检验结果全正常与亚健康的关系

检验结果全正常与亚健康的关系

习晓坤

三台县精神病院 四川绵阳 621100

现在人们的生活压力和节奏越来越大，亚健康已经成为许多城市人的身体状态。 亚健康本质上不是病，但也不能归于健康。与亚健康有关的内容有很多，如身体、精神亚健康、情绪、思想、行为等。

一、什么亚健康？

亚健康的概念最早是由前苏联学者布克曼教授在20世纪80年代中期提出的。他的研究表明，人体内存在着一种不健康、不生病的中间状态，他称之为亚健康状态。因为人们习惯于以健康为第一状态，以疾病为第二状态，这种中间状态被称为第三状态、灰色状态、潜病期、临床前期等。亚健康是介于健康和疾病之间的第三种状态。

亚健康状态是指疾病与健康之间的临界状态，一般指没有明显疾病，但生命力降低，各种适应能力不同程度减弱的生理状态。人们总是认为健康和疾病是一回事，只要没有疾病，就是健康的。但这是静态的理解。最近的医学研究结果表明，从健康到疾病，尤其是慢性病，其形成有一个从量变到质变的过程。亚健康状态可以精确的表达从健康到疾病的连续过程中的一个阶段，可能因为治疗的好而回到健康状态，但是如果处理的不好，就会发展成各种疾病。值得注意的是，亚健康不稳定，容易转化。

二、亚健康的起因

亚健康的成因有很多，可以概括为:环境因素、行为心理因素、生活方式、医疗服务、生物遗传学等。各种因素相互影响，相互依赖。环境因素起着主要作用。

三、导致亚健康的因素

1.社会因素:生活工作节奏加快，对信息爆炸处理不力等。都容易引起亚健康；社会关系处理不好，生活中缺乏情感交流，不适应工业化改善带来的紧张，交通拥堵，住房密集等。容易带来紧张和压力，久而久之会导致亚健康。

2.心理因素:心理疾病概率高。据统计，47%的亚健康患者患有抑郁症，32%患有焦虑症，15%患有躯体化障碍。亚健康人群会遇到72%的一种或多种精神障碍。一项调查显示，约有20-30%的中小学生存在不同程度的心理问题。目前40%的家庭都或多或少存在教育问题，会对孩子产生不良影响，处理不当容易导致亚健康。

3.生物因素:有人认为病毒会导致亚健康。有趣的事实是，很多亚健康人群的非洲淋巴瘤相关病毒含量较高，通过检查病毒抗体可以看出。此外，还有疱疹、巨细胞、肠道病毒等。，因为这些病毒会破坏免疫系统，引起疲劳，容易导致亚健康。此外，内分泌失调理论中的一些研究表明，一些慢性疲劳综合征(CFS)患者大脑中血清素的活性增加，血清素与睡眠和疲劳有关。另外还有代谢异常。例如，一些日本和英国科学家发现，体内色氨酸的增加可以转化为调节睡眠和疲劳的物质，使人容易疲劳。根据免疫异常理论，1/3-1/4的亚健康患者血液中免疫复合物水平升高，也存在细胞免疫异常。因此，亚健康被认为是神经系统、内分泌系统和免疫系统信息传递缺陷引起的一种状态。

4.生活因素:吸烟能兴奋大脑，但平衡受损。尼古丁会损害脑细胞，导致头晕、头痛、记忆力丧失等症状。酒精是神经抑制剂。世界卫生组织报告称，酗酒者的死亡率比一般人群高1-3倍，酗酒者的发病率比一般人群高20-30%，重度酗酒者的发病率比一般人群高50%。在酒精性肝炎中，肝硬化是25-60岁男性死亡的主要原因之一。饮食不平衡。调查显示，四川省区因营养过剩导致的45岁以上女性超重占50%，而儿童超重占儿童总数的5%，远高于几十年前。相关人士预测，如果不采取科学的营养措施，到2025年，我国心血管疾病死亡人数将是目前的3倍，癌症死亡人数将是目前的2.6倍。缺乏锻炼也会向起亚的健康低头，睡眠不足也会导致亚健康。睡眠会导致身体分泌大量激素，而长期睡眠减少会抑制心血管系统的活动，对身体不好。

5.环境因素:污染。水污染，现在农村饮用水合格率不到60%，全国22%的人引用的水污染严重，细菌超过76%。有1.6亿人被有机物污染。

四、常规体检结果并不代表真正的健康

但是，很多人对亚健康并不了解，认为定期体检很正常，说明身体状况很健康。在常规体检过程中，通常是全身进行常规检查。很多人拿到体检报告时，各项检测指标都保持在参考范围内，但不代表身体处于健康状态。主要原因主要体现在以下两个方面:(1)各种形式的体检，即使是昂贵豪华的体检，都会出现假阳性、假阴性的问题。造成这个问题的原因不仅仅是人的条件变化，还有体检设备和技术灵敏度的问题。比如很多体检都会涉及到肿瘤标志物。但其检测技术不能及时发现早期肿瘤。例如，早期肺癌检查必须在肺CT检查、消化道肿瘤检查中发现。 这些检查项目不包括在正常体验中。 这一方面反映了一般的体检有一定的“死角”。 所以，常规体检的结果虽然没有重大发现，但真正意义上并不意味着它的身体非常健康。 因此，在进行常规体检的过程中，有必要积极向医生讲述近期的个人健康信息。 例如咳嗽、咯血、大便习性变化等症状。 医生可以结合所提供的不同信息进行健康分析。 另外，根据身体状况进行建议和指导，更深入地进行身体检查。 (2)重新审视健康的定义。 根据世界卫生组织对健康的定义来理解的话，健康意味着生理、心理、社会处于良好的状态，不仅仅是根据体质和疾病的有无来进行判定。 根据这个定义，真正保持健康(第一状态)和患者(第二状态)的约有2/3，1/3以上徘徊在健康和患病之间。 这种状态的人们被世界卫生组织称为第三状态，在我国把那些人称为亚健康状态。 亚健康状态的人们在正常体验时，大部分检查结果都在正常范围内，但人体会有各种各样的不适。 由此可见，体检结果正常，你也有可能处于亚健康状态。

在我国检测过的850多条河流受到污染，如果不加控制，清洁水源可能会消失。轻度水污染可能导致健康不佳和严重的生命危险。大气沉降:排放到空气中的污染物、汽车工业废气、铅、铜、硝酸盐、自由车等都可能危害人类健康。室内空气=煤气污染，现代装饰室内环境污染比室外更严重，日常用品、洗涤剂、地板蜡、化妆品、复合机械、化纤等继续排放二氧化碳、甲醇、乙醇等，污染程度达到10 ~ 100倍噪音污染:头痛、精神不集中、情绪异常等。电磁辐射:头痛、恶心、眩晕、视力丧失、记忆退化等。白血病、脑瘤等。总之，导致健康不良的因素包括饥饿、低血糖、营养不良、营养过剩、微量元素缺乏和脱水等饮食营养；物理化学因素、环境、大气体噪声、电磁波、高温、高压、低压、低温等。生物因素、细菌、病毒、真菌、昆虫感染、接触昆虫或有毒物质；内分泌因素、青春期、更年期、功能失调等。躯体因素、肥胖、减肥、睡眠不足、缺氧和体育锻炼；生活行为因素、吸烟、酗酒、吸毒、吸毒等；心理因素、突发生活事件的刺激、人文环境的突然变化、人格缺陷、人际关系紧张和强大的经济压力；社会环境因素、宗教文化、社会习俗、经济危机、失业等。

为了改善亚健康，我们应该学会如何缓解生活、工作和学习带来的压力。比如自我暗示可以用来缓解压力。及时调整生活作息，多做户外运动，利用空闲时间呼吸新鲜空气，户外运动，可以有效改善抑郁的精神状态。和自己更喜欢的人相处，也是缓解压力，帮助改善亚健康状态的一种方式。