应用自我监控策略  提高学生学习效率

应用自我监控策略  提高学生学习效率

陈小莲

广东省广州市增城区中新镇中心小学  511365

摘要：学习效果直接受学习自我监控水平的影响，在教学过程中，同一名教师教出发展水平不一的学生，与多方面原因有关，除了学生理解吸收知识点的水平不一，与学生自我监控水平也有着直接关系。随着教育体制的改革，减负增效是新时代需要实现的教学目标，教师不仅要提高教学质量，更要减轻学生学习压力。基于此，教师提高教学效率，学生提高学习效率显得尤其重要。学生掌握一定的自我监控知识，学会使用自我监控策略，对提高学习效率有促进作用，本文主要从自我监控的作用出发，论述提高学生学习效率时，应用自我监控的策略。

关键词：自我监控策略 学生学习效率

一、自我监控概念

学习活动的自我监控，指学习者根据预期的学习目标与反馈信息，对自己学习活动的监督与调控的过程，监控学习者的心理内部活动。学生在学习过程中，一边要汲取新的知识，一边要进行心理暗示，进行自我调控与学习是同时进行的，根据学习内容和学习目标及时调节和控制。年龄越小的学生自我监控意识越差，很多时候学生学习成绩不好，不仅与学习能力有关，更与学习态度和学习习惯有关，学生学会根据学习内容的特点，调用已有认知经验，实际解决各种问题。在学习过程中及时监督调控是学习能力的核心内容，也是关乎自我监控能力的相关问题。对于学生来说，不仅要学习理论知识，更要学习基本的学习方法，但实际上，基本的学习方法并不足以应对日益复杂的学习要求。随着新课标改革，题目更具有开放性，学生只学会书本上的知识和基础的技巧并不能应对。因此，在学习过程中，如何将学习方法实际应用，并且要会学习，知道学什么受到自我意识的调控，这些方面的培养并不在于教师单纯的讲解和学生的死记硬背，而在于学生在实践过程中逐渐积累实践经验，自己通过训练、感悟来提高的。总而言之，学生了解和掌握自我监控策略，需要进行多方面的训练，注重培养自我监控能力。

二、自我监控的内容

自我监控主要是对学习方法的选择和应用，对学习进行调节和控制，促进学生学习进步。首先，学生在学习过程中要有积极的情绪体验，要保持良好的学习动机；其次，学生也要创设与学习相关的情境，根据学习内容和学习目标制定学习计划；然后，在具体的学习过程中，要监控学习过程，消除不良习惯和不正确的选择学习行为；最后，学习活动结束之后，要自我反思，自我评价。

三、自我监控策略

3.1保持积极的情绪体验和良好的学习动机

在学习活动开始之前，学生必须持有积极的情绪体验，愉快地投入学习，激活心里的觉醒状态。具体表现为减少分散度，提高注意力。该环节主要用在课前阶段，学生零散的状态需要及时得到调整，进入课堂状态，调整心理活动。根据教师本节课所讲内容和具体的学习任务激活与当前学习活动有关的意识，调取已有的认识经验，解决相关问题，并根据自己的学习能力，制定本节课的学习目标，增强学习动机。在完成某一项具体任务的过程中，学生保持良好的情绪体验，运用有效的学习方法，两方面相互促进，相互依赖。

3.2制定学习情境

提高注意力之后，学生也要具体的分析有关的学习情境。例如，本节课所用到的学习材料，所需要的学习时间，在何种环境下学习，是集体教学还是独自学习？制定了怎样的学习目标？经过多方面的分析，学生简单的结合自我学习特点，发挥学习长处，规避学习缺点，选择合适的学习方法。之后，学生制定学习计划，安排学习时间，本节课的内容需要分几个步骤来进行，如何根据教师所讲内容安排自己的学习计划？例如，本节课所要讲的知识是千以内的加减法，学生会思考自身拥有哪些特点？是否会加减法运算，在学习千内之前是否能根据百以内的加减法进行类比？在学习过程中，哪些地方容易出现错误？应该选择怎样的学习方法进行学习。针对年龄较小的学生，教师需要帮助学生分析，但对于年龄较大的学生，教师需要放手学生，引导学生自我分析，自我反思，自我总结，制定学习情境。

3.3修正学习行为

学习计划制定之后，学生在执行的过程中会受到多种因素的影响，例如注意力不集中或学习方法使用错误。在实际的应用过程中，学生必须检查自己学习行为，减少与学习计划和学习内容无关的行为。集中注意力，只参加与本节课堂有关的活动，学生根据实际学习情况和自身条件不断的调整学习计划，把有关的学习变量进行检查，尽可能减少不利因素的影响，达到理想中的学习效果。如果学生在检查学习行为过程中发现过程令人满意，这说明学生在制定学习计划和学习任务时，与自身学习特点相符合，是相适应的，学习者可以不改变原定的学习计划和学习方法。如果学习过程中出现问题，说明自身之间的计划过高或学习内容与自身已有认识经验发生冲突，学生需要做出调整与自身学习规律相适应，简单的调整原有的学习计划，进而适应新的学习方法。

3.4学习活动结束之后，学生必须进行自我反思和自我评价，合理的评价自我学习过程是否达到既定的学习效果，及时调整和反思，为下次的学习活动做准备。学生在进行评价时，需要具有客观性，本次学习开始是否注意力集中，是否具有良好的学习动机，在学习过程中，学习内容是否完全掌握，是否有遗留性问题？检查完毕之后，学习效果好，说明学生本次的自我调控策略运用良好，学习方法与各种因素都相适应。长此以往，会提高学习成绩，也会提高学习效率。

思维可视化利于学生检查自我学习步骤，在学习过程中，学生自主学习，有时不便发现自身错误，如果学生大声朗读或进行有声学习，教师能起到监督和检查作用，利于减少错误率，提高学习效率。

3.5教师合理引导

学生学会运用自我调控策略的前提是教师合理的引导，在学生学习过程中，教师要学会观察学生学习特点，帮助学生分析，个性化学习需要制定独特的学习计划，教师也要帮助学生营造学习情境，减少与学习无关的因素对学生造成的影响。

结束语：综上所述，应用调控策略对于提高学习效率，提高自我学习能力具有重要作用，这一步骤经常被学生和教师所忽略，但随着素质教育的推进，这一策略亟待落实以培养学生学习素养。因此，教师要引导学生自我调控，自我规划，养成一定的自主学习能力。

【心理健康B证论文】

参考文献：

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[2]黄华玮.高中数学学习自我监控策略探微[J].中学生数理化(教与学),2020(01):87.

[3]张杰.自我监控策略提升自闭症儿童主动社会交往能力研究——以3—6岁轻度自闭症儿童的实验为例[J].教育探索,2019(05):26-29.