高校教职工体质健康现状研究及健康管理建议探讨

高校教职工体质健康现状研究及健康管理建议探讨

谢琦

哈尔滨工业大学医院 健康促进管理中心 黑龙江省哈尔滨市 150000

【摘要】目的 浅析高校教职工体质健康现状，并总结健康管理建议。方法 纳入2019年1月~2020年4月XX高校在职教职工52名进行健康现状进行分析，并根据调查结果归纳、总结健康管理措施。结果 教职工25~30岁年龄段，体检优秀占比较高，31~40岁年龄段体检结果良好占比较高，教师与教辅人员健康状况以良好为主，行政人员通常以优秀为主，总体健康状况以良好为主。结论 年轻教师及行政人员较为关注体质健康，保障强健的体魄投入教学工作中，同时学校相关部门需加强健康指导，保障教职员的健康状况。

【关键词】高校教职工；体质健康；健康管理；建议对策

高校教师承担着为国家培养高层次人才的重任，是我国宝贵的财富之一，肩负着培养国家栋梁的重任^[1]。身体健康显效分析与体制研究是知识分子机体健康水平方面的热议。体质是人类生产与生活的物质基础，要提升高校的教学质量与办学水平，充分调动教职工的工作能力，需重视教职工的机体健康状况^[2]。现如今，影响高校教职工机体健康的主要疾病包含：血脂异常、糖尿病、脂肪肝、高血压等心脑血管疾病。其可能因高校职工承担大连科研、教学及行政工作，工作量较大，缺乏机体锻炼，生活饮食无规律，且大脑处于长时间紧张状态有关。同时也反应了高校教职工的健康意识薄弱。为此，本文就高校教职工体质健康现状进行分析，并总结健康管理建议。结果报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

纳入2019年1月~2020年4月XX高校在职教职工52名，其中男性28名，女性24名,教师26名、行政人员9名、教辅单位人员17名。

1.2 方法

对教职员开展健康测试，主要内容包含体重、身高、肺活量、握力、台阶测试等。根据《国民体质测定标准手册》中的检测要求进行测试。

1.3 观察指标

由专业人员详细记录教职员的体检状况，进行统计处理，掌握教职工的健康状况。

2 结果

2.1 教职工健康状况根据年龄分布统计结果

教职工25~30岁年龄段，体检优秀占比较高，31~40岁年龄段体检结果良好占比较高，总体健康状况以良好为主，详见表1：

表1 教职工健康状况根据年龄分布统计结果

2.2 教职工健康状况根据不同工种分布统计结果

教师与教辅人员健康状况以良好为主，行政人员通常以优秀为主，详见表2：

表2 教职工健康状况根据不同工种分布统计结果

3 讨论

强健的体魄是人类生产与生活的物质基础，要提升教学的质量，充分发挥教职工的工作能力，就需重视其机体健康状况^[3]。教职员的教学任务繁忙，缺乏体育锻炼，且生活无规律，长时间处于思想紧绷的状态，导致其健康状况不佳。

本文研究结果显示，教职工25~30岁年龄段，体检优秀占比较高，31~40岁年龄段体检结果良好占比较高，教师与教辅人员健康状况以良好为主，行政人员通常以优秀为主，总体健康状况以良好为主，从事不同工作种类的人群，体质健康状况也存在较大的差异。有相关资料发现，适当的体育训练能有效促使肌肉力量、心脏功能、有氧能力及身体各种代谢调节功能进行改善。为此针对教职工人员需强化其自我保健意识、积极参与各项体育锻炼，降低各种疾病的发生风险，具体健康管理措施如下^[4-5]：

（1）学校需定期举行教职工相关保健、健身相关知识讲座，讲解保健基础知识、常识。促使教职工认识到机体锻炼的重要性与必要性，提升其生活质量与品质，提升自我保健意识，自主进行体育训练。

（2）学校及相关部门需加强教职工机体健康的重视程度，建立教职工体检与体育锻炼预防疾病的长效机制，强化体育社团组织建立，动员教职工有制度、有组织的开展健康活动。同时，加大经费投资，保障教职工训练场地、健身器材设施等。

（3）促使体育活动的内容与组织形式更合理化、科学化，结合我校教职工的特点，针对青年教职工可开展以集体形式参与的足球、篮球、乒乓球等活动；对于中老年教职工开展太极拳、登山、棋类等运动，还可适当展开消耗少，无竞赛压力的体育项目，例如交际舞、保龄球、办公室保健操等。依据世界卫生组织（World Health Organization，WHO）建议，强调每次锻炼持续0.5~1.0h，隔日锻炼，运动强度控制为心跳130次/min。

总而言之，高校需注意培养教职工自身健康的生活方式，改变不良生活习惯、饮食结构，注意合理的睡眠，适当的参与体育锻炼，调节自身心理状况，保障心境平和，提升健康水平，更好的提高教学质量。

参考文献

[1]王亚莉.高校教职工体质健康现状研究 ——以宁夏大学为例[J].当代体育科技,2020,10(1):67-68.

[2]张展嘉,王悦,张冰.高校教职工身体成分现状与变化趋势的研究——以清华大学为例[J].体育科学研究,2015,19(2):75-80.

[3]王鹏,罗康荣,范波, 等.成都工业学院教职工体质健康现状及对策研究[J].科教导刊-电子版（下旬）,2020,14(5):266-267.

[4]成怡敏,崔广志,杨瑾.陕西省西安市雁塔区高校教职工健康档案信息化建设的现状调查与分析[J].中国基层医药,2016,21(4):534-537.

[5]赵淑珍,郭建梅.某医学院校在职教职工健康状况现状分析[J].武警后勤学院学报（医学版）,2015,24(10):822-823.