浅谈高中女生青春期教育

浅谈高中女生青春期教育

王利

攀枝花市第三高级中学校   617000

摘要：青春期是一个心理、生理日趋成熟的时期，也是一个迅速发展必将决定人一生体质性格及智力水平的关键期。人们常把十五六岁比喻为花一样的季节，是最美好的季节，然而女生由于情感更细腻，更容易产生一些烦恼，学习的，生活的，人际关系的等等。高中女生该如何正确去面对这些问题，解决问题？笔者希望通过此文能探讨出有效的高中女生青春期教育的方法。

关键词：青春期困惑   生理变化   性教育   异性交往

一、高中女生青春期困惑

为了能更有针对性的开展高中女生青春期教育，笔者对高中女生进行了简单的资料收集，汇总近期女生的主要困惑。整理学生反映情况，大致分为以下几类：一是关于生理方面的困惑，例如：在生理期为什么会出现痛经？应该如何预防？是否可以剧烈运动？怎样在课堂上克服例假来时的担忧心理，专心上课？二是关于性方面的困惑，例如：女生在遭遇性侵后如何调整自己的情绪？女生如何自我保护？三是关于异性交往方面，例如：如果和喜欢的人表白被拒后如何调整自己的心理状态？如何拒绝男生的表白？如何正确处理男女关系？四是关于女生发展方面，例如：如何让自己变得更有气质？如何成为一位成功的独立女性？女生怎样才算自尊自爱？

二、高中女生青春期生理变化

青春期的高中女生身体迅猛发展，身高突增，体重显著增加，大脑也处于智力发展的黄金时期，第二性征越发明显。月经的出现给不少的女生带来了烦恼，需要正确的心态面对，当然也需要做到以下几点：不饮酒，不吃生冷、辛辣的食物，不剧烈运动，月经是女性身体健康的标准，对月经负责，也就是对自己的身体健康负责。月经期需要女生自己正确看待，平常心处理，身体是自己的，如果你自己都不爱护，谁又会替你爱护呢？

三、青春期性教育

说到性，学生脑海里最先浮现出现的词语是：性行为和性骚扰。我国在性教育方面刚起步不久，很多人认为谈性就是轻浮的，思想不纯洁的。而实际情况是：不懂性知识的人不等于就一定是思想纯洁、道德高尚的人。越是压抑，越是有欲望，最后终究会以不正确的方式爆发出来。所以高中生需要通过正规的渠道，安全的场合和方式学习性知识。做到思想开放行为保守。

对于高中女生而言，性行为带来的危害是显而易见的，比如性病、性传播疾病、导致怀孕等等。这样的案例数不胜数。《藏在书包里的玫瑰》是一本对十余位中学生早恋以及过早发生性关系的调查报告。接受调查的学生如今都已成年，提起当初在中学时的那次恋爱和错误行为，无一例外都表示如果放在今天，自己绝对不会那样选择。多数被采访的女生表示，因为太早做了不该做的事情，自己的生活轨迹发生了重大改变，有些女生至今仍有心理崩溃之感。不要过早性行为，对于女生而言，百害而无一益。

对于性骚扰，要让学生明白：异性对你做的行为、表情、语言等，只要是你不愿意的，都叫性骚扰。一旦被性骚扰怎么办？不要怕、不要慌、要勇敢。上人多的地方去，寻求帮助，试情节程度报警。同时也要谨记：不要给别人骚扰你的机会。

女生要学会自我保护：独自外出时，要了解地理环境，尽量在安全路线上行走；外出不要和陌生人搭腔，提高警惕；外出时与家长保持联系，不随便接受陌生人的饮料等食物。

四、青春期的异性交往

在高中阶段，由于生理的变化，容易引起一些心理的变化。比如：变得更加关注异性，喜欢跟异性接触，对异性的向往，甚至会有性的幻想。这些都是正常的心理反映。与异性同学的交往要把握好度，一旦超过了正常异性交往的度，就容易进入到早恋的泥潭，影响学业，如果控制不好情感还可能导致越轨行为，给女生带来更大的伤害。

正确的异性交往，应该做到以下四个不：

（一）不随便

尽量避免在异性同学面前嬉笑打闹等不文明的行为，有一些话题只能在同性之间谈论，有些玩笑也不宜在异性面前乱开，要掌握好度。

（二）不亲昵

女生言谈举止要做到文明端庄。过分亲昵的言行会使得你显得轻佻，容易引起对方的反感 ，很有可能造成误会，做到亲密有间，男女有别。

（三）不授受

不贪小便宜，不轻易接受男生的礼物，无功不受禄。理智的处理异性的追求和爱慕，学会拒绝，勇敢说“不”。

（四）不接触

不与男生单独接触，尤其在黑暗和偏僻的地方，不要与男生有近距离的身体接触时刻保持清醒的头脑。

青春期是花季，是雨季，是美好浪漫的季节，也是敏感的季节。女生需要了解自己，正式自己，正确看待青春期自己生理和心理的变化；通过正规的渠道，安全的场合和方式学习必备的性知识，不回避。把握好与异性同学交往的度，大方得体，严格要求自己，规范自己的言行举止，养成良好的行为习惯。要努力学习，做智慧女生；加强锻炼，做健康女生；注重修养，做礼仪女生；敞开心扉，做快乐女生。

高中阶段，女生是个独特而又重要的群体，青春期的教育显得尤为重要。需要社会、学校、家长、学生本人共同参与，积极正视青春期的各种变化，科学地处理好各种问题，实现青春期的平稳过渡，为学生的终生发展奠定良好基础。

【参考文献】：

[1]《高中班级团体心理辅导》   主编：司家栋    蓝天出版社

[2]《心理咨询师》（基础知识），郭念锋主编，北京，民族出版社，2005.8

[3]《高中生心理辅导案例解析》，钟志农、刘鹏志、周波编著，华东师范大学出版社，2007.8

[4]《性心理学》，王建平主编，首都师范大学出版社，1998.10