高原藏区儿童常见病预防与健康指导知多少

高原藏区儿童常见病预防与健康指导知多少

白敏1  ,泽旺夏姆2

成都市新都区妇幼保健院  四川成都  610500

甘孜州理塘县妇幼保健计划生育服务中心  四川甘孜州  627550

儿童年龄小，身体各项机能尚未发育完全，皮肤、呼吸道、口腔和胃出现微生物入侵的概率较高，导致儿童出现流行性感冒、中暑等疾病的概率增加。一些特殊区域儿童出现某些疾病的概率还会增加，以高原藏区为例。高原藏区地势平坦、太阳光照充足，儿童出现皮肤病的概率高。下文我们简单介绍高原藏区儿童常见疾病及预防，并简单介绍一些健康常识。

这些都是高原藏区儿童常见的疾病及预防，你知道吗？

一般情况下，我们机体有三道抵御病原微生物侵入的防线，包括皮肤、口腔和胃、呼吸道。皮肤表面密布紧密、坚硬的死细胞层，当出现擦伤等外伤时，皮肤可以快速结疤，将微生物尽可能隔绝到皮肤之外，避免微生物穿过皮肤，侵入机体对身体造成伤害，之后无法进入体内的微生物会随着死去的皮肤细胞一同脱落。口腔可以分泌大量的唾液、胃可以分泌大量的胃酸等物质，其中唾液中的溶菌酶、胃液中的盐酸会对进入食物中的病菌进行破坏，避免病菌侵入机体，确保机体的健康。呼吸道包括支气管、气管、咽喉、鼻腔等，鼻腔等位置含有纤毛、黏液，将进入呼吸道的大多数病原微生物捕获去除。病原微生物或者异物会刺激鼻腔等，引起咳嗽、喷嚏等。尽管机体具有三大防线，但儿童各项机能尚未成熟，皮肤、呼吸道、口腔和胃相对脆弱，当某些病原体侵入或者外来伤害等，均可能导致儿童出现疾病。一般高原藏区儿童常见疾病包括日射病、流行性感冒等。

1.日射病及预防

日射病也就是我们常说的中暑，患儿出现此病与高温或者头部受日光直接暴晒引起体温调节中枢功能出现障碍有关。正常情况下，机体可以通过体温调节中枢对机体温度进行调整，使得机体体温维持在稳定的状态下，当高温、暴晒后，机体体温调节中枢出现障碍，热平衡失调，导致患儿出现眼花、头晕、头痛、恶心、高热等症状。对于日射病预防，家长可以关注天气变化情况，当气温过高时或者中午尽量不要让孩子出门，若孩子非要出门，可以佩戴遮阳伞等，做好防晒，避免暴晒等情况出现。若孩子出现日射病后，需要将孩子转移到通风、阴凉的地方，按照医嘱服用相应药物，并观察孩子体温变化情况。

2.手足口病及预防

手足口病也是高原藏区儿童发病率较高的疾病，多发生在春季、夏季。手足口病是肠道病毒感染引起的常见的儿童传染性疾病，5岁以下小儿出现此病的概率较高。致使儿童出现手足口病的病毒多样，包括埃可病毒、柯萨奇病毒等。手足口病发病迅速，患病后儿童会出现明显发热的情况，体温高达38℃～40℃，一般高体温持续2天到6天。手足口病发病之初，儿童会出现腹泻、厌食、咽痛、流涕、呕吐等症状，随着病情不断加重，患儿足趾、手掌、口腔等部位会出现明显的红色的小丘疹，并迅速发展成为疱疹，形态为椭圆形、圆形，周围有红晕。疱疹出现后，还有可能伴有溃疡等。由于此病与卫生习惯有关，因此在预防上需要做好日常卫生习惯培养，让孩子养成一个良好的卫生习惯。家长可以引导孩子养成饭前便后洗手，注意手足口卫生等习惯，有效预防手足口病。若孩子出现手足口病可以到附近医院快速救治，并对患儿接触过的物品使用84消毒液擦拭，避免手足口病传播。

3.流行性感冒（流感）及预防

流感是常见的儿童疾病，患病原因与流感病毒引起的呼吸道感染有关，病毒可以通过飞沫传播，人群普遍易感。感冒属于常见疾病，发病迅速，常见症状为发热、寒战、咳嗽等，潜伏期在数小时到数日不等。部分患儿发病后，还会出现腹泻、恶心、呕吐等消化道病症。流感出现后全身病症均比较明显，需要注意，儿童由于呼吸道较为脆弱，发病后可能引起肺炎。流感属于传染性疾病，多数流感传染性强，因此在儿童流感预防上，需要根据季节变化，适当增减儿童衣物，避免增减衣服不当导致儿童出现忽冷忽热的情况。家长需要注意，日常关注孩子成长情况，引导孩子养成良好的运动习惯，当家里人出现感冒时，注意做好儿童防护工作，有效预防感冒。

4.失温及预防

健康人正常体温是37℃左右，当核心体温下降到35℃以下则表示机体出现低体温症，如果体温持续下跌，跌至32℃以下，机体情况更加糟糕，甚至可能导致死亡。寒冷、大风山上、儿童体力透支的情况可能出现低温症。如，寒冷、大风天气，孩子穿衣过于单薄，在运动后躺下不再运动，保温与制热因素出现失衡，可能导致低体温症出现。低温症出现后，发病初期，患儿出现身体不断发抖，脸色变得苍白、畏寒，随着病情发展，患儿逐渐意识不清，严重时会出现心跳缓慢、昏迷等情况。失温预防上，结合儿童情况及环境温度变化，适当增加衣物，在冬季注意佩戴手套、头巾，确保衣物干燥等。

5.细菌性痢疾及预防

细菌性痢疾主要是由于痢疾杆菌引起的一种肠道传染性疾病，在夏季、秋季发生率较高，患者携带的病菌可以通过食物、粪便污染水，此病主要经口、手等播散。细菌性痢疾常见的症状包括腹泻、高热、腹痛，发病后排便次数明显增多，排便后有明显里急后重的感觉。细菌性痢疾的预防主要在切断病原菌感染或者传播，家长需要关注孩子卫生情况，日常做好卫生管理，确保孩子食物来源安全，肉类食物烹饪熟后再吃。

高原藏区儿童常见健康指导，你值得拥有！

1.健康教育

利用宣传橱窗、教学、健康宣教活动等，针对藏区儿童家长开展等多种形式健康教育活动，教育内容包括儿童日常卫生习惯培养、儿童疾病预防等，帮助儿童养成良好的卫生习惯。在健康教育过程中，还可以利用互联网技术，由小学、幼儿园等，组建班级微信群，通过微信群开展相关信息宣教、育儿经验交流等，提高家长认知水平，以便于通过家长，让孩子养成良好的卫生习惯。

2.环境干预

无论是幼儿园、学校等孩子经常性聚集的场所，还是家里，均需要保持室内环境干净整洁、空气清新，以为孩子打舒适良好的环境，预防疾病发生。每日需要对密闭的空间进行通风，确保空气流通，适当让阳光照射入室内，确保室内环境良好。家长可以使用消毒液，定期对室内进行消毒，避免细菌滋生，预防儿童疾病。

3.加强日常保育

根据孩子情况，日常尽量不带孩子去人多的区域，指导孩子进行丰富多彩的体育活动，提高儿童体质。饮食上，根据孩子成长所需，保持营养均衡。随时根据天气变化情况，适当增减孩子的衣物。

以上是高原藏区儿童常见病预防与健康指导全部内容，孩子机体各项尚未完善，出现疾病概率高，高原藏区家长做好日常保育，助力儿童健康成长。