学生情绪调节能力的培养

学生情绪调节能力的培养

张远帆

广州市越秀区中山二路小学

摘要：学生在日常的学习和生活当中会遇到很多的情绪问题，小学生的生活经验较少，在处理各种问题的时候无法进行多方面的考量，这种情况的延续会影响其学习的效率和生活的态度，严重的情况下甚至会让其出现心理问题。在面对这种教学现状的时候，小学教师需要感知到自身所肩负的重要责任，将宝贵的教学经验和崭新的情绪调节能力培养措施进行有效结合，这样才能够帮助学生在日常生活和学习过程中，利用自己的智慧解决实际存在的问题，让学生能够具有更为强劲的情绪调节能力，只有这样，学生在面对各种困难和压力的时候才能够获得坚强的意志，学生可以学会自我舒解和调理不良情绪，让自己能够更好地投入到学习和生活当中。本文对现阶段小学教师的教学方法进行了分析和总结，并提出了一些切实可行的教学策略，旨在帮助更多教师为学生创造崭新的学习环境，提高学生文化课知识学习能力的同时，帮助其提升情绪调节能力。

关键词：小学教育；情绪调节；培养策略

小学生的教育本身便存在很强的复杂性，教师不仅需要注重培养学生研究文化课知识的能力，还需要时刻关注学生的心理状态问题，切实提高学生的情绪调节能力，培养学生坚强的意志和积极向上的精神。就小学生现阶段的生活状况而言，情绪问题主要来自于两个方面，其一是学习成绩的优异程度，其二是人际交往方面面临的问题。考试的失利会让学生产生情绪上的挫败感，不仅如此，学习上的困难，还会导致学生产生各种负面情绪，其在后续的学习过程中难以将自己的全部精力投入到文化课内容研究中。学生在和教师以及同龄人交往的时候也会遇到相应的挫折，这会让学生的内心产生孤独感，或者是产生暴躁的情绪，这些问题的出现都会严重，影响到学生的心理健康，甚至会影响到学生的未来成长。在面对这样的问题时，教师需要将自己的教学眼光放得更为长远，在注重提高学生文化课知识的同时，也需要培养学生的情绪调节能力，让学生能够自主化解不良情绪，帮助学生在面对各种问题的时候可以具有积极向上的思想。

一、小学生情绪的特点

(一)低年级学生的情绪特点

低年级学生情绪稳定性较差，小学生在入学后的主要活动就是认真学习各种文化课知识，夯实文化课学习基础，其在学习各种知识的时候会遇到相应的困境，再加上小学生的情绪稳定性较差，情绪经常会产生较大的波动，其情绪状态容易察觉，此阶段的小学生并不善于掩饰自己的心情，在处理任何问题的时候具有较为外化的情绪，在面对各种突发性情况的时候具有很大的冲动性。教师在面对这种教学问题的时候，能够根据学生的外在表现制定出更为适合的解决方案，并且需要给予学生足够的关心，这样才能够逐步培养学生的自我情绪调节能力。低年级阶段的学生情绪状态反复无常，但是容易察觉，教师也能够在较短的时间内分辨出影响学生情绪的主要因素，疏导学生不良情绪的效率较高。

(二)高年级学生的情绪特点

高年级学生的自我情绪，调节能力得到了一定的提升，随着其年龄的不断增长，学生已经能够逐步适应学校内部的各种生活，对各种事物的认知能力也得到了显著提高，在控制情绪方面也能够做得更好，面对各种困境的时候不会产生较大的情绪波动，能够利用较为理性的思维分析和解决问题，心思不会像低年级学生那样敏感。并且，学生能够明确知晓自己的情绪表现所带来的后果，所以能够更好地调节自己的情绪，能够在较短的时间内自行制定出情绪调节的策略。高年级的学生情绪逐渐趋于稳定，其分析能力得到了强化，在面对各种困境的时候能够利用其他事情分散自己的注意力。但是，由于高年级学生逐步走向成熟，深刻了解到各种不良情绪带来的后果，进而学会掩饰其内心深处的情绪。这就导致有一部分的不良情绪无法及时被教师察觉，教师在日常的教学过程中，需要给予学生更多的关心，这样才能够有效，防止学生误入歧途。

二、培养学生情绪调节能力的主要途径

(一)构建融洽的班级内部环境

教师在教学的过程中需要注重为学生提供一个良好的情绪调节环境，让学生能够在更加轻松愉悦的氛围下学习文化和知识，帮助学生更好地和同龄人进行交往。班级是学生校园学习和生活的主要环境，教师需要根据学生的实际情况，灵活使用适合的教育手段，并且需要提升自身的综合素养，为学生树立好学习的榜样，从各个角度营造出最为适合的学习环境。为了能够让学生具有更强的班级归属感，教师需要依据学生每个阶段的实际情况，制定各种形式的社会实践活动，或者组织学生参与到具有趣味性的文体活动当中，让学生能够充分感受到校园生活所具有的趣味性，强化学生对班级的依赖感，学生对教师也能够产生更多的信赖感。学生在参加各种实践活动的时候可以在潜移默化中强化自身的各项能力，并且能够养成良好的学习和生活习惯，学生的心理素质也可以在各种类型的活动中得到强化。学生可以逐步养成良好的精神品质。为了能够提升学生的班级荣誉感，教师可以在班级内部设立一个专门的区域来记录学生的良好品德行为，将学生的优秀事迹分享出来，这样能够激励学生完善自己，让学生能够朝着更好的方向发展。另外，教师需要善于运用班会来总结学生每周的学习成果，并且需要让学生积极参与到讨论过程中，让学生能够自主了解到班级内部的优势和劣势，引导学生通过小组讨论的方式了解到自己的实际情况，激发学生进行更多方面的思考，培养学生的主人翁精神，并且需要让学生制定出适合的解决方案，教师也要充分尊重学生提出的意见，并从中提取到真正富有价值的管理方案内容，让班级内部的管理政策更加民主化，学生也能够积极配合教师在各方面的教育活动，在这样的教学环境中，班级的包容性变得更强，学生也能够在更为良好的气氛中调节自身的情绪，每个学生都可以在这样的教学氛围下顺利成长。

(二)定期开展学生交流活动

为了能够更好地搭建起适合学生的情绪调节平台，教师需要定期组织学生参与到各种形式的交流活动当中，让学生能够拥有自主讨论的平台，学生能够深刻了解到自己在学习和生活当中所具有的优势和短处，让学生能够更好地对自己实施客观评价，让学生的自我调节能力能够得到根本性的提升。由于交流活动在开展的过程中更多的需要学生在小组内部进行交流，缓解了学生的讨论压力。另外，同龄人之间的思维方式是较为详尽的，其交流习惯也存在着更高的共同性，学生在这样的讨论环境中不会产生过多的心理压力，能够做到畅所欲言，并且可以和其他同学坦承自己的不足之处，其他同学也能够积极地为他人提供宝贵的建议，这样能够让学生更好地纠正自身的不良行为。在这样的班级环境当中，学生之间能够形成隐形的内驱力，对同学和教师也可以更加信任，班级的凝聚力能够在这样的教学环境中得到强化，并且能够更好地感化每个学生，学生能够更好地纠正自身的行为，以饱满的情绪投入到后续的学习生活中。为了能够更好地提升交流活动的质量，小组讨论结束后需要派出一个代表向教师反映自己的讨论结果，教师需要及时解答学生心中存在的困惑，并且需要利用自己的生活经验，为每个小组的学生提供宝贵的意见，让学生能够更加明确自身的努力方向，学生在后续的学习和生活中也会行走的更加稳健，每个学生的心智都可以更为成熟，其自我情绪调节能力，可以得到进一步的强化。学生也能够自主自觉地完善自身的各项行为，这对于促进班级整体的发展进步都有着极为重要的意义。

(三)运用适合的教育手段

教师在面对学生的时候需要运用适合的教育手段，根据学生的性格特点和成长阶段的实际需求，采用不同的交谈方式，让每个学生的成长阶段都能够得到良好的精神滋养，学生的情绪调节能力自然可以得到显著提升，教师在进行班级管理的时候也能够获得更高的效率。教师在培养学生情绪调节能力的时候，需要灵活使用批评教育和鼓励教育两种教学手段，当学生做出某种错误行为的时候，教师所需要做的并不是对其进行严厉的批评和指责，而是应该将学生带到较为安静的环境当中和学生展开交流。在和学生进行交流讨论的时候，教师需要用用平和的语气和温和的眼神，引导学生说出内心的真实感受，让学生将整个事件的细枝末节全部阐释出来，这样能够帮助教师更好地了解到事件的来龙去脉，教师能够更加具体的体会到学生当时的心情和做事的动机，在疏导学生不良情绪的时候便可以具有更为明确的思路。此时，教师需要利用与朋友交谈的语气对学生进行批评教育，让学生了解到整个事件的利弊关系，明确指出学生存在的错误之处，让学生了解到自己错在何处，这样学生才能够更好地进行反思，学生的内心也能够借此机会得到成长。但需要注意的是，教师在给予批评的时候需要使用柔和的语气，这是因为小学生的心思极为敏感，其情绪也会受到教师的影响，教师的批评教育方式应该润物细无声，这样能够更好地安抚学生的情绪，也可以让学生意识到自己的不足之处。随后，教师需要对学生提出几点希望，并为学生指明改正的方向和方法，让学生能够在后续的成长道路上更好地完善自己，教师也需要解释机会，给予学生更多的鼓励和支持，让学生能够充分感受到教师的关爱，这样能够更好地温暖学生的内心，学生也可以及时纠正自身的行为，这对于学生的成长有着极为重要的促进作用。为了能够更好的巩固情绪调节教育效果，教师需要借助班会的机会表扬学生知错就改的行为，让学生能够深刻意识到自己的改变可以受到其他学生以及教师的认可。这个对于学生而言是富有力量的鼓励，学生在后续的发展道路上也能够不断反思自己、完善自己，在面对各种困境和问题的时候进行情绪上的调节，这样能够避免出现不良后果，学生能够变得更为成熟。在这样的教学氛围下，整个班级体的环境也可以变得风清气正，每个学生都能够更好地调节自身的情绪，在教师的引导下不断纠正自身的错误，学生能够拥有更为良好的发展方向。

结束语：综上所述，小学教师在制定教学计划的时候需要进行多方面的考量，不仅需要注重提升学生的文化课知识学习能力，更重要的是需要让学生掌握更多的情绪调节方法，在日常教育工作过程中更多的关心学生的成长状态，面对不同性格的学生使用适合的教育方法，让学生能够深刻意识到情绪调节的重要性。在这样的教学环境中，学生可以切实做好情绪的主人，在面对各种突发情况的时候能够利用更加理性的思维看待问题，这对于促进学生的心智成熟有着十分积极的作用，是每个教师都需要深度掌握的教学技能。

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