度交流，进而对教学方式方法加以创新和完善，并且积极使用现代化的教学技术和设备，从舞蹈者长远发展的角度出发，制定对应的培养方案，促使我国体育舞蹈艺术表现力培养质量和效率的提升。另外，教师要把因材施教和寓教于乐的教学理念渗透其中，根据学生的多种个性特点，逐渐创造出独特的教学风格，促使体育舞蹈艺术表现力良好激发。

三、结束语

简而要之，从当前体育舞蹈艺术表现力影响因素分析，主要分为外因主导以及内因主导。为了有效规避这两种主导因素，要重视对舞蹈者综合能力的提升，从舞蹈者的体育舞蹈表演情况出发，逐步提升舞蹈者的技能水平，推动我国体育舞蹈事业的可持续发展，逐渐在国际体育赛事中取得更多胜利。

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