优化高三学生的时间管理技能研究

优化高三学生的时间管理技能研究

乔军 ,赵婷婷

固镇县第一中学 233700

摘要：对于高三阶段的学生来说，掌握有效的时间管理技能，不仅能够有效提高学生的学习效率，而且可以发挥显著的积极作用来帮助学生养成良好的生活和学习习惯。而且，有效的时间管理作为缓解学生学习压力的辅助手段，充分利用闲暇时间帮助学生做一些有意义的事情，可以让学生的高三生活进行的更加充实且丰富。所以，加强对高三学生的时间管理技能培养，是高三阶段教师必须重视的教学工作，让高三学生能够高效利用时间，做时间的主人。本文将从优化高三学生时间管理技能的重要性展开具体分析，结合高三教师指导优化学生时间管理技能的实践策略进行教学探究。

关键词：高三教学；时间管理；学习技能；学习习惯

引言：

随着我国新课程改革教学政策的推动，高三阶段的学生面对的学习压力虽然十分繁重，但是仍然需要重视学生的综合素质发展，所以需要指导学生有效利用自己的学习和生活时间，通过优化自己的时间安排来缓解考试压力。而且，高三时期的学习安排本身就比较紧密，各种活动和学习任务都很繁重，不仅需要学生提升自己的学习效率，更加强调学生在参与过程当中的表现情况，利用学习和活动的实效性，来检验学生的综合实践能力应用情况。因此，高三教师要更加强调学生在学习和生活中开展时间管理，通过提高自身的能力运用效率，来不断促进自身各方面综合素质的发展。

一、优化高三学生时间管理技能的重要性

（一）有利于提高学生的学习效率

优化高三学生时间管理技能的重要性，首先，一个显著优势就体现在提高学生的学习效率。高三一整个学年的学习计划安排下来，学生不管是从学习还是生活方面，都能够感觉到时间的紧促，尤其是在学习任务方面，课堂上快节奏的学习和自身繁重的学业任务，都需要学生时刻保持良好的学习态度，在高效率的学习状态下，有条不紊的处理学习当中的学习难题。所以，学生优化自身的时间管理，巧妙安排学科之间的不同任务，根据自身的独特情况进行学习计划的设计，能够有效提升学生的学习效率。

（二）有利于学生养成良好的习惯

高三教师指导学生优化自身的时间管理技能，还有利于指导学生养成良好的学习和生活习惯。因为时间管理不仅仅是学生在学习方面的一项重要能力，而且也是日常生活当中的一项基本素养。而大部分高三学生由于过于投入学习方面的任务，而忽视的生活当中的一些小问题，例如不好的学习习惯会严重影响学生的学习效率，导致学习时间的浪费，形成的低效率的学习状态，不利于学生在高三阶段的有效学习。所以，在时间更加紧凑的高三阶段，学生更加需要处理好学习和生活之间的时间管理，让每一分每一秒都能够发挥自身的价值，实现不负光阴、不负韶华。

二、优化高三学生时间管理技能的实践策略探究

1.指导学生制定定期计划表

优化高三学生时间管理技能的具体策略，高三教师首先可以尝试指导学生制定定期的时间计划安排表。例如，最简单的学习计划表的制作，就可以从每天的晚自习时间进行安排，第一节晚自习需要完成的作业列表，第二节晚自习的巩固提升任务，第三节晚自习的自我完善需求安排，根据学生自己的具体情况来制作时间计划，以此来提高学生的时间利用效率。这种具体的学习任务，能够给高三学生提供明确的学习方向，选择适用于自身的学习安排来设计晚自习的时间，进而让晚自习的学习时间充分利用起来，提高学习效率。同时把错题减掉贴在错题本上，自习课各科作业完成以后还剩下的时间及课间时间不想出去，这些时间也可以充分利用起来，可以做几题错题，以检测是不是真正理解，题后反思对提高成绩起到事半功倍的效果。

2.指导学生利用时间劳逸结合

高三教师指导学生的时间管理，还需要从劳逸结合的角度，帮助学生学会合理利用时间来放松自己。尤其是高三阶段的学生已经具备一定的学习压力，高三教师通过挖掘学生的学习自觉性科学分配时间安排。例如，高三教师可以鼓励学生充分利用自己的空闲时间，在闲暇时间进行放松性的阅读，或者进行趣味性的头脑风暴，巧妙运用空闲时间来开展趣味性的学习游戏，这样不仅能够缓解学生的学习压力，而且可以让学生在接下来的学习时间，用更加饱满的学习状态来提高自身的学习效率，有效提高时间的利用率。此外，还可以通过鼓励学生在空闲时间进行体育锻炼，提高身体素质。

3.统一安排集体形式的户外活动

  高三教师还可以为学生统一安排集体形式的户外活动来帮助学生实现学习之余的放松实践，利用集体活动来实现学生的统一时间管理，从而让学生在参与集体形式的户外游戏中学会劳逸结合。比如，高三教师可以为学生组织户外形式的篮球赛，还可以设计趣味运动会项目，利用趣味形式的游戏项目，来释放学生的学习压力，缓解学生紧张的心理状态。

结语：综上所述，优化高三学生的时间管理技能的具体实践，不仅是高三教师缓解学生学业压力的有效手段，而且可以借此机会来提高学生的学习效率，让学生能够巧妙管理自己的学习时间，在实践当中不断探索，是用于自身的学习方法，并且在设计学习方案和计划的过程中，为提升自己的学习成效，从时间方面入手进行有效探索，让学生能够在高三阶段度过一个充实而又有效的学习时期，同时，助推高三教师自身学生工作的专业化发展，加强对高三学生的有效指导和心理辅导，减少学生在高三时期的焦虑感和紧迫感。

参考文献：

[1]杨桂枝,罗洁. 提升高中生时间管理有效性的策略研究[J]. 读与写,2021,18(16):250.

[2]武迪. 高中生有效时间管理策略研究[D]. 天津:天津师范大学,2017.