高校“00后”大学生心理健康教育路径探析

高校“ 00后”大学生心理健康教育路径探析

王克磊

辽宁科技大学， 辽宁 鞍山 114051

摘要：国家和社会的良好发展离不开专业人才，对人才提出了更高要求，高校的主要教育任务就是为社会和国家培养高素质的实用型人才，大学生健康的心理状态是大学生学习及未来发展的重要基础，因此注重大学生心理健康教育，培养其健康的心理状态是当前高校教育工作的重要组成部分。高校在对大学生心理健康教育的过程中存在一些问题，需要不断完善，加强思想政治教育，为学生营造一个和谐文明的学校环境，完善心理健康教育相关体系，培养学生良好品质，注重大学生身心全面发展。

关键词：高校；“00后”大学生；心理健康教育

社会的发展需要更多高素质人才，高校是培养优秀的高素质人才的重要基地，因此必须不断完善高校教学目标及教学内容，为社会提供全面发展的优秀人才。大学生在高校这个大环境下，不仅仅只是学习专业知识，也是交际和实践的平台，高校对他们来讲相当于是一个“小社会”^［1］，面对不同类型的人，需要他们加强沟通交流的能力，不断提高自身能力及素养，对他们提出了更高要求。大学生在迈入高校的时候，都是刚刚成年的阶段，高校各个方面在他们成长过程中影响很大，尤其对他们心理健康发展具有一定的影响力。良好的心理状态有利于其提高自身能力，有利于推动大学生人生价值的实现。

1 “00后”大学生心理问题起因分析

1.1 环境变化引起大学生心理问题

在步入大学校园之前，学生主要的任务就是学习，为获得优异成绩而日夜拼搏，学习压力很大，心理状态大多保持紧张状态，当进入大学校园，学生不仅仅以学习为主，更需要加强与他人人际交往的能力，注重自身全面均衡发展。高中时期的学生大部分都缺乏独立能力，主要依赖家长照顾，很多方面都有家长帮忙，依赖性强，进入一个新的生活环境以后，会出现很多问题，心理压力大，难以适应新的环境，进而出现一些心理问题，比如人际交往能力差，缺少知心朋友，缺乏安全感等等。这是由环境变化引起的心理问题，

1.2 人际交往因素引起大学生心理问题

新时代背景下，互联网发达，网络已经渗透到人们生活中的方方面面，大学生也不例外，时刻离不开网络，“00后”可以说是与互联网共同成长的一代人，他们的世界离不开网络，时常沉浸在网络之中，在此基础上，现实中的交往需求大大减少，很少与别人交往，更不会付出大量时间在与他人的交际方面，因此当代大学生不善于与他人交流沟通，长期如此会诱发大学生产生心理问题，更加孤僻内向，恐惧与人交往等。如今在公共卫生突发事件的巨大影响下，更多活动都改为线上活动，更大程度上提高了学生对网络的依赖，甚至网络成瘾，沉浸网络无法自拔。

1.3 学业压力、就业压力引起大学生心理问题

在高校，大学生的学习课程相对于有所减少，除了专业学科，就是部分选修课程，大学生很多专业课程都需要自主完成，但是大学生在步入高校以后，自我管理意识下降，学习兴趣大幅度降低，不仅缺乏端正的学习态度，更有甚者旷课，考试不及格，挂科重修等。面对这种情况，学生心理压力骤增，从而出现焦虑不安，抑郁等消极情绪^［2］。完成学业真正步入社会以后，面对巨大的就业压力，加上自身能力不足，也会引发大学生一系列悲观，自我怀疑或者自我否定等心理问题。

2 大学生心理健康教育的路径探索

2.1 建立完善的心理健康教育体系

高校要注重大学生心理健康教育，需要创建一套完善的心理健康教育体系，创建科学合理的心理问题筛查制度，定期评估学生心理状态，及时发现学生心理问题，及时有效地为学生提供帮助，及时疏导和缓解学生的心理压力。在学生入学后，要为学生建立动态心理健康档案，收集学生家庭，个人经历，社会背景等等，在此基础上，及时对学生心理状态进行测评。除此之外，充分发挥大数据信息系统的优势，收集学生在网络平台的浏览记录，了解学生的需求或者个人生活轨迹，及时更新动态心理健康档案，及时发现问题，及时为学生提供帮助。

2.2 构建四级心理健康辅导网络

高校完善心理健康档案，及时更新学生心理动态信息，在此基础上，构建四级心理健康辅导网，即学校，院系，班级，宿舍四个方面，为学生提供全方位的保障。1，学校加大师资培训力度，给予充足的资金支持，提供专业场地，打造一支心理咨询教师团队，为学生提供专业心理辅导。2，院系方面在心理咨询师的培训后，设置多个心理辅导员，具体落实心理辅导工作。3，班级方面要设置扁平化的心理疏导队伍，充分发挥同龄人的优势，站在同样角度为心理有问题的学生提供帮助。4，宿舍是高校学生生活的主要场所，在宿舍的时间相对于较长，宿舍长能够密切观察具有心理问题的学生，初步为其进行心理问题疏导，辅导员进一步提供帮助，如果遇到问题严重的情况，可进一步寻求心理辅导员及学校心理咨询师的帮助。

2.3 加强大学生心理健康教育课程建设

高校进一步加强对大学生的心理健康教育最主要的手段是完善心理健康教育课程，在心理教育课程中，教师要讲解如何与自己相处，如何更好的与他人交往等等，还可以依据不同年级的学生给予不同的心理教育课程^［3］，比如大一新生更需要提高与他人的沟通能力，提高学生调解不良情绪的能力，培养学生的自信心，帮助学生树立良好的心理状态，培养大学生优秀品质。对于即将毕业的大四学生，更需要缓解学生面对就业压力产生的心理问题，大四学生更需要案例教学，提供多种情景模拟教学，提高学生处理问题的能力以及实践能力。

2.4 发挥高校思想政治教育工作队伍的教育引导作用

高校思想政治教育要充分发挥引导作用，高校思政队伍定时举办有意义的主题活动，有利于加强学生与社会关系的互动和交流，有利于为大学生思想健康发展提供重要指导。加强思想政治教育和心理健康教育的结合，在课堂教学过程中加入思政思想，有利于促进大学生自我成长，全面提高学生自身素养水平。在此基础上高校不仅仅要及时有效解决学生心理问题，还要注重培养学生解决问题的能力，可以开办关于人际交往的主题班会，为学生提供实践教学。

3 结语

总而言之，不仅仅是高校，社会以及家庭都应注重“00后”大学生的心理健康发展，多方面缓解大学生不良的心理问题，积极引导学生积极学习，积极参与社会交往。高校加强对大学生的心理健康教育，不断完善心理健康教育机制，及时筛查大学生心理问题，及时有效缓解学生心理压力，培养高素质人才，培养全面发展的实用型人才，为社会输送更多优秀人才，进而为社会持续健康发展提供强有力保障。

参考文献

[1]李文婷.高校大学生心理健康教育路径研究——基于辅导员工作案例的分析[J].湖北开放职业学院学报,2021,34(17):60-62.

[2]王宁宁.“互联网+”视域下的高校大学生心理健康教育创新路径探析[J].山西青年,2021(17):185-186.

[3]赵松芳.高校“00后”大学生心理健康教育路径探析[J].科教文汇(下旬刊),2021(08):64-66.

作者简介：王克磊(1979年1月-)，男，汉族，辽宁大石桥人，工作单位：辽宁科技大学，现任机械工程与自动化学院学生工作办公室主任，法学硕士学位，副教授，主要研究方向为高校思想政治教育和党建等。

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