中医如何让宝宝远离便秘

中医如何让宝宝远离便秘

沈六俊

夹江县中医医院 四川乐山 614100

前几天，路过小区花园的时候，听见几位宝妈在凉亭里面的在谈论孩子便秘的问题。其中一位妈妈在哪说：“我家宝宝便秘了，喂给他吃了益生菌、香蕉，但是他还是不拉粑粑”，这时另一位宝妈也说：“我给我家孩子一直喝很多水，并且强调让其吃蔬菜，按理来说，我家孩子不会出现便秘，但也是不拉粑粑，他是不是有其他病了？”。这时我在一旁听了，出于自身的职业操守，进入凉亭之后，跟几名宝妈交谈起来。这时另外一名宝妈着急地问我：“那宝宝便秘的话，我可不可以给他用开塞露啊？”。当一一为宝妈们解决问题并给出相应的建议之后。我发现大部分的宝妈在面对宝宝便秘的时候，整体呈现“手忙脚乱”的状态，难以正确为宝宝采取有效的解决措施。其实预防便秘很简单，是宝妈们把问题想得复杂了。这让我来为宝妈们简单介绍一下中医治疗便秘的措施吧。

在介绍中医治疗便秘的措施，要先了解便秘是什么？可以结合中医角度分为几种类型？

1、便秘的含义是什么？中医理论之中便秘有哪几种类型？

1.1 便秘的含义

便秘是一种常见的小儿病症，主要是大便秘结不通，排便时间过长，想大便但是艰涩不畅等临床症状。如果小儿长期存在便秘，会导致食欲不振和生长发育迟缓以及腹胀等问题，甚至还会导致痔疮和肛裂以及脱肛等问题出现。一般情况下，正常的食物在经过食管进入胃部之后，受到脾胃腐熟运化的影响，吸收其中的精华后，剩下的没有营养的部分会在大肠的作用下，传送出去。但是如果宝宝的肠胃受到损伤、肠道燥热、寒邪直中肠胃等原因的影响，均会导致小儿出现不同类型的便秘。

1.2 便秘的类型

在治疗小儿便秘的过程中，首先要了解宝宝便秘的类型，之后开展对症治疗，以此保障治疗的效果。结合中医理论来看，我们发现小儿便秘主要分为以下三种：其一，热秘。一般情况下，小儿便秘都是该类型。而这种类型的宝宝会呈现腹胀和大便干结以及口臭等症状。而导致这个类型便秘出现的原因就是乳食积滞，日期一长呈现“积滞日久化热”。同时还会受到食用过多煎炸类食物、膨化类食品等影响，使得小儿出现耗伤津液的问题。再或者因为宝宝在日常生活中喝水较少，但是出汗较多，最终导致小儿出现便秘问题，影响自身的健康。

其二，冷秘。这种类型便秘的小儿会呈现排便困难和大便干结以及小儿四肢发凉，或者面色㿠白等症状。而这种情况基本是因为小儿拥有诸多的不良生活方式而造成的。常见有让小儿喝冷饮、吃生冷的水果、让宝宝喝带有添加剂的益生菌饮料等。

其三，阴虚秘。这种便秘类型的患儿大部分存在肺炎或者腹泻等病史。在中医的观念之中，肺部和大肠相表里，腹泻、肺炎等疾病的长时间影响下，会导致患者出现脾胃受损和肠道津亏以及运化无力等问题，最终导致便秘的出现。

在介绍完宝宝便秘的含义和类型之后，就要为国民简单介绍一下如何预防宝宝便秘问题的影响？

2、宝宝便秘如何预防？具体预防措施是什么？

2.1 调整宝宝的饮食

通常情况下，面对热秘小儿，要让宝宝多喝水，以此达到软化大便的目标。同时要让宝宝多吃带有纤维素的食物，常见的食物有水果和全麦以及蔬菜等食品。因为一旦宝宝吃得过于精细，也会导致便秘的出现，所以，要让宝宝使用小米和红心火龙果以及西兰花等诸多含有纤维素的食物。此外，需要注意如果宝宝的年龄较大，且拥有咀嚼能力时，需要注意不要把食物弄得过碎，防止纤维素破坏严重。如果是没有断奶的宝宝，要注意乳母的饮食，要保证清谈性，避免过多食用生冷寒凉或者辛辣刺激等类型的食物。在面对奶粉喂养的宝宝时，需要重视奶粉与水的配比，不能因为担心宝宝吃不饱，就把奶粉冲得过稠，这样会增加小儿的胃肠压力，造成便秘的出现。

面对冷秘的宝宝时，一定不能吃生冷的食物。同时要每天使用暖水袋为宝宝热敷。

在面对阴虚秘的宝宝时，要借助积极的治疗方式进行调整，合理饮食增加宝宝的体质，控制饮水的合理性。如果宝宝已经食用辅食了，可以为宝宝添加一些拥有健脾胃的食物，常见的蔬菜和易消化的面食等。

2.2训练排便

科学且规律的上厕所习惯是治疗便秘的有效措施。所以，需要帮助宝宝每天进行定时排便。最好是在早上的5：00-7:00.因为，这时大肠处于最为旺盛的状态。同时受到“肺与大肠相同相表里”的影响下，使得新鲜血液遍布全身，以此推动大肠进入兴奋状态，可以更好地保障养分吸收和残余物质的排除。在这种情况下，家长就要引导宝宝养成早睡早起和晨起排便的习惯，以此达到改善便秘的问题。此外，如果宝宝上厕所时间过长，家长要给宝宝充足的排便时间，不要因为其他事情打断宝宝的排便，防止宝宝出现便秘的问题。

2.3 保证饮水和运动量的充足性

在孩子一岁之后，要逐渐增加水分的摄入，引导孩子养成喝白开水的习惯，增多身体之中的水分，可以有效控制便秘的出现。另外，要让孩子进行适当的运动，促使消化的进行。一旦孩子还不会走路，家长要帮助孩子进行被动操，或者让孩子进行爬行，绝不要让孩子长时间地躺着。

在介绍完简单的预防便秘的措施后，要为国民讲解中医是如何预防和治疗便秘的？

3  中医治疗宝宝便秘的具体方法是什么？

3.1小儿推拿

3.1.1 摩腹

顺着宝宝的肚脐按着顺时针的方式进行按摩。让宝宝在床上处于平卧的状态，之后顺时针为吧宝宝按摩60-100次，具体次数结合宝宝的实际情况进行选择。当感到宝宝的腹部发热之后，就可以停止了，这样有促进胃肠蠕动、健脾胃助消化的作用，还可以起到消食导滞的作用。

3.1.2 捏背

在宝宝空腹时，在第一胸椎到尾椎的两侧，使用拇指与食指，按照由上到下的方式提捏起两侧肌肉逐步下推，一天1-3次，一般6-9天，以此达到调整肺腑功能和调和阴阳气血以及疏通经络等作用。

3.1.3 推七下节骨

在腰骶的正中间，第四腰椎棘突到尾甑骨处于直线的状态。让宝宝俯卧后，以拇指或者食指，按照由上到下的方法推100次，以此达到泄热和通大便的作用。

3.1.4 针刺四缝

四缝穴位在手掌的第2-5根手指的账面之间，在第1-2节横纹之间。拥有祛痰化积和消食导滞以及调节五脏六腑的作用。

3.1.5 其他治疗方法

在治疗小儿便秘的过程中，还可以使用膏药敷贴或者中药治疗等方式。其中膏药敷贴可以使用大黄或者芒硝等研磨成细末与醋等物质调和成为稀糊状，敷在小儿的双足心涌泉穴之中，以此达到消食导滞的作用。此外，中药治疗，需要结合宝宝的实际情况，为其选择适宜的中药进行治疗，以此达到让宝宝远离便秘的目标。

综上所述，在为宝妈们简单介绍与便秘预防以及中医诊疗小儿便秘等诸多内容之后，可以显著提高宝妈们对于小儿便秘的了解程度，为其预防和简单治疗提供依据和方法，减少“手忙脚乱”现象的出现，进而可以减少宝宝便秘问题的出现，有助于宝宝的健康成长。