中医养生保健在老年居民睡眠障碍治疗中的效果

中医养生保健在老年居民睡眠障碍治疗中的效果

尹德才

大连市普兰店区中心医院中医康复科 辽宁省大连市 116200

摘要：目的：探讨老年居民睡眠障碍患者治疗期间接受中医养生保健的效果。方法：本次研究一共选择的研究对象有82例，时间为2020年6月-2021年6月。参考随机数表法分为对照组与观察组，每组41例。其中，对照组接受常规治疗，观察组接受中医养生保健，对比治疗后患者的睡眠质量情况。结果：观察组睡眠质量评分、睡眠时间评分、入睡时间评分、睡眠效率评分等指标均优于对照组，可以构成统计学意义。结论：老年居民睡眠障碍患者接受中医养生保健可以改善患者的睡眠质量，值得借鉴。

关键词：中医养生保健；老年居民；睡眠障碍；治疗效果

随着老年患者年龄不断增长，机体不断老化，加之患者受到早年丧偶与长期独居影响，睡眠障碍问题比较常见，甚至有患者出现睡眠质量异常或睡眠异常的问题，比如注意力不集中、机体疲劳、入睡困难等，对患者非恢复性睡眠障碍产生很大的影响[1]。患者失眠时持续时间可能7天~4个月，甚至更长，必须及时给予患者药物干预。但患者用药治疗期间可能加剧不良反应或药物互相作用，对患者生活质量造成很大的影响。为此，本次研究给予老年居民睡眠障碍患者接受中医养生保健治疗，效果如下。

1资料与方法

1.1一般资料

本次研究一共选择的研究对象有82例，时间为2020年6月-2021年6月。参考随机数表法分为对照组与观察组，每组41例。其中，对照组男性25例、女性16例；年龄区间61~85岁，平均（68.74±2.48）岁。观察组男性24例、女性17例；年龄区间62~86岁，平均（69.67±2.56）岁。两组患者基本资料对比分析结果差异不够明显，可对比。

1.2方法

对照组接受基础的治疗，即遵医嘱给患者使用睡眠药。观察组接受中医养生保健治疗，具体方法如下：

（1）中医按摩：指导患者正确的按摩方法，让患者睡前按摩两侧内关穴、三阴交穴、足三里穴、涌泉穴等，按摩上述穴位后给予患者按摩头部。同时，指导患者睡前用温水泡脚，提升其睡眠质量。

（2）趾末节揉捏：先捏揉患者趾末节，捏揉时让患者端正坐姿，双手同时进行，之后用手揉捏同侧足趾末节，从小趾开始一直到大趾，用食指与拇指捏住足趾，拇指指腹和食指指骨外缘第二关节相对，按照左右相向的顺序重复揉捏10次，拇指与食指指腹和足趾甲距趾尖三分之二的位置相对并进行捏揉，力度以患者耐受为宜，直至两趾疼痛有所缓解，最后揉捏下一对足趾，让患者继续保持平躺位置，之后两手交替揉捏，揉捏结束后休息。

1.3观察指标

观察两组患者的睡眠情况，如睡眠质量评分、睡眠时间评分、入睡时间评分、睡眠效率评分等，分数越高证明睡眠质量越差[2]。

1.4统计学方法

应用SPSS23.0统计分析本次研究相关资料数据，睡眠情况评分表示为（均数±标准差），P＜0.05证明差异具有统计学意义。

2 结果

通过对比分析两组患者的睡眠情况可知，观察组各项评分均优于对照组，比较结果具有统计学意义。见表1。

3 讨论

睡眠障碍指患者处于舒适环境，很难进入到正常的睡眠状态，表现为无法维持睡眠、入睡困难或过早醒等等，长期受此影响容易导致患者机体功能发生障碍[3]。

近年来中医学不断发展，有研究者认为中医养生保健可以有效改善患者睡眠障碍。本次研究给予观察组接受中医养生保健，从按摩与趾末节揉捏等方面进行。治疗期间按摩两侧内关穴、三阴交穴、足三里穴、涌泉穴等，有助于改善患者的睡眠状态；同时，趾末节揉捏有利于缓解患者的疼痛度，从而达到改善患者睡眠质量的作用。本结果显示，观察组的睡眠情况比对照组更优，证实中医养生保健具有较高的应用价值。

综上可知，老年居民睡眠障碍患者接受中医养生保健治疗可以显著改善患者生活质量，应用价值较高，可推广。

参考文献

[1]李琳,阮源.中医养生保健用于老年居民睡眠障碍治疗中的效果研究[J].中西医结合心血管病电子杂志,2020,8(28):100+102.

[2]高霞.中医养生保健在居民睡眠障碍治疗中的效果评价[J].临床医药文献电子杂志,2020,7(11):23+25.

[3]高士一.中医养生保健应用于老年居民睡眠障碍中的治疗效果分析[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(41):183+187.