康复期抑郁症的治疗方法小科普

康复期抑郁症的治疗方法小科普

马涛

四川省第二退役军人医院  四川 成都  611200

近几年，我国抑郁症患者的数量不断增多，抑郁症已经成为心脑血管及支气管炎、癌症后的另外一大疾病。我国的抑郁症患者年龄分布非常广泛，年轻人、中年、老年人都能发病，患者的精神问题已经引起人们的重视。人们对抑郁症的认识往往是这个人不愿意交流、没有办法与外界正常沟通，这种症状是抑郁症的典型症状，但病情严重的抑郁症不仅仅是不愿意交流，甚至会自杀。所以，抑郁症非常可怕，尽早治疗抑郁症非常重要。有患者经过治疗后进入康复期，这个时候也不能松懈，坚持治疗才是攻克抑郁症的关键。

一、抑郁症是怎么发生的呢

很多人都知道抑郁症，但不知道疾病的发生原因，也无法掌握疾病的治疗及预防方法。抑郁症与遗传因素有关系，一个家庭中父母患有抑郁症，其子女也可能会患有抑郁症，疾病并非是直接遗传，而是在生活的某一天突然发病，具有明显的不确定性，有调查显示，抑郁症的遗传率在14%-42%左右。抑郁症患者的神经递质水平紊乱，长期处于紊乱状态下，多巴胺及去甲肾上腺素无法正常分泌，这也是引发抑郁症的因素。但是抑郁症发生最为重要的一点还是心理和精神因素，现代社会发展，人们对生活的要求不断增高，受到婚姻、房贷、车贷、工作等多种因素影响，人们的生活压力增大，在一些视频软件上经常有人吐槽说：“现在的生活太难了，物价很高、工资很低，上有老、下有小”，很多人没有办法达到理想的物质要求或者满足心理要求，就会出现抑郁症。自总体上看，青年及中年群体是发生抑郁症的重要群体，此类群体有的人刚进入工作，有的人工作几年不稳定，有的人情感破裂，有的人家庭不幸福，很多的因素都会导致人们的精神及心理发生变化，最终不愿意面对社会，从而发生抑郁症。

二、康复期抑郁症有哪些表现

①情绪低落：康复期抑郁症的症状已经有所改善，但情绪低落问题依旧难免。表现是悲观情绪、兴趣减退、闷闷不乐、无生活愉快感。在没有任何外部因素的影响下，人们的情绪非常低落，也没有兴奋的情绪，且这种情绪具有节律性，即夜间情绪低落加重，甚至有85%的患者长期处在情绪低落状态下。②思维迟缓：很多抑郁症严重的患者经过治疗后思维迟缓，主要是在交流时语速比较慢，且不会有主动性语言，都是被动性回答问题，但是经过康复治疗后，已经能正确回答提出的问题，也能与人沟通，但生活兴趣不足，在每件事完成后没有满足感。③意志消沉：临床表现是行为变慢、生活被动、不愿意与周围的人群交流，甚至出现明显的排斥性，有些患者不注重个人卫生，对生活没有信心。

三、康复期抑郁症怎么治疗

（一）坚持心理治疗

很多医院都已经建立心理门诊，抑郁症也纳入到医保范围中，但总体上看，群众抑郁症的危害性认知不足，医疗机构的就诊率比较低，心理健康服务机构不足，也没有建立抑郁症筛查及防控体系。抑郁症属于一种精神心理疾病，在康复期治疗过程中不仅要依赖药物，也要采取心理治疗方法，使患者走出阴霾，并进入正常的社会群体中，重新成为社会中的一员。如，抑郁症康复期的症状的意志消沉、不愿交流，那么在心理治疗时，可以帮助患者回忆过往游玩、与朋友相处、与家人相处欢乐的时光，通过回忆叙述的方式勾起患者对过往美好生活的向往，有些患者可能是受到朋友背叛发生抑郁症，治疗师可以向患者说明背叛的原因，让患者正视这个问题，长期回避问题会导致病情加重，若是患者错误，则向患者说明其背叛的原因，若是朋友错误，则向患者说明他的错误，并告知患者这种自己惩罚自己的方式对家人有不好的影响，需要重新振作起来，才能交到一些好朋友，才能减轻家人的负担。通过不断鼓励及分析的方式，帮助患者走出阴霾非常重要，但心理治疗方式要因人而异，若患者遭受的打击比较大，不愿走出困境，则采取社会支持疗法，让患者忘记不愉快的过往，重新进入社会生活。

（二）坚持使用药物治疗

无论是疾病期郁抑症还是康复期抑郁症，药物千万不能随意停止，要是随意停药，疾病复发的概率高，前面所做的努力也将付诸东流。那么抑郁症都有哪些常见的药物呢？①舍曲林：此类药物治疗抑郁症的效果非常显著，也能抑制疾病复发，成人一般每天口服1次，每次50mg。若是效果不好，可以增加到200mg，多数患者使用一周见到明显的效果，使用1个月，患者的病情明显改善。但患者可能出现恶心及呕吐、眩晕等不良反应。②氟西汀：药物的抗抑郁效果明显，每周使用300-600mg即可，一般是使用2周左右会有明显的效果。患者在停药后也会出现明显的头痛及疲劳等症状，此类症状一般在14天左右消失。

在用药过程中，尽可能使用单一药物，康复期患者的病情比较稳定，坚持使用一种有效的药物治疗即可，要是联合使用药物，很多人会出现不良反应，所以，尽可能不要联合用药，除非患者的病情改善不明显。在药物剂量上，需要根据患者需求调整，很多患者使用50mg便有很好的效果，没有必要增加药物剂量，药师患者使用剂量不足以满足治疗要求，则根据医嘱调整药物剂量或者更换药物。

（三）试试音乐疗法

中医认为音乐疗法物美价廉，通过美妙的音乐驱散人们心中的阴霾，让人们处于身心舒畅的状态下，甚至让人们忘记烦恼。音乐产生的律动，可以与人们的呼吸及心率保持一致的节奏，发生一种生理共鸣，达到养心安神、防治疾病的目的。音乐也能调节神经系统功能，调节人体内的激素释放，达到镇痛及镇静效果，促使人们血压降低及缓解人们的焦虑及抑郁情绪。康复期抑郁症患者需要量身定制音乐，找到适合的音乐处方，比如，不愿交流的患者可以听节奏明确、气势磅礴的音乐，以此激发人们对美好生活的向往。