冠心病患者预防心绞痛五忌

冠心病患者预防心绞痛五忌

夏鲜

德阳市旌阳区疾病预防控制中心 四川 德阳 618000

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉是为心肌细胞供血供氧的血管，如果一旦发生了粥样硬化或者是血栓栓塞等，管腔就会变狭窄甚至堵塞，导致血液通过受阻，进而使下游的心肌得不到充分的血液灌注，就会出现心肌缺血的表现。因此，冠心病患者需要特别预防出现心绞痛的发生，在日常生活中也需要格外的注意。心绞痛是一种比较严重的疾病，按照目前的相关数据显示，这种疾病的发病率一直呈不断上升的趋势，这就引起了相关人士的重点关注，因此，如果患有这种疾病的患者一定要及时进行治疗，否则会给患者带来很大的伤害，那么，已经患有冠心病的患者应该如何去预防发生心绞痛呢，为此，冠心病患者有5个方面需要多加注意。

1. 晚饭忌吃的太饱，合理安排饮食

一般没有患疾病的人，医生都会建议晚饭要少吃，更何况是患有冠心病的患者，吃的太饱会引起血压的升高，导致心肌耗氧量增加，同时冠状血流急剧减少，就很容易引起心绞痛，因此，建议晚饭最好只吃到8成饱，另外，饮食尽量清淡些，以一些比较容易消化的蛋白质食物为主，额外再配一些汤类最好。还需要适量的饮水，进水量如果不够充足，可能会导致夜晚血液粘稠。建立良好的饮食习惯，少吃肥肉、动物内脏油炸食品等高油脂的食物，适当的多吃一些蔬菜和水果等富含维生素的食物，减少食用盐的摄入，炒菜时少放盐，少吃腌制食品。

2. 适当增加体育锻炼

患有冠心病的群体以老年人居多，坚持参加体育锻炼是非常有必要的，比如，在天气好的时候进行户外散步、太极拳、广场舞等，但是如果天气突然变温、暴雪、大风大雨等天气变化的时候，一定要留在室内，可以在室内适当的进行活动；根据气温的变化，还需要及时更换衣服和被子，注意保暖，这些都是冠心病患者日常生活中需要注意的事项。但是，体力活动量还应该根据每个人自身的身体情况、体力活动习惯和心脏的一些功能状态来衡量，以不引起不舒适为原则。另外，体育锻炼需要循序渐进，不能加以勉强做剧烈的活动。

3. 控制看电视的时间，合理调整作息时间

冠心病患者看电视一定要控制好时间，而且尽量不要看内容过于刺激的节目，长时间看电视会引起情绪过分的激动，交感神经会产生兴奋，血液中的儿茶酚胺物质的增加，会引起血压的升高，冠状动脉痉挛，导致心肌缺血，从而诱发心绞痛或者是心肌梗塞。所以，一般来说，建议冠心病患者看电视最好不要超过半小时。

冠心病患者在日常生活中需要合理的安排休息时间，一定不要熬夜，还要保证睡眠质量，要避免因为疲劳、紧张、情绪激动，导致心跳加快，也要尽可能的少参加社交活动和长途旅行。减少房事，因为冠心病患者在这种事情中很容易因为心跳加快，肌肉紧张从而引发心绞痛。还需要特别注意，需要预防便秘，因为便秘也有可能会诱发心绞痛。

4. 主动戒烟、戒酒

患有冠心病的患者应当主动戒烟，并且远离二手烟，戒烟困难或者是出现了很难完全戒断症状的患者，可以及时向医生求助。另外还需要主动戒酒，或者是限制饮酒的次数和饮酒量。男性每天饮用的酒精量一般建议不能超过26g，女性一般建议不能超过16g。

5. 紧急药物不离身

医生指导的冠心病急救药物一定要随时携带，应该摆放在随手可拿的位置，比如，床头柜上、书桌上、茶几上，如果需要短暂的外出或者是短途旅行，一定要随身携带在身上，千万不能遗漏。

小结

心绞痛是危害人体健康比较常见的疾病之一，而很多患有心绞痛的患者都是因为患有冠心病所引发的，因此，预防心绞痛是重中之重，在日常生活中如果得了这种疾病，一定要及时去医院接受治疗，这样可以有效的预防疾病进一步发展，另外，建议心绞痛患者在日常生活中也一定要保持良好的心态，这样对于缓解病情也有一定的帮助。冠心病的发生和进展，与日常生活中的不良习惯有很大的关系，如果不良的生活习惯不得以改善，药物治疗的效果也会大打折扣。