小学田径队的建设与训练技巧探讨

小学田径队的建设与训练技巧探讨

蔡文艺

广州市番禺区洛溪新城小学 511431

摘要：对于田径教学而言，其在小学阶段所进行的体育教学中，是十分关键的构成，其最为核心的目的就是增强小学学生对于田径的求知欲望、兴趣、技能、水平等，从而辅助其构成终身体育方面的观念、意识。在小学阶段体育新课改得到极大地发展后，使得传统型田径教学已无法满足于教学所具有的各项需求。而趣味田径是新兴的体育教学方法，在把其引用至小学阶段所进行的体育教学后，能够全方位地激发起学生对于学习的求知欲望、兴趣，从而增强其田径技能、水平。

关键词：小学田径队；建设；训练技巧；

引言

田径运动是一项需要力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质在练习中全面协调发展的体育运动，深受群众的欢迎。《学校体育工作条例》中指出：要求各学校应该在原来体育课和课外体育活动的基础上，以丰富学生的生活，开展丰富且多项目的课余体育活动，培育和选拔更多国家乃至民族需要的体育人才。

一、健全教学设施，满足需求

对于各类趣味性田径活动而言，其对体育类器材给予了许多要求，所以，缺少教学类设施变成了许多学校无法实施各类趣味性田径活动十分关键的原因。对此，这就需要教师全方位地发挥出自己才华并应用教学类资源等方面的能力，可以借助以下各类渠道，应用更为健全的教学类设施，以满足于趣味性田径活动所给予的各项需求：其一，教师可以与学生一同进行手工制作，应用平时生活中十分普遍的硬纸板、棍子、纸杯等较易进行改变且十分安全类物品，试着制作出各类器材；其二，在平时的生活中，许多废旧类物品均能够被应用到各类趣味性田径活动中，为此，教师需要更为擅长搜集、应用废旧类物品；其三，教师可以对部分传统型体育类器材进行改造，把其应用至各类趣味性田径活动中，以充实活动类资源，并满足于各项需求；其四，教师可以参照相应的教学条件，对各类趣味性田径活动加以设计，比如，可以借助操场中所具有的土坑、沙地等，进行“就地取材”，让这类活动能够更为顺利地得到实施。

二、融入趣味示范增强学生趣味感受

传统的小学田径教学活动中，教师的讲解和示范过于平铺直叙和刻板，所以对学生来讲无法引起学生的积极关注，也无法充分调动学生的参与兴趣，而趣味田径在小学体育教学中的运用，通过有效地强化教师以趣味性的方式进行田径运动相关动作的示范讲解，从而极大地增强了学生对田径动作的学习兴趣。而这种融入趣味示范的教学模式，有效增强了学生在田径教学过程中的趣味感受，让学生更愿意去学习、去训练，并且对学生强化自身动作的标准性也有一定的积极作用。例如，教师在向学生讲解跑步的标准动作时，摆臂应该怎么做、跑步的过程中为什么利用脚掌向后发力，而为什么跑步的过程中大腿和小腿应该要保持弯折的状态。教师可以通过一些生动有趣的例子，如鸭子走路的时候为什么会左右摇摆、为什么袋鼠的蹦跳能力那么强，通过这些有趣的比喻和实例的讲解，让学生更容易理解田径运动中的知识要点，并且还能够保证课堂的趣味氛围。

三、有效利用小组合作学习法

小组合作学习法是一种有效的教学方法，近些年在体育教学中受到广大师生青睐。例如，在指导学生练习立定跳远时，教师将基本的动作教给学生，然后将学生分成数个小组，并给学生布置探究任务：如何才能跳得更远？接着让每个小组围绕这个任务展开讨论，并且做实验，通过实验结果的对比找到跳得更远的方法与技巧。经过小组讨论与实验结果分析，每个小组分享了一些跳远的小技巧，譬如，有的小组从预摆姿势进行研究，最终得到结论：要想跳得更远，双脚应适当地开立，并且与肩膀同宽，脚尖紧紧挨着起跳线，深吸几口气。有的小组从起跳姿势进行研究，最终得到结论：起跳的时候尽可能地提高身体重心，这样方便发力。有的小组从腾空姿势进行研究，最终得到结论：腾空的时候挺腹收腿，让身体在腾空飞行的过程中跳得最远。每个小组总结了一些策略，这些策略都是提升其跳远成绩的方式方法。这样的教学方式让学生亲自参与知识建构，不仅能够加深学生的印象，而且还能提升学生的自主探究能力。

四、多类运动结合，丰富实践

在进行趣味性田径教学期间，小学阶段的体育教师需要把更多的体育项目逐步渗入至其中，并在此前提下，进行更具趣味性的田径实践，以满足于不同层次下学生对于多样化、个体化等方面的学习需求，在应用各类动作、技能、战术期间，逐步深化学生的体育综合性水平、能力，并提升其田径成绩。比如，对于“400m中长跑”，教师可以在进行趣味性教学期间，把更多的体育项目应用至其中，可以是“50m短跑”“接力跑”“跳绳”“俯卧撑”等，紧抓小学学生喜爱游戏这一特征，在融入动作类、角色扮演类、益智类等相关游戏期间，让体育项目具有更高的趣味性，在更多体育运动的彼此作用下，丰富趣味性田径的实践。同时，教师需要细化各类体育项目的相关特征，由其动作关键点、基础性技巧、战略与战术等方面着眼，把田径与其余体育项目彼此结合。其中，对于个人类项目，其可以包括“立定跳远加上400m中长跑加上跳绳”“俯卧撑加上400m中长跑”“50m短跑加上400m中长跑”等；对于小组合作类项目，其可以包括“400m接力跑”“400m中长跑加上投掷羽毛球”等。参照体育项目的各类组合模式，选取最为适宜的益智类游戏、角色扮演类游戏等，并设定出具有梯度性、趣味性的任务、奖励制度，保障所有学生均可以参与到各式各样的田径实践中。另外，小学学生还可以参照自己的身体情况、兴趣、特长等，自主选择、自主组合，更为积极、主动地参与到田径教学中，在十分多样、具有趣味性的实践过程中，逐步进行迁移、内化、整合，应用各类理论、动作、战略与战术等，完成具有不同等级难易程度的趣味性实践任务。

结束语

综上所述，田径运动能够提升学生的活力，增强其身体素质，培养学生坚持不懈、不畏困难的精神等。在田径教学中，教师应当予以重视并探讨合适的教学方法，构建良好的教学方案。

参考文献

[1]刘红.新课改背景下小学体育与健康教学设计研究——评《小学体育与健康教学设计》[J].新闻爱好者,2020(5).

[2]徐宏杰.基于兴趣培养的小学田径教学质量提升策略[J].当代体育科技,2020(10).

[3]陆建国.小学田径教学训练的现实困境与理性反思[J].田径,2020(3).