太极操(3)

(整期优先)网络出版时间:2008-10-20
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第三节胸部运动太极操运动的主要功能之一是塑造人体美。人体的胸部、腹部、腰部、腿部四个局部的形态美,构成了人体美的主要要素。胸部运动由意念来控制动作,如提胸、夹胸、推胸、展胸和扩胸的练习,如持之以恒,能使练习者的胸部丰满而富有弹性。男性通过太极操的胸部练习,使胸背肌充分得到锻炼,达到男性整体美的效果。