西藏警专藏汉学生体质测试数据对比分析—以2019级男生为例

西藏警专藏汉学生体质测试数据对比分析—以2019级男生为例

刘百芳

（西藏警官高等专科学校 西藏拉萨850000）

摘要：为全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强公安院校体育工作，促进学生养成终生体育锻炼的意识，提高学生体质健康水平，对我校2019级所有男生三个学年的体质健康数据进行了横向及纵向的对比分析，根据结论提出了一些相应的意见和建议，主要是为我校体育教学改革提供理论依据，为学校的体育发展提供参考。

关键词：体质健康 藏汉学生 公安院校

前言：西藏藏族学生成长中的大部分时间生活于高原缺氧的环境中，而汉族学生则基本生活在海拔较低的平原环境，这种生活环境致使藏汉学生在身体形态及各方面素质方面存在明显的不同，但是通过三年的数据检测，藏汉学生生活在同一环境中，身体形态也随之发生变化，通过数据进行对比分析并提出合理化的意见建议，对有效提升学生体质状况提供坚实的理论依据，也可为体育课程的设置提供可行的方案。

一、研究方法及对象

（一）研究方法

1、文献资料法：通过中国知网、万方数据、维普等途径查阅相关的论文材料，结合西藏体育局和西藏教育厅下发的关于体质将康测试的相关文件，深入学习公安厅下发的关于警察的体质测试标准文件精神，对这些资料进行了认真阅读和分析，为论文的撰写提供了坚实的理论依据。

2、体质监测法：按照《国家学生体质健康标准》的要求，对我校2019级所有学生自入校以来至毕业的身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、耐力能力、速度能力等方面数据进行了监测和对比分析，以上数据“恒康佳业”测试仪测试。

3、数理统计分析法：所有测试数据全部经过教育部和自治区教育厅审核通过后，下载后通过Excel表进行数据的总结处理分析，并将藏汉学生2019年至2021年三学年数据横向和纵向对比分析。

4 、访谈法：对我校2019级所有学生采取抽样调查的方式进行了大量访谈，就生活方式、课程设置、体育锻炼情况等方面进行了交流探讨。

5、逻辑分析法：对文章中查阅和收集到的所有信息和数据，采用归纳、分析、对比、总结等逻辑分析方法，对西藏警官高等专科学校2019级藏汉学生身体形态、机能、素质等方面进行对比研究，得出有效结论，并为学校课程设置、学生生活方式等提出合理化的意见建议。

（二）研究对象

按照国家体质健康测试要求，对我校2019级男生三年体质健康测试数据进行分析，（由于本校女生比例较少，此次数据分析忽略女生），按照藏汉初进入我校的体质健康测试数据进行横向的对比研究，并对我校2019年、2020年及2021年三学年的数据进行了纵向对比分析。

二、数据对比分析

（一）身高体重及BMI指数分析

表1警校藏汉学生身高对比分析（cm、kg）（体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)）

根据表1我们可以清楚地看到，我校2019级学生刚入校时汉族学生身高是174.9cm、体重是66.4kg，而藏族学生身高是174.4cm体重是64.9kg，汉族学生在身高体重方面都要高于藏族学生，后面两年也是如此。形成该差异的原因在于藏族学生生活在高原环境下，自然环境不适宜蔬菜、水果等生长，致使藏族学生食物摄入营养不均衡，体育锻炼项目单一等，身高体重才会存在差异。

但是2019年至2021年三年，藏汉族学生身高体重发生了变化，藏族学生三年身高和体重都是逐年在增加，汉族学生的身高是逐年在增加，而体重在第二年下降一些，第三年有有所增加，这和我校体育课程设置有着密切联系。

BMI指数是评估学生身体和体重最常用的指标之一，由于我校学生在入校之前就进行了身体质量指数测试，并且按照标准进行招录的，故我校藏汉学生在这方面一直保持着良好的健康指数，但是从指数可以看出学生自入校到毕业数据在增加，说明体重增量较大，体育锻炼效果不明显。

（二）肺活量数据对比分析

肺活量是反映机体呼吸机能发育状态重要指标，与身高、体重、性别、年龄等有着密切的关系。肺活量测试一般在无时间限制情况下，被测试者最大吸气后尽其所能呼出的气体量，是用来测试学生心肺功能的项目。

表2警校藏汉学生肺活量对比分析（ml）

通过数据对比分析发现，藏族学生的肺活量明显高于汉族学生，这由于藏族学生一直生活在高原环境中，基本生活在海拔3000M以上的地区，空气中氧气非常稀薄，只有平原地区的75%左右。长此以往身体的肺泡面积及呼吸功能要比生活在平原的要好，所以肺活量藏族学生明显高于汉族学生，还有一方面原因我们的测试环境是在高原，对汉族学生也存在一定影响。

从纵向数据来看，藏汉学生肺活量在入校第二学年有了明显提升，这是由于经过第一学校年的体能训练，使学生的心肺功能有了明显提升。尤其是汉族学生经过一年的高原生活，身体机能已将适应了高原环境，肺活量有了明显提升。但是通过表发现第三学年藏汉学生的肺活量有所下降，出现这种情况的原因在于学生大三学校未设置体育课程，而学生自觉参与体育锻炼的意志不强所导致。

（三）耐力能力（男子1000M数据对比分析）

表3警校藏汉学生耐力能力（1000M）对比分析（min）

中长跑是测试耐力能力重要指标之一，耐力能力是身体机能长时间克服运动疲劳的能力，包括有氧和无氧两种，也很完美的体现被测试者的机体能力。《国家学生体质健康测试标准》规定1000m测试作为耐力能力测试的重要指标，3.17-3.27为优秀；3.34-3.42为良好；3.47-4.32为及格；4.32以上为不及格，但是由于我校2019级学生测试全部在高原环境中测得数据，因此测试成绩存在不准确现象。

从测试数据分析看，藏族学生的1000M成绩明显高于汉族学生，其主要原因就是藏族学生常年生活在高原环境中，对气候以及含氧量的已经特别适应，而汉族学生从内地出来高原环境，对高原环境不够适应导致测试数据比较差，因此藏族学生测试数据明显要高于汉族学生。

自2019年入校至毕业不管是藏族还是汉族100M测试成绩在入校第二学年成绩明显高于刚入校的成绩，主要是由于我校每周每个专业有体育课程的缘由，而最后大三年级测试数据又有明显下降，主要是由于学生体育课程设置中只有前两年有，以至于学生没能养成每周坚持锻炼的习惯，导致测试成绩有所下降。

（四）立定跳远数据对比分析

表4警校藏汉学生立定跳远对比分析（cm）

立定跳远实在不助跑的情况下，以站立姿势进行跳跃的项目，能够充分反映下肢的爆发力，当然立定跳远不仅能够反映爆发力还能很好的反映速度能力，这也正是立定跳远作为中小学及大学都是必测项目的原因，另一方面立定跳远的锻炼和提高，有利于激发学生参加运动训练的积极性。

通过数据分析可得在立定跳远这个项目中，汉族学生的测试成绩要明显高于藏族学生，这是由于藏族学生生活在高原环境中，所能参加的弹跳类项目比较少，许多体育项目都受到一定的限制，汉族学生生活在平原环境中，所能参加的弹跳项目比较丰富，可以很好的发展他们的力量能力。

纵向分析来说，藏汉学生三年来立定跳远成绩都在稳步提升，一方面是加强体育锻炼带来的效果，另一方面是随着年龄的增长，身体也日渐成熟力量能力也随之提高，这也就是立定跳远成绩在大三年级不降反升的原因。

（五）速度能力（50M）数据对比分析

表5警校藏汉学生速度能力（50M）对比分析（s）

50M跑最为速度能力主要的测试项目之一，能够充分反映出藏汉学生速度能力的发展情况，也是测量身体素质的重要指标。50M跑是大学生从事体育锻炼、学习运动技能的前提和保障，将在运动过程中身体综合能力情况表现出来，身体机能能力中的力量、耐力、灵敏、协调、等能力与速度能力有着密切的联系。

根据测试结果可以看出，总体来说藏族的速度能力明显要高于汉族学生，这是由于虽然汉族学生的腿部力量较大，但是由于在高原环境中没能很好的发挥出良好得速度能力水平，致使50M跑成绩要低于藏族学生。

从纵向对比来说，不管是藏族学生还是汉族学生，在刚开始入校时成绩相对后面两年都是略低的，这是由于藏汉学生都是青春期的力量及速度成长的最佳阶段，随着年龄的增长学生的速度和力量都有明显的提升。而毕业时相较于第二学年数据又有所降低，是由于体育锻炼明显减少的原因。

（六）柔韧能力（坐位体前屈）数据对比分析

表6警校藏汉学生柔韧能力（坐位体前屈）对比分析（cm）

柔韧能力是直接反应学生关节、韧带灵活度的最主要方式，坐位体前屈是反映是反映学生柔韧素质的最主要指标，柔韧能力的提高对提高力量、速度、耐力、协调、灵敏等身体机能，以及运动损伤的预防与恢复有着至关重要的作用。柔韧能力一般会随着年龄的增长变差，然而体育锻炼是保持并提升柔韧能力最好的方法，因此为提升我校学生柔韧素质，体育课程开始前必须进行有针对性的拉伸训练，保证学生柔韧能力保持在标准水平。

通过表6数据可以看出，藏族学生的坐位体前屈平均数据要略低于汉族学生的数据的，但是相差不大，存在差距的原因主要是由于藏汉学生在中小学期间，西藏个学校体育教师未能更好的重视柔韧能力的专门训练，而内地中小学校体育课程中有专门柔韧能力锻炼的课程，让学生的柔韧能力有一定的提升。

从纵向数据看，每年藏汉学生坐位体前屈数据几乎没有什么变化，但是随着年龄增长藏汉学生坐位体前屈数据都是有下降的，说明我校体育课程中也未把柔韧素质作为训练项目实施。

三、结论与建议

（一）结论

1、就身体形态而言，由于我们是公安院校，平均身高明显要高于普通高校的学生身高，我校藏族学生和汉族学生还是存在一定差异，藏族学生在身高和体重方面要小于汉族学生，这主要是由于藏族学生的长期生活在高原营不均衡所导致。但是体重指数方面看，藏族学生的指数要由于汉族学生，主要由于汉族学生生活条件比较好，体重要高一些从事体力劳动比较少所导致。因此保证学生合理均衡的饮食习惯，坚持体育锻炼才能有效提升学生身体素质。

2、通过测试数据可以看出，藏族学生肺活量明显要高于汉族学生，这主要原因是由于藏族学生从小生活在高原，为高原这种缺氧环境藏族学生肺部功能明显增强，还有另一方面原因是由于测试在高原环境下进行。但是从第二学年和第三学年数据看，藏汉学生的数据是略有降低的，可能是由于第二学年体能方面的课程减少所导致。

3、通过研究表明在耐力能力和速度能力两个方面，藏族学生明显要好于汉族学生，这是由于一是藏族学生肺活量相对较好；二是藏族学生长期生活在高原环境中，已经完全适应了高原缺氧的这种环境；三是此次体质健康测试主要在高原环境中进行，也是藏汉存在差异的原因。

藏汉学生自入校到最后一学年结束，两项数据均出现先提高后降低的这种现象，主要是在校期间体能课程减少，学生又没有养成良好的锻炼习惯所导致。

4、通过研究发现藏族学生在立定跳远和柔韧能力两个方面要略低于汉族学生，这些完全和生活环境和教育环境有着的关系，藏族学生的生活环境比较恶劣，教育条件比较差在这两方面存在一定差异，而汉族学生生活条件和教育条件都是比较优越的。这两项数据中立定跳远也存在和耐力能力和速度能力一样的变化，主要原因是一样的，柔韧能力存在逐年下降的局面，原因主要存在于随着年龄增长柔韧能力就会出现下降现象。

（二）意见建议

1、进一步提升我校体育教师对《国家学生体质健康标准》的意义的认识，通过培养学生终身体育锻炼的习惯，增加学生体质健康的优秀率。发挥体育教师的激励和教育功能、反馈功能和知道功能，使学生至少掌握两项体育锻炼的技能，从而更好的提升学生的体质健康水平。

2、增加体质健康测试方面的投入，为我校学生体质健康测试提供良好测试环境及现金的体质测试装备，我校还兼有公安培训及入警测试工作，同时也是为我区公安事业发展提供支撑。

3、作为高原警官的摇篮，我们更应该积极培养学生体质健康意识，尤其汉族学生体质健康培养，为汉族学生专门制定适应高原训练的计划和建议，发展具有藏族特色的体育课程体系，例如锅庄、摔跤等，为藏族体育文化的传承和发扬起到一定的作用，为西藏公安事业发展打下良好的身体基础。

4、加强我校体育教师的培训力度，多和内地公安院校及各类普通高校之间的交往和交流，可以有效增加我校体育教师的教学水平和教学质量，增强学生体育课上的积极性。督促学生养成良好的生活方式，指导他们养成终身体育锻炼的意识。

5、充分利用大学体育和体能与技战术这两门课程，大力发展学生身体素质，根据不同民族进行因材施教，开展形式多样体育项目，激发学生兴趣，让学生感受运动的快乐，增加学生在有氧、力量、心肺功能、柔韧能力等各方面的训练内容，积极改进体育教学方式。

6、加大我校体育课程教改力度，不仅在人才培养方案上加大体育课程的设置，还要增加学校体育文化的建设和发展，不仅要为学生提供身体锻炼的场所和设施，还要积极组织心事多样的课外体育活动和比赛，推动校园体育文化的发展。

参考文献;

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［5］ 王晓枫． 河北省藏族高中学生体质状况调查与分析—以河北师范大学附属西藏学校为例［D］． 河北师范大学，2011．

基金项目：校级青年项目：西藏警官高等专科学校藏汉学生体质健康测试数据情况对比研究—以2019级学生为研究对象，项目编号：Xzjx202009.

作者简介：刘百芳（1989—），男，汉族，山东聊城人，大学本科，西藏警官高等专科学校讲师，主要研究方向:大学体育及警务技战术。