如何护理顺产产妇

如何护理顺产产妇

赵秀

内江市第一人民医院  四川内江  641000

     产妇生产一直都是牵动人心的大事，即便是在顺利生产后，也不能掉以轻心，应格外关注产妇的身体状态。但顺产后的产妇应得到怎样的护理措施呢？相信很多年轻准妈妈们都是一知半解。其实顺产的护理重点包括了排尿、恶露、伤口等方面，护理工作量巨大，但是必须护理好，不然产后遗留的后遗症会一直伴随着产妇，同时正确的顺产后护理能让产妇的身体尽快的恢复到产前的状态。

一、顺产后的护理要点

     产妇在生产之后的前三天，也是产妇最危险的时候。即便是顺产产妇也应做好相关的护理，若是有待产的准妈妈、准爸爸可以参考一下哦！

（一）产妇产后前三天的护理要点合集

1、产后第一天

     产妇在生产后的六个小时中，护理人员会每个小时观察其宫缩情况、恶露情况以及阴道流血性质，同时还会查看产妇的伤口，并询问产妇是否有其他不适之处，同时还会记录产妇一天内的出血量，因此，产妇一定要记得将计血量纸交给相关医护人员。其次，产妇在顺产后还应注意自身阴部的卫生清洁，最好每日用0.25%碘伏擦拭会阴部，最后再使用清水进行清洗。

2、产后第二天

     产后第二天，医院的医护人员会检查产妇的泌乳情况，如果泌乳量较少，医生和护士也会给予指导，新妈妈只需与医护人员配合学习哺乳就好。同时，医生还会指导产妇进行导缩肛运动和康复运动，检查宫底、统计24小时出血量，新妈妈应积极配合。最后，还会使用红外线照射新妈妈的会阴部，在这过程中，新妈妈要注意避免会阴部烫伤，同时要保持会阴处的清洁。

3、产后第三天

     产后第三天，医生还会检查新妈妈的出奶情况，同时观察新生儿的吸奶情况，若是新妈妈出现涨奶等的情况时，可咨询医生，医生也会如实讲解。

（二）顺产后饮食应如何安排

产妇在生产时基本耗尽自身的精力，也会减弱后期产妇的肠胃功能，因此在顺产后的四周内，应认真关注产妇的食谱，不仅要为其提供充足的营养，还要减轻其肠胃的负担。对此，可参考以下的饮食安排：

1、产后1-3天

顺产的产妇在产后的1-3天内，其食用的食物应以清淡、易消化食物为主，例如可食用一些蛋类、青菜、面条或是食用粥等。一般来说，产妇在生产后的3天，其饮食便可逐渐恢复正常，但依旧以清淡的食物为主。

2、产后第2周

     产后第2周产妇可开始食用催乳食物，但值得注意的是，催乳食物应遵循科学、健康的原则。

3、产后第3周

    产妇在生产后的第三周便可进食一些蛋白质较高的食物，这样不仅能为产妇提供更充足的营养，还能兼顾新生儿的营养摄入。

4、产后第4周

    产妇在生产后的第4周便可适当的改善饮食，在前3周的时间里，产妇在不断的补充蛋白质及能量，也会在一定程度上引得产妇负面的情绪，甚至还可能造成便秘的情况。因此，改变产妇的食谱，适当摄入纤维素，能更好的帮助产妇解决大部分的问题。

二、顺产产妇月子期间应注意的事项

     即便是顺产，部分产妇也会经历会阴侧切手术，以此减少产妇分娩的痛苦或是更严重的伤害。因此除了要在生产后几天好好照顾产妇，还要在其月子期间注意以下事项，帮助顺产产妇更好的恢复自身的身体健康。

（1）按摩子宫

      按摩子宫是产妇产后的必要环节，也是帮助产妇尽快实现子宫复原的方式之一，还能最大程度帮助产妇将体内的恶露排干净，同时还能达到预防产妇出现出血等症状的出现。但是在日常生活中，我们总是听说子宫，并不知道子宫的位置在哪里。其实要想找到子宫的位置，应先找到产妇的肚脐，在肚脐下部有一个硬块，那便是产妇子宫的位置。若是在按摩子宫时，产妇子宫出现变软的症状时，则代表产妇在逐渐向好的方向发展；若是产妇的子宫依旧十分硬时，则代表产妇可能仍有宫缩；若是产妇在按摩子宫时出现疼痛感，则应立即停止对产妇的按摩。若是在一段时间后依旧疼痛不止，甚至影响患者的休息时间，应立即通知护理人员，查看产妇的实际情况。

（2）观察恶露

     一般来说，恶露是产妇子宫在生产后所排出的分泌物，通常会维持六周左右，其中在产后1-3天时，份量较多、颜色较红，越到后期颜色越淡、份量也会逐渐减少，在六周左右便会完全消失。若是恶露中有大血块、恶臭或是鲜血流出等的情况，应立即通知相关医护人员。

（3）小便与大便

      由于产妇在生产时产生的会阴伤口以及膀胱、尿道都受到压迫，都会导致产妇在生产后出现尿不干净的感觉，这都是十分正常的。产妇最好在产后2小时再开始小便，若是小便出现不通畅等的情况，还应及时通知相关护理人员进行协助。产妇在生产后由于腹压消失、食物中又缺少纤维素，产妇卧床都可能会导致产妇肠道蠕动减弱，再加上会阴切口的疼痛感，引得产妇出现便秘等情况。因此，产妇在产褥期间，应尽可能以半流质食物为主，还应多吃一些纤维素含量较高的水果及蔬菜。在身体条件满足的情况下，适当下床活动，并养成每日排便的好习惯。若是有便秘等情况出现时，不要用力，可多吃一些香蕉、蜂蜜等，便秘严重的产妇也可使用开塞露等药物促进排便。

（4）下床活动

      产妇在产后第一次下床，可能会因为低血糖、贫血或空腹等的原因造成血糖下降进而出现头晕等的症状，因此，产妇在第一次下床时，其家属或护理人员应在一旁协助。值得注意的是，产妇下床的动作要慢一些，先坐到床缘，等到没有头晕等的症状时，再下床活动。

（5）调整情绪

      近些年来，产后抑郁症的情况越来越严重，很多产妇在生产后一段时间没有得到足够的关怀、睡眠不足等导致情绪有所偏差，进而产生一种“自己很没用”、“自己是多余的”等想法。因此，在产妇生产过后，其家属也应格外关注产妇的心情，避免其产生产后抑郁的症状。

（6）注意保暖

     新妈妈在坐月子期间喂奶时，最好选用躺姿，尤其是等新生儿吸上奶之后，可以用小毯子等将自己露在外面的手臂、肩膀等部位遮盖好，避免出现着凉等的情况。同时，新妈妈在坐月子期间最好不要碰冷水，即便是洗手也只能用温水。刚生完孩子的新妈妈抵抗力较差，同时又在哺乳期间，若是感冒、着凉也会影响到新生儿的健康生长，例如新妈妈自己受凉感冒时，新生儿也可能会出现拉肚子等的症状，影响新生儿的正常发育。再者，新妈妈在坐月子期间，最好在床上多休息，不能久站，也不能久坐，更不能长时间蹲在地上。

   总之，新妈妈在月子期间需要注意的方面很多，而每位新妈妈的情况也有所不同，一定要积极的查询相关知识，如果有疑问要积极与医护人员沟通，家属也要注意多关心和关爱新妈妈，帮助她恢复得更好哦。