高校体育运动训练有效性提升的科学策略研究

高校体育运动训练有效性提升的科学策略研究

徐道红

杭州万向职业技术学院

摘要：高校体育课程中的运动训练能够有效地改善现在部分大学生懒散，不爱运动的现象，在显著提高学生身体素质的同时，还能培养学生意志品格。然而受到客观因素的影响，高校体育课程还存在很多的弊端，严重阻挡了学生体育运动训练的积极性及效果，本文就目前体育运动训练的现状及如何提升有效训练给出建议，意在为高校的体育健康发展贡献自己的力量。

关键词：高校体育，有效训练，策略研究

引言：

随着高等教育事业的发展，以及针对目前大学生的精神面貌，体育运动训练也愈来愈重要。为了全面促进大学生的身心健康发展，就需要学校对体育运动训练给予更多的经济支持和精神支撑，教师采用更加科学的训练，让学生掌握专业的运动知识和技能，有效促进学生身心健康发展。

一、高校体育运动训练现状

1.过分注重成绩

学校领导以及体育部门对高校体育比赛结果十分重视，期待学生能够在比赛中获得好的成绩，摘金夺银的同时，提高学校的知名度，展示学校的运动训练成果，为学校争取荣誉，但是又忽略日常的体育训练的有效监督管理及支持，使得高校运动训练处一种尴尬的局面，临时抱佛脚的训练屡见不鲜，这样不切实际的，不科学的体育训练使得学生证整体的体育素养下降。

2.教练业务水平有限

教练业务水高低是决定学生日常训练效果，战术水平素养的决定因素，但是高校的体育教练一般的就是体育学院的研究生，自己的基础技能可能还行，但是对于系统的教授学生，从基本功，体能训练，到技战术的配合上的水平远远不达标，而且，很多学校教练因为认可度低等原因，学校不够重视体育训练，而且体育训练成果需要很长的时间周期，学校给的时间段任务紧急，使得教师的积极性明显不高，也导致了业务水平技能停滞不前，最终造成运动训练效果不断降低。

3.学生自身条件差

目前大学生整体因为生活习惯，以及日常体育锻炼的缺乏，使得学生整体的身体素质，健康状况不容乐观而满足比赛竞技的高校体育训练需要学生，足够的耐力训练，爆发力，力量训练以及速度训练，但是普通高校的学生的天生的身体素质就是比体育院校的学生低，学生的因素使得教练在选材时捉襟见肘，矮子里面拔高个，而且现在的学生养尊处优，惰性思想特备严重，整体队伍水平实力堪忧，教练信心严重受挫。

4.体育场地设施制约

存在部分高校自身经费不足，因此在体育运动训练场地方面，并不能满足实际需求。很多设施难以满足学生的日常训练活动，有些体育场地只在课堂开放平时大门紧锁的现象比比皆是。种种因素使得学生训练的积极性受损。有些校区的单双杠常年暴露在室外不用生锈严重，篮球场地不平，篮板破损严重，倾斜网球场地常年不开，这些问题比比皆是，影响了学生体育锻炼的积极性。

二、有效性提升的科学策略研究 

1.优化体育管理制度

高校要改革现有的体育管理制度，对学校的体育训练要有一定的耐心，不能急功近利急于求成的一味的要求教练在一小段时间内就出成绩，而是应该从日常入手在解决学生体育训练的基本问题后，循序渐进的有计划，有过程的去进行体育训练，不断地提升学生的整体身体素质以及技战术方面的应变能力，只有这样，学生稳固扎实的训练，才会确保真正的增强学生的身体素质，才可以取得更好地成绩。

2.加强教练业务水平

学校应该对教师的业务水平定期的加以培训与考核，也可以实施外聘制度，让有着专业素养专业知识实战经验的教练带动学校老师，提高学校教师在竞技体育中的战术素养，进而带动学生的整体素养。提升教练能力，不仅要做教练对话，深度把握教练流程和问话的能量走向和起伏，提升十一项教练能力的平衡成长，还要作为被教练者体验教练的流程和问话是如何对自己产生影响的，更要把自己放在一个教导教练的位置上重新审视教练的理论、流程、工具等。提升教师教练的福利待遇，激发教师在工作中的积极性，制定完善的考核标准，从学生的身体素质技战术素养到教师的战术布置水平，训练结果给予全方位的评价，刺激教师的教日常训练中运用多种有趣实用的教学模式激发学生训练热情。

3.加强学生心理建设

体育运动训练需要强大的精神力量作为支撑，不畏艰难的拼搏精神往往是学生在竞技体育突破自我的关键，所以，教师要在体育教学中渗透体育精神与德育教育，有助于提高学生训练的积极性，而且体育精神的培养也是在竞技体育中促使学生不放弃不抛弃，一起拼搏努力到最后一刻的精神动力，也是在关键时刻关键比赛中，学生稳定心态的关键。在高校体育教学中，一定要让学生能够认识到这一门课程的重要性，认识到体育锻炼的重要价值。学生进行这样的心理建设，可以让他们在进行体育锻炼时更积极，也更能坚持下来。因此教师在教学时，可以安排一两节课讲体育锻炼对学生身体发展方面的重要性。让学生能更正确的认识体育锻炼，也可以讲一些体育运动员的事迹，让学生从了解他们为国争光的事迹中，培养自己的体育精神。

4.开展特色教育

教师在日常的训练比赛中要引导学生之间加强交流互动，结合团队的实际情况以及运动种类开展丰富多彩的其他形式活动，增强团队凝聚力，激发学生的训练热情。例如在足球训练中不能一味地进行足球传切跑位射门等基本训练，还可以开展丰富的足球游戏，篮球团队可以开展斗牛比赛，通过学生之间的竞争，更好地激发学生的训练热情。安排体育课进行匍匐前进、格斗对抗、列队打拳等活动，如果学生在体育课上享受影视般的感觉，既能趣味十足，又充满挑战，激发学生的训练热情。所以，对于这一门课程的教学模式进行创新是十分关键的，要让学生能够从中体会到乐趣，进而更主动地参与。

三、结束语

总之高校体育训练应该是在各方的支持下，探索更加有效的教学方法，培养专业体育人才，促进我国体育事业的发展，为此我们教师要不断虚心学习，引进国内外的先进经验，完善体育训练的机制，使得高校体育训练质量稳步提升。

参考文献

[1]刘洋.高校体育运动训练有效性提升的科学策略研究[J].体育风尚,2020(6):1.

[2]王志宏.浅谈高校运动训练和体育教学的发展趋势[J].当代体育科技,2015,000(009):170-170.

[3]钟兆祥.浅析高校体育运动训练有效性的提升[J].2021(2015-1):236-236.

[4]王靓.高校体育运动训练有效性的提升策略[J].休闲,2019,000(003):124-124.