糖尿病如何预防并发眼病

糖尿病如何预防并发眼病

陈艳

雅安市第四人民医院，四川省雅安市，625000

糖尿病相信大家都不陌生，它是目前临床上比较高发的一种疾病。在糖尿病治疗过程中，控制血糖是最好的治疗方式，如果糖尿病患者的血糖没有得到很好的控制，那么很容易带来并发症，糖尿病并发症一旦发生，后果就会很严重，所以需要重点关注和预防。在糖尿病众多并发症当中，最常见的就是并发眼病，很多糖尿病患者的视网膜会发生病变，进而导致患者出现视力下降、模糊等。调查研究显示，糖尿病患者失明的概率比普通人高25倍左右，但是只要控制好血糖，那么是可以有效避免走向失明的。下面我们就来了解一下糖尿病如何预防并发眼病。

一、糖尿病为何会导致患者眼部疾病的发生？

在糖尿病众多的并发症当中，最常见的视网膜病变，而视网膜病变是导致糖尿病患者眼部疾病发生的主要原因。有相关资料显示，糖尿病患者患病时间越长，视网膜发生病变的概率就会越大，患者患病五年左右，视网膜病变发生的概率为25%，十年患病时间视网膜病变概率增加到60%，十五年以后会增加至80%左右，所以这也是为何很多糖尿病患者并发眼部疾病的原因，因此需要糖尿病患者及其家属要提高重视，多多留心。

糖尿病患者本身的基础代谢功能就是比较紊乱的，而且身体内的血管也比较容易发生血管狭窄和堵塞情况，进而导致患者出现缺血、缺氧等不可逆的病理改变。同时高血压、高血脂的代谢紊乱也是会促进眼部疾病发展的。因此需要患者在日常生活中一定要注意预防，尤其是对于那些血糖控制不是很好，过度依赖胰岛素以及患病时间长、生活不规律等的糖尿病患者，更是要提高警惕。

二、糖尿病患者如何有效预防并发眼病？

（一）定期检查。当患者被确诊为糖尿病以后，一定要定期去做眼科检查，以达到早发现、早预防、早治疗的目的。最好是半年或者是一年一次，因为如果早期发现患者存在眼部疾病，可以通过药物的预防和治疗来延缓病情的发展。要重点检查眼底，关注视力的变化。一般情况下，一型糖尿病的患者需要在过了青春期以后就定期检查眼底；二型糖尿病患者需要在发病五年以后，每年检查一次。

当患者在日常生活中出现以下症状的时候，必须及时进行检查：第一，突然发现自己视力不佳，模糊不清楚；第二，近视程度加重；第三，看东西出现重影，有的时候眼前还会出现一些点、片状的黑色漂浮物；第四，眼睛胀痛、视野缺损等。

（二）控制好血糖、血压、血脂。血压、血糖、血脂三者之间的关系非常密切，可以说是牵一发而动全身。而想要有效预防和治疗糖尿病眼部疾病的发生，除了要控制好血糖以外，还要控制好血压和血脂，重点需从饮食上进行调整。如可以多吃一些含蛋白质多的食物，少吃一些脂肪类食物，饮食要遵循清淡的原则，还可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜，对保护视力很有帮助，橙子、琵琶、白菜、枸杞等清肝明目也有很好的效果。同时还要保持生活的规律性，不要暴饮暴食，尽量不要抽烟、喝酒，这些都可以有效预防糖尿病眼部发生疾病。有资料显示，糖尿病患者每日食用一个西红柿，可以有效降低患者眼底充血的概率。

（三）科学合理的运动。糖尿病患者在控制血糖的同时，还需要加强科学合理的运动，运动需要循序渐进来展开，可以先从低强度运动开始，逐步增加到高强度运动。同时低强度运动的时间可以稍微长一些，以半个小时左右为宜；高强度的训练可以适当减少时间，具体需要根据身体素质来决定。如低强度运动有散步、做家务等；中等强度有骑车、慢跑、跳舞等；高强度运动有跳绳、快跑、篮球等等。糖尿病患者在进行运动的时候，一定要避免运动量大、运动急的运动，否则会增加眼底充血，给眼部带来更大的伤害。此外还有一点需要注意，如果患者已经出现了视网膜病变，一定要尽量避免高强度的训练，尽量不要做运动。

（四）要具有积极良好的心态。很多糖尿病患者由于自身患有糖尿病本来心情就不好，压力也很大，再加上很有可能致盲，就会更加心烦意乱，很紧张和焦虑。为此还需要加强健康宣传和教育，提高社会对糖尿病危害的认识，要让患者知道，糖尿病以及糖尿病并发眼部疾病都是可以有效预防的，而且糖尿病并发眼病也是非常常见的，所以并不需要过多的紧张和害怕，只要早发现、早治疗可以大大降低患者的失明概率。

（五）严格控制血糖。血糖的不合理控制是导致糖尿病并发症发生的主要原因，尤其是低血糖反应，有资料显示，糖尿病患者在2次左右的低血糖反应后，会有非常明显的糖尿病视网膜病变发展，进而引发糖尿病眼部疾病的发生。为此，还需要糖尿病患者控制好血糖。如果糖尿病患者血糖波动很大的话，最好是每日监测7次血糖，并及时调整。每三个月做一次糖化血红蛋白，此项检查可以将患者近三个月的平均血糖反应出来的。

以上内容就是笔者对“糖尿病如何预防并发眼病 ”的简单讲解，同时也简单的说了一下关于糖尿病并发眼部疾病的知识，重点讲解了如何有效预防糖尿病合并眼病的方法，希望通过我的讲解可以帮助更多的患者正确认识糖尿病并发眼病。需要糖尿病患者注意的是，一旦发现眼部有任何不适，要及时就医检查，做到早检查、早预防。